تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




دست بزن همسر زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:Amitish
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 2

دست بزن همسر

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    با سلام و تبريك سال نو
    من ٢٤ ساله از تهران هستم برخلاف ميلم و با زور مادرم تن ب ازدواج ب مردي دادم ك مورد علاقه و پسند مادرم بود و جنوبي هست ما ٤ سال عقد بوديم تو دوران عقد كلي مشكلات كمبود تفاهم نداشتن درك متقابل و دخالت خانواده همسرم و كمبود فرهنگ گذشت ب قيمت ازدست دادن تمام موهاي سرم بله از درد و فشار زياد ميگرن حاد گرفتم و موهام سرم ب شدت ريخت چون پدرم ميپرستم براي حفظ ابروش مجبور ب زندگي شدم قبل مراسم عروسي ك نه عزام راضي ب جدايي شدم ك بزرگترا واسطه شدن خود همسرم بهم قول داد با زمان همه چي حل ميشه بهش فرصت بدم همسرم ٣٠ ساله و فوق ليسانس هست و بيكار ١٢ ماه ك عروسي كردم تو اين مدت خانواده همسرم بدترين شكل منو از خونشون بيرون كردن و قهر كردن ك هنوز دليلش مشخص نيس و هميرم مداقع اونهاس بگذريم ك عروسي ابرو خانواده ام رفت اما بازم گفتم صبر كنم خودش خوبه اطرافيانش مهم نيستن اشتباه ميكردم كلي كتاب خوندم كلي روانشناسي هاي مختلف مطالعه كردم ازش خواستم بريم مشاوره با اعتماد ب نفس ميگه مشاوره بايد بياد پيش من خلاصه بگم من از شهر خودم تهران وفتم بوشهر با پس انداز خودم رندگي كردم با بدبختي ١١ ماه با پيشنهاد عموم اومديم تهران تو خونه عموم هستيم همچنان بيكاره اما تو اين ١ سال زير سقف دست بزنش رو شده كافيه من حرف حقي بزنم ك برخلاف ميلش فحاشي ميكنه من به شدت ميزنه عادت داره به قهرهاي طولاني شبيه پدرشون نميدونم بايد چيكار كنم همه جور سوختم وافعا كم اوردم تحمل دست درازي ندارم من با كلي خواستگار شرايط اجتماعي خوب و خانواده خوب با ابرو نميدونم واقعا بايد چه كرد بي پولي ميتونم تحمل كنم خورد شدن شخصيتم بي احترامي ب اطرافيانم خانواده اي بيشتر از اولاد خودشون بهت احترام ميزارن همه جوره هوات دارن چ مالي چ معنوي
    خواهشمندم كمكم كنين من نه دوران عقد خوبي داشتم نه الان زندگي خوبي دارم مستاصل ماندم
    ممنون از شما عزيزان
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    به همیاری خوش آمدید

    عجالتا این پاسخ از مدیر سایت همدردی را که درباره مساله ای مشابه با شما مطرح شده مطالعه کنید.

    درک می کنم که چه احساس آزارنده ای دارید و تا چه حد احساس فشار می کنید. امیدوارم در سایه درایت و مهارتهایی که کسب می کنید و امید به خدا بتوانید کم کم ورق را برگردانید. انشاء الله.
    اما نکاتی که باید مورد توجه قرار دهید:
    یکم : معمولا افراد عصبانی به خاطر اینکه ضعیف هستند و نمی توانند خودشان را کنترل کنند با محرکات و تحریکات سریع به حالت جوش می رسند.
    به دیگر سخن یک فرد عصبانی به تنهایی در جایی عصبانی نمی شود. و یک فرد عصبانی کننده ای باید وجود داشته باشد.
    یک راه بسیار کمک کننده اینست که بتوانیم نوعی با این افراد برخورد کنیم که کمتر تحریکشان کنیم.
    معمولا بحث و جدل و جواب دادن و.... این افراد را عصبانی می کند.
    به این منظور شما نیاز به مهارتهایی دارید که مانند آب باشید برای آتش او، نه نفت باشید نسبت به آتش او

    دوم: چون می توانید کمتر او را تحریک کنید.
    مهارتهای هم حسی، مهارتهای ارتباطی و مهارتهای گوش کردن فعال از جمله روشهایی هست که می توانید با تمرین کردن در خود تقویت کنید. این مهارتها منجر می شود. که بتوانید حرفهایتان را بزنید بدون اینکه شوهر شما عصبانی بشود.
    در ذیل چند لینک که در این زمینه به شما کمک می کند را می آورم:
    مهارت گوش دادن و مهارتهای ارتباطی(به همراه لینک مقالات برگزیده)

