تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

تبلیغات ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره تلفنی شبانه روزی




اصول برنامه ریزی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:PARSABARZEGAR
آخرین ارسال:rahaii
پاسخ ها 2

اصول برنامه ریزی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    [size=x-large] اصول برنامه ریزی[/size] 
    1-  خودشناسی: قبل ازبرنامه ریزی خودرامرورکنید.تواناییها ومحدودیتها،نقاط ضعف وقوت و عادت شما کدامند؟ بادرنظر گرفتن خصوصیات خود برنامه ریزی کنید.
     
    2-  واقع بینی: فهرستی از کارهای روزانه خودرا که حتما باید انجام دهید تهیه ودربرنامه ریزی خودبگنجانید. آنچه را که از خودمی خواهید باتواناییها واستعدادشما متناسب باشد.
     
    3-  فردمحوری: برنامه هرکس باتوجه به عادات،ویژگی های شخصیتی واهدافش تنظیم شده است.خودرابا دیگران مقایسه نکنید.
     
    4-    ایمان به برنامه ومثبت اندیشی
     
    5-  واحد زمانی: بهترین شکل واحدزمانی برای دانش آموزان ،هفتگی است تا درپایان هفته عملکرد خود را ارزیابی کنید.
     
    6-    خلاقیت
     
    7-    ارزیابی مستمر
     
    8-اراده قوی وپشتکار
     
    ■ چگونه برنامه ریزی کنیم؟
     
    گام اول: تعیین نوع برنامه(متناسب با حجم تکالیف واهداف خود)
     
    گام دوم: تعیین روش برنامه
     
    الف)برنامه زمان محور:ابتدا ساعات روزانه خودراتنظیم کنید وسپس هردرس را درآن بگنجانید.
     
    ب)برنامه تکلیف محور:ابتدا دروس را مبناقرار می دهیم وسپس زمان هردرس را پیش بینی می کنیم.
     
    گام سوم: تهیه فهرستی ازفعالیتهای روزانه
     
    گام چهارم: تعیین زمان مناسب برای هرفعالیت
     
    گام پنجم: اولویت بندی فعالیتها(تعیین درجه اهمیت تکالیف)
     
    گام ششم: تهیه وتنظیم جدول برنامه
     
    ■ نکات مهم
     
    -        اولویت را به مرور مطالب درسی همان روز بدهید.
     
    -        روزانه بین 5-3 ساعت مطالعه کنید.
     
    -        بین دو درس 15-10 دقیقه استراحت کنید.
     
    -        برای مطالعه یک درس 60-45 دقیقه وقت بگذارید.
     
    -        دروسی را که نیاز به تمرکز بیشتری دارد در بهترین ساعات روز مطالعه کنید.
     
    -        دو درس دشوار را پشت سرهم قرار ندهید.بین دو درس مفهومی یک درس حفظی قرار دهید.
     
    -        ساعاتی را به عنوان ساعات آزاد برای جبران مسائل غیرقابل پیش بینی اختصاص دهید.
     
    -        اگر کشش روزانه 5 ساعت مطالعه را ندارید به زور خود را مقید نکنید. کیفیت برنامه اهمیت دارد.
     
    -        دربرنامه ریزی متکی به خود باشید وخود را با دیگران مقایسه نکنید.
     
    -        اولویت را به دروس مدرسه بدهید.
     
    -        مجموع ساعات مطالعه خود را درپایان روز وهفته یادداشت کنید.
     
    -        لازم نیست برنامه شما 100 % موفق باشد.60- 50 %هم عالی است وبتدریج بهتر می شود.
     
     
    آنکه با زندگی میسازد، میبازد

    با زندگی نساز ، آن را بساز
    پاسخ با نقل و قول

  2. اصول برنامه ریزی  سپاس شده توسط niloofarabi

  3. ارسال:2#
    rahaii آواتار ها
    سلام:

    لطفا منبع مقاله رو ذكر كنيد 
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •