تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اعتماد به نفسم پایینه زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:آلاء
آخرین ارسال:تانیا
پاسخ ها 3

اعتماد به نفسم پایینه

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام.اطرافیانم بهم میگن اعتماد به نفسم پایینه البته در برخی موضوعات...این مورد شدید اذیتم میکنه..لطفا راهکار بدین:

    خونه:موقع حرف زدن با اعضای خونوادم که به بحث کشیده بشه یا موقع انتقاد ازم،صورتم قرمز میشه،تنگی نفس میگیرم،یکم تحمل میکنم بعد یکدفعه جوش میارمو پرخاشگری میکنم...
    بیرون در ارتباط و برخورد با افراد آشنا و همکلاسیها و مسیولیتها:وقتی حرفشون طبق میل من نباشه ،حرفمو میزنم ولی نه اونطور که باید و شاید یعنی نه اونطور که باید از حق خودم دفاع کنم و حرفمو درست زده باشم مخصوصا در جمع و بعد میریزم تو خودم و افسرده و گوشه گیر و تا حدی کینه ای و عصبی و لال میشم...

    ......
    من در برخورد و رابطه با دوستانم خیلی سرد و رسمیم،نمیتونم دوستانه و شاد برخورد کنم،نمیتونم صمیمی باشم و اکثرا هم کم حرفم...دلیلش چیه ؟؟و راهکار بدین لطفا


    اینم بگم با اکثر افراد که بخام میتونم زود دوست بشم ولی همونطور روابطم سطحی میمونه و زود یا دیر رابطه تموم میشه و با دوستان ماندگار و به ظاهر صمیمیم هم روابطم خیلی ضعیف و دیر به دیر و سرده یعنی رابطه ای که اسمشو بشه دوستی گذاشت نیست..
    ویرایش توسط niloofarabi : 2015_11_04 در ساعت 09:54 دلیل: ترکیب پست ها (لطفا دو موضوع همزمان ایجادنکنید) سپاس
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام.
    خب این خیلی خوبه ک تا این حد از خصوصیاتتون باخبرین و در پی رفعشون هستین
    خب وقتی اعضای خانوادتون ازتون انتقاد میکنن خیلی مودبانه ازشون بپذیر و اصلاحش کن و هروقت احساس کردین میخواین عصبانی بشین اون محلو ترک کنین و احساسی ک ازاون جا و مکان دارین روی یه کاغذ بنویسین و خط خطیشون کنین و بندازینشون دور اینطوری میبینین ک چقدر آروم شدین.
    در برخورد با اطرافیانتون شما هم تو بحث و گفتگوهاشون شرکت کنین و بیشتر شنونده باشین تا گوینده و تا وقتی درمورد اون مطلبی ک حرف میزنن اطلاعاتی ندارین بهتره ک سکوت کنید و اگر راجع به اون مطلب چیزی میدونین اونوقت نظرتونو بیان کنین.
    وقتی پیش دوستانتون هستین همه مشکلاتتونو فراموش کنین و بگین و بخندین و شاد باشین...اگه با دوستانتون خیلی راحت و صمیمی برخورد کنین میبینین ک اونا هم با شما خیلی راحتن و از این که دوستی مثل شما دارن خیلی خوشحال میشن
    اونطور که از حرفاتون معلومه شما زندگی رو خیلی سخت میگیرین و به حرف دیگران هم زیاد اهمیت میدین و هرچیز کوچیکی سریع خشمگینتون میکنه و صبرتون خیلی کمه و زود از کوره در میرین...دوست من این راهکارایی که گفتم عملی کن مطمین باش خیلی زود جواب میگیرین.
    شاد باشین و خدای مهربون پشت و پناهتون.
    پاسخ با نقل و قول

  3. اعتماد به نفسم پایینه  سپاس شده توسط niloofarabi

  4. ارسال:3#
    به نظر این به خاطر اینه که عقاید و نظر اطرافیان درباره خودت برات تو اولویت قرار داره شما اول خودت باید به خودت ارزش بدی وقتی آدم خودش واسه خودش ارزش داشته باشه برای دیگرانم ارزش خواهد داشت
    پاسخ با نقل و قول

موضوعات مشابه

  1. چگونه همسر خود را برای رابطه جنسی آماده نماییم ؟
    توسط محسن عزیزی در انجمن ویژه متاهلین
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2015_02_02, 13:54
  2. باید به خودمان بیاییم
    توسط بانو در انجمن امام زمان(عج)
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_06_10, 01:28
  3. مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه
    توسط hengame در انجمن طرح مشکلات فردی(روانشناسی فردی)
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 2014_05_04, 14:21
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_04_24, 23:30
  5. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_04_23, 11:19

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •