تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اختلال اضطراب اجتماعی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:saeedomidi86@yahoo.com
آخرین ارسال:asaal-e-tanhaa
پاسخ ها 2

اختلال اضطراب اجتماعی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    من دچار اضطراب در صحبت کردن هستم در ارتباط چشمی مشکل دارم و دچار تپش قلب شده و تمام ذهنم از کلمات پاک میشه و دیگه ادامه صحبت برام غیر ممکن میشه رنگم میپره و چونم شروع میکنه به لرزیدن و خلاصه یه وضع افتضاحی پیش میاد آیا راه حل درمانی وجود داره؟
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    asaal-e-tanhaa آواتار ها
    سلام... میتونی به یه روانشناس مراجعه کنی.... با جلسات گفتار درمانی و راه حل های مخصوص خودشون میتونن کمکت کننن
    و اگه مقدور نیست... میتونی تمرین کنی.... روزایی که تنهایی با خودت حرف بزن... نه اینکه دیوونه شی ها

    مثلا یه ادم فرضی رو در نظر بگیر و باهاش سخت و محکم حرف بزن... اونقد تمرین کن... تا ترست بریزه... واستا جلو اینه....

    با خودت حرف بزن.... باید تمرین کنی محکم بار بیای

    تپش قلبت هم از استرس زیاده....
    تنها راهش تمرین نترسیدنه
    اینکه طرف مقابل هم یکی مثل خودته....

    موفق باشی
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •