تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




استرس شدید و ترس زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:sarai
آخرین ارسال:sarai
پاسخ ها 7

استرس شدید و ترس

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    sarai آواتار ها
    سلام دوستان مدتیه مثل همیشه نیستم یعنی یک باره استرس شدید میگیم و حالم خیلی بد میشه بطوریکه آروم و قرار ندارم و فکر میکنم که میخوام بمیرم بعضی وقتا این حالت بهم دست میده قرص میخورم و خوب میشم نمیخوام اینجوری بشم لطفا کمکم کنید ممنون
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    niloofarabi آواتار ها
    سلام

    چه مدت هست که چنین علایمی رو دارید؟
    در طول روز چند بار دچار این حالت ها که اشاره کردین، می شید؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    sarai آواتار ها
    سلام حدود پنج ماهه و اگه تو شرایط شلوغ و پر سرو صدا بام عصبی میشم و بعدش یهدفه استرس شدید تپش قلب و تنگی نفس و حس میکنم دارم میمیرم خیلی بده
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    niloofarabi آواتار ها
    احتمال زیاد شما دچار پانیک شدید.
    میشه اینجا راهنمایی های کلی بهتون بشه، اما برای اینکه زودتر به نتیجه برسید بهتره حضورا به روانشناس بالینی مراجعه کنید.

    تکنیک های درمانی پانیک و مقالاتی در این مورد در سایت موجود هست.
    اولین مرحله درمان هم البته بعد از مصاحبه تشخیصی، آموزش نحوه تنفس درست هست که نیاز به این داره که حضورا آموزش داده بشه و رفتارهای شما مشاهده بشه.بنابراین بهتر هست که حتما حضورا مراجعه کنید.

    فقط اینو بگم که اینا فقط حس و بهتر است بگیم "تحریف حس" هست.
    ویرایش توسط niloofarabi : 2016_02_13 در ساعت 13:03
    پاسخ با نقل و قول

  5. استرس شدید و ترس  سپاس شده توسط rahe shab

  6. ارسال:5#
    sarai آواتار ها
    سلام ممنون از شما ببخشید تحریف حس یعنی چی و اینکه در حمله پانیک ممکنه کسی بمیره یا خطر جدی داره
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:6#
    niloofarabi آواتار ها
    سلام

    خیر از حمله پانیک هیچ کس نمی میره!
    افرادی که دچار پانیک هستند معمولا تصور میکنند که ممکنه مثلا به خاطر افزایش ضربان قلب یا و ... بمیرند! این در واقع به نوعی تحریف شناختی محسوب میشه. وقتی آدم هیجان زده میشه یا می ترسه از چیزی، بدن یه سری اعمالی رو انجام میده برای اینکه دوباره به وضعیت عادی برگرده. سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک مسئول این واکنش ها هست. این قضیه طبیعی هست و بهنجار. کسی که دچار حمله پانیک میشه، این واکنش را تحریف میکنه در ذهنش. مثلا میگه : ضربان قلبم بالا رفته، حتما الان از هوش میرم یا می میرم! این فقط یک باور و فکر غلط و همینطور تحریف حسی هست.

    یکی از ویژگی های حمله پانیک دی پرسونالیزیشن و دی ریالیزیشن هست. این افراد فکر میکنن که در حال دیوانه شدن هستن. اینا همه ناشی از تحریف های شناختی و فاجعه انگاری هست.
    هیچ خطری این افراد رو تهدید نمیکنه.
    ویرایش توسط niloofarabi : 2016_02_14 در ساعت 21:00
    پاسخ با نقل و قول

  8. استرس شدید و ترس  سپاس شده توسط rahe shab

  9. ارسال:7#
    sarai آواتار ها
    سلام ممنونم از لطف شما
    از وقتی این جوری شدم دیگه دل ندارم صحنه های دلخراش و ببینم و اینکه دائم به مرگ فکر میکنم به خاطر عصبی شدنم و استرس فکر میکنم نکنه سکته کنم من 27 سالمه
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •