تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج


مشاهده RSS Feed

piroo

غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند

به این مطلب امتیاز بدهید
غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند



اغلب افراد هنگامی که "رژیم لاغری" می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند.


تخم مرغ یکی از غذاهای مضر که برای رژیم لاغری مفید می باشد

گفتنی است، از جمله این مواد غذایی، تخم مرغ است، زیرا به دلیل دارا بودن پروتئین هضم دیر هنگامی دارد و سبب تمایل کمتر فرد به خوردن غذا می‌شود.

استیک ها غذاهایی مفید برای رژیم لاغری

بررسی‌ها نشان می‌دهند، استیک یکی دیگر از این خوراکی‌ها است که سبب کاهش حس گرسنگی در افراد می‌شود، اما باید در هنگام خوردن گوشت قطعات فاقد چربی آن انتخاب شوند.

ماکارونی و پاستا در جهت رژیم لاغری مفید می باشند

ماکارونی و پاستا با وجود اینکه به نظر اکثر افراد بسیار چاق کننده هستند، در افرادی که رژیم لاغری دارند به دلیل وجود سبوس گندم می‌تواند به سوزانده شدن چربی‌های دور شکم کمک فراوان نماید.

از دیگر خوراکی‌ها، آجیل، پنیر و قهوه برای بدست آوردن وزن کم است، زیرا این مواد همگی به دلیل دارا بودن ویتامین‌های ضروری سبب افزایش قدرت سوخت و ساز بدن و لاغری در افراد می‌شود.

پزشکان در عین حال توصیه می‌کنند خوردن این غذاها در حد استاندارد صورت گیرد، زیرا زیاده روی در خوردن این خوراکی‌ها سبب "اضافه وزن فوق العاده" می‌شود.

Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to Digg Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to twitter Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to del.icio.us Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to StumbleUpon Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to Google Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to Facebook Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to کلوب Submit "غذاهای مضری که برای لاغری مفیدند" to تبیان

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
علمی و تعلیم و تربیت

نظرات