    مهارتهای ارتباطی

    سوم: اگر حالت بحرانی دارید. نیاز به حمایت دارید.
    معمولا اکثر افراد عصبانی نسبت به همه عصبانی نیستند و ممکن است نسبت به بعضی حساب ببرند. بعضی نسبت به خانواده اشان، بعضی نسبت به خانواده همسرشان، بعضی نسبت به دوستانشان یا همکارانشان یا صاحب کارشان.
    شما باید یک بررسی انجام دهید چه کسانی چنین قدرتی را دارند. و از آنها کمک بگیرید.
    شما باید کاملا مسئله کتک زدن را با خانواده اتان در میان بگذارید. حتی باید پرونده پزشک قانونی داشته باشید. حتی با خانواده اش صحبت کنید.
    بهترین روش اینست که به همسرتان بگویید که به هیچ وجه بعد از این اجازه ضرب و شتم و کتک کاری شما را ندارد. و اگر چنین کند. به زندگیتان آسیب می رساند.
    و اگر تکرار کرد. می توانید با پدر و مادر و بزرگان خود صحبت کنید و جلسه ای تشکیل دهید و در آن جلسه علاوه بر خانواده و بزرگان شما، از خانواده و بزرگان ایشان هم دعوت کنید. در این جلسه رسمی که همه هستند این موضوع کتک کاری مطرح شود و ایشان تعهد کنند که تکرار نکنند و حتی مکتوب کنند.
    اینطوری علاوه بر اینکه شما ایشان را تحت فشار قرار می دهید، ایشان از طرف سایر اعضاء جلسه هم احساس فشار می کند.
    اگر ضرب و شتمی باز صورت گرفت. باید سریعا به اتفاق خانواده ات که در جریان قرار می گیرند به پزشک قانونی مراجعه کنید. با تشکیل پرونده بابت ضرب و شتم می توانید از طریق دادگاه مجبورش کنید که تعهد بدهد که تکرار نکند.
    اینگونه کارها موجب می شود که فرد مجبور به کنترل خود بشود چون در غیر اینصورت از طرف خانواده ها، و دادگاه تحت فشار قرار می گیرد.

    چهارم: راهکارها را با هم پیش ببرید.
    نگاه کنید. شما هم به هیچ وجه او را تحریک نمی کنید و با مهارتها با او مدارا می کنید. و هم زمینه حمایتی خود را تقویت می کنید.
    از یک طرف موجب می شوید مشتعل نشود.
    از طرفی اگر مشتعل شد راهکارهایی برای خاموش شدنش به کار می گیرید که در بند سه گفتم.

    پنجم: در شرایط آرامش و غیر عصبانی که با او خوب هستید صحبتهای ذیل را با او انجام دهید:
    "عزیزم، بعضی وقتها پیش می آید که تو خودت را از بعضی کارهای من عصبانی می کنی، من به خاطر علاقه ای که بهت دارم، دوست ندارم عصبانی بشوی. اما گاهی اصلا نمی دانم چه چیز شما را عصبانی می کند. و بعد از اینکه انجام دادم متوجه می شود. اگر ممکن است برایم بگو یا بنویس چه چیزهایی موجب عصبانیتت می شود. تا متوجه شوی چقدر دوست دارم که کمک کنم که تو و من آرامش داشته باشیم و عصبانی نشوی."

    ببین در عبارات بالا نشان می دهی که همیشه هدفت آرامش بوده است. همسرت کم کم با این ادبیات متوجه می شود که شما قصد و غرضی در عصبانی کردن او نداری. وقتی می بیند که شما کمال زحمت را می کشی که کمکش کنی، به مرور می تواند با شما بهتر برخورد کند.

    ششم: اطلاعات خودت را از پرخاشگری و عصبانیت بالا ببر. در این مورد در لینک های زیر مقالاتی هست که می تواند کمک کننده باشد.
    حتی اگر بتوانی همسرت را راضی کنی و به اتفاق هم نزد روانشناس بالینی بروید و برای کنترل خشم کار کنید بسیار کمک کننده هست.

    مقابله با پرخاشگری و خشم همسر

    مهارت مقابله با همسر عصبانی: آشنایی با سبک های پرخاشگری آشکار و پنهان

    مهارت ترک موقعیت و جلوگیری از منتهی شدن جر و بحث ها به بد رفتاری کلامی یا فیزیکی

    http://hamyaryiran.ir/forum119.html

    رفتار جراتمندانه(جرات مندانه) یا ابراز وجود(Assertiveness)

    اعتماد به نفس، خودباوری و روش های تقویت و افزایش آن


    هفتم: همه اینها نیاز به زمان دارد و کاری سخت هست.
    تصور نکنید با خواندن این چند خط و چند مقاله دو هفته دیگر زندگی شما شیرین می شود.
    بلکه اگر خوب عمل کنی حداقل 6 ماه تا یکسال دیگر محصولش به دست می آید.


    علاوه بر مقالات و لینک های بالا، دو موضوع زیر را نیز مطالعه کنید:

    ارتباط سالم بین همسران

    بداخلاقی شوهر و قطع رابطه با دیگران
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •