سلام امیدوارم حالت خیلی عالی باشه ، نمیدونم تاحالا سخنرانی یا کنفرانس دادی یا نه ولی سخنرانی بنظرم یکار جالب و هیجان انگیزه ، چون یه عده رو قراره همراه خودت کنی و ببری یه جای دیگه و درواقع کنترل مطالب دست توئه و رهبری این افراد میتونه سخت باشه چون بعضی افراد کنترل جو کنفرانس رو بهم میزنن و بعضا کار سختیه .
اما این نمیتونه مانع لذت یاد دادن و صبحت کردن برای یک جمع باشه .




تقریبا از همون اول موضوع سخنرانی استرس و اضطراب همراه تو هست تا آخرش باهاته ، خب طبیعیه الخصوص اگه اولین بارت باشه پس باید جدی تر تلاش کنی ، یا بیشتر تلاش کنی ، مهم تسلط بر سخنرانی هست .

اگر موضوع سخنرانی به انتخاب توئه موضوعی رو انتخاب کن که بهش علاقه داری یا اونو بیشتر بلدی یا اونی که برات جذابیت بیشتری داشته باشه . برای ارائه زمان سخنرانی برنامه ریزی کن و در روز زمانی مشخصی برای تمرین سخنرانی اختصاص بده حتی وقتی تمرینت تموم هر جایی هستی تو ذهنت مرور کن .

حتما با کسایی که قبلا سخنرانی یا کنفرانس دادن مشورت کن خصوصا کسایی که موضوع سخنرانیشون با تو یکیه . از شلوغی و مسائلی که حواس تورو پرت میکنن ، تمرکز رو کم میکنن و استرس زا هستن دور باش ، حتی اگر شده مدت زمانی که باید خودت رو برای سخنرانی آماده کنی یه جایی باش که خیلی خلوته یا هیچ کس نیست تا بتونی خیلی خوب تمرکز کنی و تمرین کنی




وقتی که فکر میکنی داری سخنرانی میکنی زیاد استرس نداری چون واقعی و فقط تصویر سازی ذهنیه ، ولی تو سخنرانی واقعی زیاد استرس داری همه هستن و به تو توجه دارن ، اما میتونی اصلا حسابشون نکنی البته نه به معنای بی ادبی ، به معنای اینکه اصلا کسی اونجا ننشسته مثل وقتی که داری تمرین میکنی و کسی نیست ، موقع سخنرانی هم فکر کن کسی نیست و فقط خودت تنهایی و بهترین اجرات رو به نمایش بذار برای خودت .