تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:سحر.حیدری
آخرین ارسال:padidekashan
پاسخ ها 3

افسردگی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام من 21 سال سن دارم و از تابستان پارسال به شدت احساس افسردگی میکنم
    مشکلات زیادی دارم که باعث ایجاد افسردگیه من شده مهمترین آن پدرم است که متاسفانه در جوانی دچار سانحه شده و تحت عمل مغز قرار گرفته همین امر باعث شده من کودکی مطلوبی نداشته باشم.تنش و استرس مداوم از من انسانی عصبی و زودرنج ساخته که برخلاف دیگران که از ظاهر برداشت این را دارند که من دوستان زیادی باید داشته باشم متاسفانه در برقراری ارتباط دچار مشکل هستم . این توصیفات باعث کم شدن اعتماد به نفس من در نتیجه بد خلقی و گوشه نشینی من شده بر خلاف طبیعت رفتاریم که در گذشته بودم
    راهی برای کنار آمدنم با مشکلات پیشنهاد میکنید
    پاسخ با نقل و قول

  2. افسردگی  سپاس شده توسط khanevadehh

  3. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    به همیاری خوش آمدید

    خوشبختانه ما انسانها این ظرفیت را داریم که خود را قربانی شرایط کودکی، یا بسیاری از موانع و محدودیت هایی که در زندگی هایمان وجود دارد، نکنیم و استعدادهای خود را شکوفا سازیم.

    این دیدگاه را که «شرایط دوران کودکی تعیین کننده شخصیت، رفتارها، و منش ماست» از فکر و ذهن خود خارج کنید، تا در همین ابتدا مقداری از سنگینی کار از دوش تان برداشته شود.

    این احتمال وجود دارد که ما با مقایسه شرایط فعلی مان با شرایط گذشته، مثلا با قیاس کردن خُلقیات و احساسات مان در زمان های گذشته دور یا نزدیک، با وضعیت فعلی مان احساس ناراحتی بنماییم. این طبیعی است که در زمان های مختلف و تحت شرایط مختلف، خُلقیات ما متفاوت باشد، اما اگر از حد معینی عبور کند، و علائم مشخص شناختی(فکری)، هیجانی_عاطفی، رفتاری، و فیزیولوژیک در پی داشته باشد به گونه ای که ما را از کار و زندگی بیندازد، آنگاه ارزیابی در خصوص آن لازم است. منظورم این است که شاید از دید خودمان «افسرده» باشیم، اما طبق ملاک های تشخیصی در زمره افراد افسرده قرار نگیریم، و صرفا خودمان احساس کنیم که افسردگی داریم. این برچسب زدن، اگر نادرست باشد، خود می تواند احتمال افسردگی را افزایش دهد.

    در ابتدا از شما می خواهم، پرسشنامه ای که در پیوست برایتان قرار می دهم را تکمیل کنید و برای ما ارسال نمایید(در قسمت تنظیمات اضافی، امکان پیوست فایل وجود دارد). همچنین می توانید بدین شکل پاسخ را ارسال کنید که برای هر کدام از 21 مورد ذکر شده در پرسشنامه، اگر گزینه اول را انتخاب کردید، عدد 0، دومی عدد 1، سومی، عدد 2، و آخری عدد 3 را بنویسید. مثال:

    1_1
    2_3
    3_0
    3_2
    4_2
    .
    .

    علاوه بر آن، لطفا به سوالات زیر پاسخ دهید:

    1. دقیقا از چه زمانی احساس می کنید حالات افسردگی دارید؟ آیا می توانید علائم آن را نام ببرید؟

    2. این حالات در زندگی تان چه تاثیراتی بر جای گذاشته است؟

    3. پیش از تابستان پارسال، وضعیت خُلقی، عاطفی، و رفتاری تان چه تفاوت هایی با الان داشت؟

    4. آیا در این مدت اتفاق خاصی افتاد که باعث شود حالات خُلقی تان دستخوش تغییراتی شود؟

    5. آیا در گذشته نیز چنین حالاتی را کم و بیش تجربه کرده بودید؟ اگر بله، شیوه مقابله تان چگونه بوده؟

    6. آیا تا کنون برای حل مشکل، مراجعه حضوری نزد روانشناس داشته اید؟ کلا تاکنون چه اقداماتی برای حل مساله تان انجام داده اید؟

    7. در خصوص پدرتان، بیشترین نگرانی تان در چه مورد است؟ شیوه تعامل تان با اعضای خانواده و پدرتان چگونه است؟

    8. آیا منابع حمایتی نظیر اعضای خانواده، دوستان و ... همراه شما هستند؟ می توانید روی آنها تکیه کنید؟

    9. ارتباط تان با خدا چگونه است؟

    10. می توانید نمونه هایی از ارتباطاتتان با اطرافیان را مثال بیاورید؟ مشکل ارتباطی که مطرح کردید از چه نوع است؟ آیا در شروع ارتباط مشکل دارید؟ آیا کمرو هستید؟ آیا در تداوم روابط با دوستان مساله دارید؟ یا موارد دیگر؟

    منتظر پاسخ های شما هستیم.
    فايل هاي پيوست شده فايل هاي پيوست شده
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  4. افسردگی  سپاس شده توسط khanevadehh

  5. ارسال:3#
    مشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان افراد بیش تر شود . متاسفانه این پدیده به صورت خفیف ، متوسط و یا شدید نه تنها در افراد مسن و میان سال بلکه در بسیاری از جوانان نیز دیده می شود . افسردگی می تواند بسیاری از عوامل زندگی از جمله فعالیت های روزانه ،خوراک ، لذت های زندگی ، تفکرات خوب ، تحرک ، سلامت جسم و روان ، تحصیلات و … را تحت تاثیر قرار داده که در نتیجه فرد افسرده نمی تواند به خوبی از زندگی خود بهره مند شود .
    به طور کلی افسردگی و مشکلات روحی – روانی می تواند از طریق اختلالات هورمونی باعث یائسگی زودرس ، مشکلات قاعدگی ، چاقی ، لاغری ، مشکلات پوست ، ریزش مو و …. شود. بیشتر این افراد ، انزوا طلبی ، افکار نادرست ، خستگی و بی حالی ، ترس و دلهره ، نا امیدی در زندگی و … را در خود احساس می کنند . خوشبختانه افسردگی قابل درمان بوده و شخص می تواند با درمان های دارویی و غیر دارویی درمان شده و به صورت فردی طبیعی ، فعال و خوش بخت درآید . برای درمان انواع افسردگی ، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه و یا چندین سال طول می کشد ، بنابراین مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند ، به همین دلیل در دو سه دهه گذشته تحقیقات وسیعی بر روی گیاهان دارویی ضد افسردگی ، آرام بخش و ضد درد صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است که می تواند دربسیاری از موارد ، جایگزین داروهای شیمیایی ضد افسردگی شود . در حال حاضر یکی از بهترین داروهای گیاهی ضد افسردگی که دارای خاصیت دارویی و خواص ارزنده دیگری نیز می باشد ، دارویی است که از عصاره گیاهی با نام علمیHYPERiCUM PERFURMATUM ، که در جهان با نام علمی St.JOH NS WORT مشهور است ، تهیه می شود . این گیاه در ایران با نام های علف چای ، گل راعی ، علف هزارچشم و هوفاریقون شناخته می شود .
    قدمت مصرف این گیاه ، بیش از دو هزار سال است و نزد بیشتر اقوام و ملل جهان به عنوان بهترین داروی بیماری های عصبی مورد استفاده بوده تا اینکه در حدود یک قرن پیش ، برای اولین بار در آلمان از آن فراورده صنعتی تهیه شده و سپس در حدود سه دهه قبل در بیشتر کشورهای اروپایی و آمریکا محصولات زیادی از آن به بازار آمد . در حال حاضر بیش از 50 کارخانه داروسازی جهان از گیاه علف چای ، داروهای مختلف ضد افسردگی تهیه می کنند ؛ در ایران نیز برای اولین بار در سال 1378 از عصاره این گیاه دارویی به شکل قطره و با نام «هایپیران »HYPIRAN، منطبق با استاندارد جهانی و با کیفیتی برابر با انواع خارجی تهیه و به عنوان داروی رسمی ایران شناخته شد. با توجه به اینکه به طور اساسی و به علت شرایط آب وهوایی ، گیاهان دارویی ایران دارای مرغوبیت خاصی می باشند ، لذا علف چای ایران دارای بهترین کیفیت بوده و داروی ساخته شده از آن ( هایپیران ) نیزاز کیفیت و استاندارد بالایی برخوردار است . این دارو در افسردگی ، انواع مشکلات عصبی ، میگرن ، پر خوابی ، مشکلات و دردهای دوران قاعدگی ، ترس و دلهره ، افسردگی دوران کهولت ، شب ادراری کودکان و وزوز گوش استفاده می شود . هایپیران دارای عوارض جانبی نبوده و فقط در موارد محدودی که ممکن است تداخلاتی با داروهای دیگر ایجاد کند در راهنمای دارو ذکر شده است . این دارو قابل مصرف درسنین مختلف می باشد ( از کودکان ، جهت شب ادراری تا افسردگی سنین کهولت ) نکاتی که در مورد اثرات ایده آل این دارو و اکثر داروهای گیاهی باید در نظر داشت این است که حداقل 2 تا 3 هفته پس از مصرف نباید انتظار اثر داشت چون داروهای گیاهی دیر اثر بوده و اثر آنها به طور اصولی پس از یک ماه ظاهر می شود و به تدریج به حداکثر می رسد ، به علاوه مقادیر مصرف نوشته شده در راهنمای داروی گیاهی ، باید به دقت رعایت شود و همچنین داروهای گیاهی را باید به طور منظم و مرتب مصرف کرد، چرا که مسئله مقدار ، مدت مصرف و نظم در مصرف دارو شرط اصلی اثر بخشی داروهای گیاهی است . در حقیقت افرادی که دارای حوصله ، نظم و دقت باشند به طور اصولی از داروهای گیاهی نتایج بهتری کسب می کنند . آمارهای تحقیقات کلنیکی نشان داده که رعایت مصرف صحیح هایپیران ، بیش از 90درصد اثرات ایده آل و مثبت را بر جای گذاشته است با توجه به بی ضرری هایپیران و داروهای مشابه آن در جهان ، این دارو در لیست داروهایOTC ( بدون احتیاج به نسخه ) قرار گرفته و در همه جای دنیا می توان آن را از داروخانه ها خریداری کرد .همچنین مصرف طولانی هایپیران بدون مشکل بوده و در صورت احتیاج می توان ماه ها و حتی سال ها از آن استفاده نمود . نکته بسیار با اهمیتی که افراد دارای افسردگی باید بدانند این است که درمان افسردگی احتیاج به زمان داشته و باید امیدوار باشند که در صورت درمان صحیح ، افسردگی آنها برطرف شده و می توانند زندگی شاد و خوبی را دنبال کنند
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •