تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




چگونه با بی حوصلگی هنگام مطالعه مبارزه کنم؟ زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:dorna69
آخرین ارسال:dorna69
پاسخ ها 6

چگونه با بی حوصلگی هنگام مطالعه مبارزه کنم؟

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام.من قبلا هم تاپیکی برای درس خوندن داشتم و کمی انگیزه تونستم پیدا کنم
    در حقیقت من از تابستون سعی کردم که از وضعیت درس نخوندن دربیام و شروع کردم که زیاد پیشرفت نداشتم
    بالاخره بعد از چندین ماه اخیرا تونستم کمی بیشتر درس بخونم
    اما دچار بی حوصلگی میشم حتی گاهی بی حوصلگی شدید که خیلی حالم بد میشه

    چطوری میشه با بی حوصلگی مبارزه کرد و ساعت مطاعه مفید رو افزایش داد؟
    سوال دیگه هم دارم کسی میدونه بیشترین ساعت مطالعه مفید دانش جوها یا رنبه های برتر کنکور چند ساعت بوده؟
    ممنون از همیاری های مهربون. من قبلا اینجا کمک گرفتم ولی با نام کاربری قبلی نتونستم وارد بشم
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    sanaz1368 آواتار ها
    سلام درناخانم سعی میکنم هرچی اطلاعات دراین مورددارم بگم
    بیحوصلگیت ممکنه به کمبود اهن یا کمخونی باشه که احتمالا همراه باخستگی یا خواب شایدباشه البته من خودم اینجوربودم هرموقع کتاب میذاشتم جلوم خوابم میگرفت تنهاچیزیکه برمن محرک بود فکرکردن ب روز نتیجه کنکورم و افسوس خوردن و پشیمونی بخاطرهمینم سعی میکردم بزور با انگیزه بخونم شبا بیشتر سرحال بودم و حوصله داشتم گاهی بعضیا صبا حال درس خوندن دارن بعضیاهم شبا البته میگن که بر درسای حفظی شبا بهتره بر درسای محاسباتی صبا ولی هر موقع که حال داری بخون

    درمورد ساعات مطاعاتی بچهای نفرات برتر
    اونا چن دسته میشن دسته اول کسایی هستن که هوش ذاتی دارن ینی ذاتی آی کیو شون بالاست و با ساعات مطالعه خیلی کم هم نمره عالی میارن
    دسته دوم کسایی هستن که مفید درس میخونن کیفیت براشون مهمه مثلا من میگم از ساعت 3تا 9دس میخونم میام تو دفتر برنامه ریزیم میزنم 6ساعت مطالعه ولی تواین فاصله من علاوه بر درس خوندن حتما چای خوردم تنقلات، چندین بار ازجام بلند شدم باگوشیم ور رفتم تی وی نگا کردم اگه حساب کنید فقط یک ساعت مفید درس خوندم اما اونا یک ساعتو یک سره پای درسن یک رب استراحت میکنن برنامه ریزی دارن البته من خودم جز همونیم که بین درس همه کارمیکنم بعضیا میگن تمرکزمون میره مثلا اگه بین درس تیوی نگا کنن
    مثلا من زود خسته میشدم خوابم میگرف اصن تومحیط ساکتو ارام نمیتونستم درس بخونم میرفتم تو هپروتو رویا
    اومدم صدای تیوی بلند کردم بهتر درس خوندم توم امتحان کن همه شرایط و .موفق باشی
    حتی دلم نمیخواد دیگه بدبختیاتم ببینم برام مهم نیستی دیگه هیچ ارزشی برای من نداری ازخودم بخاطرفکرکردن بهت متنفرم.التماسمم کنی نمیخوامت دیگه
    پاسخ با نقل و قول

  3. چگونه با بی حوصلگی هنگام مطالعه مبارزه کنم؟  سپاس شده توسط dorna69

  4. ارسال:3#
    پاسخ با نقل و قول

  5. چگونه با بی حوصلگی هنگام مطالعه مبارزه کنم؟  سپاس شده توسط dorna69

  6. ارسال:4#
    ممنون ساناز
    ممنون نیلوفرابی
    فقط من دوتا مشکل دارم مثلاروش وس خبم خیلی وقت گیر به نظر میرسه. من تعداد درس هام زیاده
    و من توی یاد داشت برداری و مرور ضعیف هستم . یعنی توی این دو سه سال تا حالا نشده عمل یاد داشت بردار یرو انجام داده باشم. اصلا نمیدونم توی دفترچه بنویسم یا کلاسور یا کاغذ کوچیک
    و زمان مناسبی هم برای مرور نمیزارم باز به علت داشتن تعداد درس زیاد که مجبورم به خاطر مرخصی تحصیلی قبلیم داشته باشم. برا همین همیشه تمام زحماتم از دست میره
    چه جو.ری باید خودمو به یاد داشت برداری و مرور اجبار کنم؟
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:5#
    mr.anderson آواتار ها
    من یه روشی رو انجام دادم به شما هم پیشنهاد میکنم

    یه قسمت از اتاقتون رو کاملا خالی از وسایل مزاحم بکنید
    مثلا میز مطالعه ای گوشه اتاقی جایی
    بعد ""یک کتاب" یا جزوه که قراره بخونید رو بردارید (نه دو سه تا)
    یه دونه هم برگه از دفتری جایی بکنید و با خودکار بذارید کنار هم

    از یک ساعت خاصی شروع به مطالعه کنید
    مثلا ساعت ده صبح شروع کنید و بنا رو بر این بذارید که قراره 25 دقیقه مطالعه داشته باشید(من خودم با یک ساعت راحتترم)

    در طول این 25 دقیقه (یا یک ساعت) هر چیزی که به ذهنتون رسید
    هر کاری که پیش اومد
    هر فکری که داشتید رو یادداشت کنید روی برگه
    یعنی مثلا وسطش یادتتون میافته باید به فلانی زنگ میزدم یا کاش اول از اون یکی کتاب شروع میکردم یا یه لحظه یاد یه خاطره قدیمی میافتید و دلتون میخواد دنبالش کنید
    همه رو به صورت یه جمله پنج شیش کلمه ای توی برگه بنویسید و بعد از زمان مطالعه بهش رسیدگی کنید

    در طول مطالعه حتما قسمت های مختلف رو علامت بزنید
    حتی اگه بعدا برگشتید و دیدید که مثلا 90 درصد هر صفحه علامت خورده اشکالی نداره اما نیازی به یادداشت برداری نیست
    صرفا علامت توی خود کتاب یا جزه


    بعد از مدت مطالعه سریعا برید و به برگتون سربزنید
    اون کارهایی که نیاز داره زود انجام بشه رو انجام بدید
    تصمیم هاتون رو بگیرید و سریعا برگردید سر درس

    توی مدت مطالعه حتماگوشی "خاموش" باشه یا سایلنت کنید و از ویبره هم در بیارید و بذارید یه جا که نور led هم نخوره به چشمتون

    هر جا برنامه مطالعه به هر دلیل از دستتون در رفت ناامید نشید و یک زمان جدید رو تعیین کنید
    مثلا اگه ده شروع کردید و یهو بیست نفر مهمون ریخت تو خونه
    هیچ اشکالی نداره
    به محض رفتنشون از مثلا ساعت 12 شروع میکنید


    ////به هیچ عنوان شب بیدار نمونید
    ////صبح زود بلند شید
    ////بهترین زمانی که بالاترین درک رو روی درس دارید پیدا کنید و بیشتر توی اون زمان در بخونید
    ////به خودتون رحم کنید! یعنی انقد وقت نذارید برای درس که دیگه دل زده بشید
    ////حتما تفریح و استراحت رو بین زمان های مطالعه داشته باشید
    ////خوراک مناسب بخورید تا انرژی کافی داشته باشید
    ////در بین زمان مطالعه یه مقدار میوه و یه بطری اب در کنارتون باشه بد نیست


    در آخر
    کتاب "قورباغه ات رو قورت بده" و کتاب " مدیریت زمان" هر دو نوشته ی برایان ترسی کتاب های مناسبی هستن

    موفق باشید
    یاعلی
    پاسخ با نقل و قول

  8. چگونه با بی حوصلگی هنگام مطالعه مبارزه کنم؟  سپاس شده توسط dorna69

  9. ارسال:6#
    خیلی ممنون از توصیه هاتون

    درباره حرفاتون من فعلا یک سوال دارم مثلا اینکه اگه من کاری توی ذهنم باشه که تردید داشته باشم انجام بدم یا نه و ذهنمو مشغول کنه باید چیکار کنم؟
    مثلا من دیروز به موسسه ای رفتم و رفتار یکی از افراد اونجا خوشم نیومد و البته رفتارش توهین کننده بود. من در اینجا دوکار میتونم بکنم یا نادیده بگیرموو اصلا این ادم رو درحدی نبینمش که بخوام ازش ناراحت بشم یا اینکه به مسئول موسسه زنگ بزنم و درباره رفتار کارمندش توضیح بدم که باز این وقت خودشو میبره


    درکل توصیه های مشا و لینک های خانم نیلوفرابی خوب بودن. ممنونم
    حالا به چیزی که نیاز دارم اراده ست. واقعا به اراده نیاز دارم.اگه لینک یا توصیه مفیدی برای اون میشناسید خوب میشه
    درکل همیشه هدف،انگیزه ،پشتکار و اراده جزو نقطه ضعف های من بوده

    و اینکه این سایت قبلا خیلی خوب بود. اعضای خیلی گرم ومهربون و مفیدی داشت مثل شماها. شاید 30عضو فعال داشت.الان مثل خانه ارواح شده
    ولی بازهم از بودنش خیلی ممنونم
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •