تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج


مشاهده RSS Feed

rahaii

از گریه فرار نکنید،احساسا منفی خود را سرکوب می کنید؟

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط rahaii نمایش پست ها
----




تحقیقات نشان می دهند که گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و مفید در برابر ناملایمات و استرس ها است که فرآیندهای اضطرابی بدن از جمله فشارخون را تعدیل کرده و در تسکین غم و تنش نقش موثری ایفا می کند.


طی یك بررسی مشخص شد كه 85 درصد از زنان و 75 درصد از مردان بعد از گریه كردن احساس بهتری داشته و آسان تر بر شرایط مسلط می شوند. معمولا زنان چهار برابر مردان گریه می كنند.


در این مطالعات همچنین مشخص شد همان قدر كه گریه برای سازگاری بدن در مقابل تنش ها مفید می باشد، گریه نكردن و سرکوب کردن احساسات منفی می تواند سلامتی انسان را در معرض خطر قرار دهد. بدین معنی که فروخوردن و عدم بروز احساسات با بالا رفتن فشار خون، اختلالات قلبی- عروقی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ارتباط دارد.




--نکته حایز اهمیت این است که گریه در بحران ها یک واکنش طبیعی به شمار می رود اما اگر به صورت مداوم و بدون علت تکرار شود نه تنها نقشی در تامین سلامتی بدن ندارد بلکه خود علامت اختلالات روحی از جمله افسردگی و اضطراب است و نیاز به درمان های روانپزشکی دارد.




منبع: سیمرغ

Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to Digg Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to twitter Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to del.icio.us Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to StumbleUpon Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to Google Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to Facebook Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to کلوب Submit "از گریه فرار نکنید،احساسا  منفی خود را سرکوب می کنید؟" to تبیان

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات