تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج


مشاهده RSS Feed

piroo

4 غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند

به این مطلب امتیاز بدهید
به گزارش گروه فضای مجازی« خبرگزاری دانشجو»، اغلب افراد هنگامی که رژیم لاغری می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده است که برخی از این غذاها هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.

موارد زیر از جمله این مواد غذایی است:


تخم مرغ

تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین، هضم دیر هنگامی دارد و سبب تمایل کمتر فرد به خوردن غذا می‌شود.



استیک

استیک یکی دیگر از این خوراکی‌ها است که سبب کاهش حس گرسنگی در افراد می‌شود، اما باید در هنگام خوردن گوشت قطعات فاقد چربی آن انتخاب شوند.



ماکارونی

با وجود اینکه به نظر اکثر افراد بسیار چاق کننده هستند، در افرادی که رژیم لاغری دارند به دلیل وجود سبوس گندم می‌تواند به سوزانده شدن چربی‌های دور شکم کمک فراوان کند.



آجیل

آجیل هم می تواند وزن شما را کم کند، زیرا به دلیل دارا بودن ویتامین‌های ضروری سبب افزایش قدرت سوخت و ساز بدن و لاغری در افراد می‌شود.



پزشکان در عین حال توصیه می‌کنند خوردن این غذاها در حد استاندارد صورت گیرد، زیرا زیاده روی در خوردن این خوراکی‌ها سبب اضافه وزن فوق العاده می‌شود.





منبع: شبکه خبر

Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to Digg Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to twitter Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to del.icio.us Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to StumbleUpon Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to Google Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to Facebook Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to کلوب Submit "4  غذای به ظاهر چاق کننده که می‌تواند وزن شما را کم کند" to تبیان

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
سلامت

نظرات