تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اصول برنامه ریزی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:PARSABARZEGAR
آخرین ارسال:rahaii
پاسخ ها 2

اصول برنامه ریزی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    [size=x-large] اصول برنامه ریزی[/size] 
    1-  خودشناسی: قبل ازبرنامه ریزی خودرامرورکنید.تواناییها ومحدودیتها،نقاط ضعف وقوت و عادت شما کدامند؟ بادرنظر گرفتن خصوصیات خود برنامه ریزی کنید.
     
    2-  واقع بینی: فهرستی از کارهای روزانه خودرا که حتما باید انجام دهید تهیه ودربرنامه ریزی خودبگنجانید. آنچه را که از خودمی خواهید باتواناییها واستعدادشما متناسب باشد.
     
    3-  فردمحوری: برنامه هرکس باتوجه به عادات،ویژگی های شخصیتی واهدافش تنظیم شده است.خودرابا دیگران مقایسه نکنید.
     
    4-    ایمان به برنامه ومثبت اندیشی
     
    5-  واحد زمانی: بهترین شکل واحدزمانی برای دانش آموزان ،هفتگی است تا درپایان هفته عملکرد خود را ارزیابی کنید.
     
    6-    خلاقیت
     
    7-    ارزیابی مستمر
     
    8-اراده قوی وپشتکار
     
    ■ چگونه برنامه ریزی کنیم؟
     
    گام اول: تعیین نوع برنامه(متناسب با حجم تکالیف واهداف خود)
     
    گام دوم: تعیین روش برنامه
     
    الف)برنامه زمان محور:ابتدا ساعات روزانه خودراتنظیم کنید وسپس هردرس را درآن بگنجانید.
     
    ب)برنامه تکلیف محور:ابتدا دروس را مبناقرار می دهیم وسپس زمان هردرس را پیش بینی می کنیم.
     
    گام سوم: تهیه فهرستی ازفعالیتهای روزانه
     
    گام چهارم: تعیین زمان مناسب برای هرفعالیت
     
    گام پنجم: اولویت بندی فعالیتها(تعیین درجه اهمیت تکالیف)
     
    گام ششم: تهیه وتنظیم جدول برنامه
     
    ■ نکات مهم
     
    -        اولویت را به مرور مطالب درسی همان روز بدهید.
     
    -        روزانه بین 5-3 ساعت مطالعه کنید.
     
    -        بین دو درس 15-10 دقیقه استراحت کنید.
     
    -        برای مطالعه یک درس 60-45 دقیقه وقت بگذارید.
     
    -        دروسی را که نیاز به تمرکز بیشتری دارد در بهترین ساعات روز مطالعه کنید.
     
    -        دو درس دشوار را پشت سرهم قرار ندهید.بین دو درس مفهومی یک درس حفظی قرار دهید.
     
    -        ساعاتی را به عنوان ساعات آزاد برای جبران مسائل غیرقابل پیش بینی اختصاص دهید.
     
    -        اگر کشش روزانه 5 ساعت مطالعه را ندارید به زور خود را مقید نکنید. کیفیت برنامه اهمیت دارد.
     
    -        دربرنامه ریزی متکی به خود باشید وخود را با دیگران مقایسه نکنید.
     
    -        اولویت را به دروس مدرسه بدهید.
     
    -        مجموع ساعات مطالعه خود را درپایان روز وهفته یادداشت کنید.
     
    -        لازم نیست برنامه شما 100 % موفق باشد.60- 50 %هم عالی است وبتدریج بهتر می شود.
     
     
    آنکه با زندگی میسازد، میبازد

    با زندگی نساز ، آن را بساز
    پاسخ با نقل و قول

  2. اصول برنامه ریزی  سپاس شده توسط niloofarabi

  3. ارسال:2#
    rahaii آواتار ها
    سلام:

    لطفا منبع مقاله رو ذكر كنيد 
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •