تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اختلالات جنسی و توضیح خودارضایی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:yasham
آخرین ارسال:yasham
پاسخ ها 4

اختلالات جنسی و توضیح خودارضایی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    به نام  خدا
      تعریفی از  خودارضایی داشته باشیم...
    غريزه جنسى يك نياز طبيعى است كه به خاطر مصالحي در درون هر آدمى به وديعت نهاده شده است.خود ارضايى يكى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مى‏رود. در پيدايى آن علل مختلفى دخالت دارد مانند تحوّلات بلوغ، عوامل تحريك زا، عقده حقارت، مساعد نبودن محيط خانواده، معاشرت با منحرفان، ضعف ايمان و ناآگاهى از پيامدهاى خودارضايى.استمنا و انحراف جنسى ضررهاى فراوانى را به دنبال دارد.
    مى تواند وضع روانى و جنسى نوجوان را از حالت طبيعى خارج كند . به اختلال نظم در مدار جنسى كه علامت مهم آن ناتوانى جنسى است، دچار مى گردد . شخص مبتلا به اين انحراف جنسى را از نظر روانى نيز دچار مشكل مى سازد;
    خداوند متعال مى فرمايد:
    «وَ الَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَـفِظُون -- اِلاَّ عَلَى أَزْوَ جِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَـنُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ -- فَمَنِ ابْتَغَى وَرَآءَ ذَ لِكَ فَأُولَـئِك هُمُ الْعَادُونَ; (مؤمنون، 5 ـ 7) 
    آن ها كه دامان خود را از آلودگى به بى عفتى حفظ مى كنند، تنها آميزش جنسى با همسران و كنيزانشان دارند كه در بهره گيرى از آن ها ملامت نمى شوند.هر كسى غير اين طريق را طلب كند ،تجاوزگر است»
    .دقت کنید  که  خداوند این  عمل انسان را تجاوز  به  خود انسان مطرح کرده
    از جمله عوارض آن عبارتند از
    ؛افسردگي و بي حالي و ضعف بينايي ، ضعف قواي جسماني ، آسيب دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى و توليد مثل، بيماري هاى مقاربتى‏،عقيم شدن‏،كم خونى، كم اشتهايى و مشكلات گوارشى؛كم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگيجه؛پيدايش تغييرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمركز فكرى‏،اضطراب ،افسردگى‏، پرخاشگرى و بداخلاقى‏، يأس از زندگى‏،از بين رفتن خلاقيت‏ها، توانايى‏ها و سركوب شدن استعدادها،عدم ميل به تحصيل،هوس باز و بى‏بند و بار شدن ،افت تحصيلى‏،بزهكارى و از همه مهمتر[size=x-large] احساس طرد شدگی[/size]
    مهم ترين عامل ترك اين عمل چند چيز مي باشد:1
    -آگاهي از عوارض و آسيب هاي ناگوار آن
    .2-تصميم بر ترك و تقويت اراده
    .3-از بين بردن زمينه هاي آن ؛مانند؛ ديدن و شنيدن عكس و مطالب شهوت زا و .... 
    اين كه  کسایی که میخواهند ترک  کنند میگویند گاهي تر ك مي كنم، ولي باز شروع مي كنم ،  نشان از ضعف اراده است. بنابراين  بايد در قدم اول اراده خود را تقويت كنند. عواملي در تقويت اراده موثرند مانند:1
    ـ تمركز بخشيدن به فعاليت هاي گوناگون
    .2ـ توجه به عبادات به ويژه نماز كه تمرين تمركز فكر است
    .3ـ پايان رسانيدن كارهاي نيمه تمام
    .4ـ تلقين مثبت:همواره به خود اين گونه تلقين كنيد كه اراده انجام اين كار را داريد و شكست مفهومي ندارد
    . تلقين در ترك عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضايي مؤثر است.پل ژاگو مي گويد: "وقتي بخواهيم با عادت زشتي ستيزه كنيم، ابتدا بايد نتايج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازيم، بعد منافعي را كه در نتيجه ترك آن عايد مي شود، در روح خود تصور كنيم، در نتيجة اين عمل، هر بار كه چنين نمايشي در روح خود مي دهيم، بر آن تحريك يا وسوسه چيرگي يافته و لذت ترك آن را در خود احساس مي كنيم. اگر تلقين به نفس را بلافاصه پيش از خواب اجرا كنيم، مؤثر تر از مواقع ديگر خواهد بود.به طور كلي، متمركز ساختن فكر در كاري كه مي خواهيم براي اجراي آن فردا صبح در فلان ساعت بيدار شويم ،كافي است". ( پل ژاگو، قدرت اراده، ترجمه كاظم عمادي، ص 81 ـ 80)
    بنابراين بايد خود را باور كنيد . ترس و شكست را به خود راه ندهيد. بدانيد كه اگر بخواهيد مي توانيد. اين جمله شعار نيست، بلكه در عمل نيز افراد زيادي توانسته اند بر عادات ناپسند غلبه كنند و به حال طبيعي برگردند.
    راهكارهاي عملي ترك: 
    روان شناسان مى‏گويند: براى ترك يك عادت بد، حتماً بايد به سراغ عادت خوب رفت و آن را جانشين عادت بد نمود. در مورد عادات بد جنسى بايد درست در همان ساعاتى كه انگيزه آن در مبتلايان توليد مى‏شود، به سراغ برنامه خاصى (مانند ورزش، تفريح، رفتن پيش دوستان  بيرون آمدن از خلوت و تنهايي) كه براى چنين ساعاتى از قبل پيش بينى كرده‏اند بروند.( ناصر مكارم شيرازى، مشكلات جنسى جوانان، ص 169 )
    كنون كه  به لطف خدا به زشتي اين عمل پي برده ايد ،عزم خود را جزم نماييد . دامن همت به كمر زده از نيرو و اراده جواني استفاده كنيد . به صورت جدي اين عمل را ترك كنيد .به اين منظور:1
    - سعي كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد. شب‏ها به خصوص غذايي سبك ميل كنيد
    .2- هرگز شكم خود را بيش از حد معمول پر نكنيد. اگر تا چند لقمه ديگر  جاي داريد، از غذا دست بكشيد
    .3- از پوشيدن لباس‏هاي تنگ و چسبان (به خصوص لباس زير ) اجتناب ورزيد4
    -هرگز در حمام به طور كامل لخت نشويد.مثلا در حالي كه هنوز زير شلوار به پا داريد ،قسمت  فوقاني بدن خود را بشوييد. از ليف و صابون زدن به اندام جنسي خود كه باعث تحريك آن مي شود بپرهيزيد.مطمئن باشيد صرف تماس آب وصابون با اندام جنسي بدون دست ورزي براي بهداشت آن كفايت مي كند
    .5- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد .  از تصور و تخيل امور جنسي و شهواني سخت پرهيز كنيد
    .6- از خواندن، شنيدن، نگاه كردن به امور و تصاوير شهوت زا دوري كنيد
    . 7- از خوردن مواد غذايي محرك مانند: خرما،پياز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهاي چرب اجتناب و يا به حداقل اكتفا نماييد
    . 8- از نگاه كردن و دست‏ورزي به اندام جنسي خود پرهيز كنيد
    . 9- هرگز به رو نخوابيد
    . 10- هيچ‏گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود
    . 12- براي تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.
    13- هيچ‏گاه بيكار نباشيد. هميشه براي مشغول ساختن خود به فعاليتي مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد
    . 14- روزه بگيريد . حتي اگر روزه واجب به عهده نداريد ،روزه مستحبي بگيريد. اگر قادر نيستيد، روزه تربيتي بگيريد، يعني به كم ترين مقدار غذا و كم‏حجم‏ترين نوع غذاها اكتفا كنيد. وعده غذايي خود را كم كنيد
    .15- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتي اگر به ارتباط كلامي با آن ها مجبور باشيد
    .16- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشيد. هرگز با روي باز و نرمي با آن ها برخورد نكنيد
    . 17- هرگاه افكار جنسي به ذهن شما حمله ور شد ، ذهن خود را  مثلاً با بستن يك كش به مچ دست خود و كشيدن و رها كردن آن از آن افكار منصرف كنيد.  به خود هشدار دهيد
    .18- به بدي اين  گناه و عواقب آن بيانديشيد  ،ولي  احساس گناه شما از اين كار نبايد به حدي باشد كه در شما  ايجاد اضطراب مخل به سلامت روان كند
    .19- به محض لغزش فوراً توبه كنيد . هرگز از رحمت خدا مأيوس نباشيد. رحمت خدا از گناه شما بزرگ تر است
    .20- قرآن زياد بخوانيد و در معاني آيات آن تفكر كنيد
    . 21-در مجالس مذهبي، دعا و توسل و موعظه زياد شركت كنيد
    .22- از كتبي كه جنبه موعظه و بيدارگري قلبي دارد بهره بگيريد . مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه اين‏گونه كتب بپردازيد . براي مثال مجموعه كتاب‏هاي شهيد دستغيب توصيه مي‏شود به خصوص كتاب گناهان كبيره، قلب قرآن، ايمان، قلب سليم و معاد و….
    23- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و... پر كنيد.24-به معاد و قيامت فكر كنيد.25- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زياد بر زبان جاري سازيد.
      26- استمنا منافاتي با نماز خواندن ندارد . اگر باز هم وسوسه شديد با غسل و تيمم  حتما سعي كنيد  عبادت‏هاي خود مانند نماز و روزه و...را  انجام دهيد . اين كار به نوبه خود تاثير به سزايي در ترك اين عمل دارد . 
    27-  از محيط هاي آلوده، و دوستان ناباب  و هر چيزي كه زمينه ساز اين عمل است ،دوري كنيد . بيش تر وقت خود را در كتابخانه بگذرانيد . بي‏علت در خيابان‏هاي آلوده پرسه نزنيد
    .28- بعد از موفقيت در ترك ، حتي به طور موقت ، خود را تشويق نماييد . مثلا اگر يك روز توانستيد استمنا نكنيد ، جايزه اي به خود بدهيد ( مثلا يك بستني يا هر چه كه دوست داريد ) . اگر اين مدت بيش تر شد ، اين روند را ادامه دهيد
    .اما  نكته قابل توجه :اين راهكارها وقتي نتيجه مي‏بخشد كه هر چه دقيق‏تر به آن عمل شود. زمان نتيجه آن بستگي به شرايط و خصوصيات افراد دارد، ازاين‏رو پي‏گير زمان نتيجه نبايد بود. فقط انرژي شما صرف عمل به دستورها شود. مطمئن باشيد با ترك كامل آن عوارض و آسيب هاي آن جبران خواهد شد.
    منبع کانون ترک خود ارضایی http://not-jalgh.blogfa.com/
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    با سلام از اینکه وقت گذاشتین و متن بالا رو  خوندید  ممنونم اما  من یه  برداشت کلی از متن بالا و از همه ی متنهایی  که در این زمینه خوندم  رو واستون میگم  به  طور کلی :
    یک نوع بیماری و اعتیاد  که فرد تا وقتی از عوارض  و   عواقب ان اگاهی  ندارد   مدام   به  خود  میگویید  که  میتونه کنار  بذاره اما وقتی  ازش  مطلع میشه   و  میخواد  کنار  بذاره   در فاصله های  زمانی  مشخص  حس  میکنه  فشاری   بهش  میاد که   در  اون  لحظه هرچی  خوبو بدو    گناهو  ایناس فراموشش  میشه 
    یه بار دیگه  عوارض  رو مرور  کنیم...
    چقدر از  این عوارض  رو   در   وجود  خودتون  حس  میکنید؟؟؟  ایا     فکر  نمیکنید اینکه حس   میکنید زندگی  بدی   دارید از  عوارض  همین  کار است؟؟
    پس  فرد باید از اینهمه  انزوا  و از این  زندگی  که  واس  خودش  ساخته خسته باشه  و  بخواد   یه  ت----  بهش  بده
    یه سری  کارهایی   هستن  که    فرد  باید   به   طور  مداوم   انجام   بده 
     یک>> سعی کنید روزانه از نوشیدنی های کافئین دار مانند:قهوه بیشتر استفاده کنید زیرا قهوه از طریق فرسودگی غدد فوق کلیوی و همچنین مصرف کردن تمام هورمون های کورتیزول باعث کاهش میل جنسی می شود. دو>>نیکوتین: که در چای سبز بسیار است و مصرف روزانه آن توصیه می شود
     سه>>دوش اب  سرد
     چهار>>سعی کنید رختخوابتان درجه سردتری داشته باشد و حتما قبل از خوابیدن مهبل خود را با آب سرد بشوید
     پنج>>قبل از خوابیدن حتما ادرار خود را هرچند کم هم باشد تخلیه کنید
     شش>>با شکم پر هرگز نخوابید. رو به شکم خود نخوابید..قبل از خواب هرگز تصاویر و خواندنی جنسی را مشاهده نکنید..لباس تنگ نپوشید
     هفت>>از خوردن غذاهایی مانند::تخم مرغ..فلفل..پیاز..گوشت قرمز.خرما و غذاهای پرچرب حداقل بپرهیزید
     هشت>>ازنوشیدن افراطی آب و مایعات قبل از خواب خودداری کن..هرگز بدن عریان خودتان را در آیینه نبینید..تنها نباشید
     نه>>ورزش کنید تا انرژی اضافی تخلیه شود و حتما عصرها هم مشغول کاری باشید مثلا:: کتاب های آشپزی بخرید و هرروز یک غذا بپزید خلاصه سعی کنید عصرها هم کاری کنید تا فکرهای جنسی به سراغتان نیاید.
     ده>>خوردن گشنیز(چه آب آن چه خام) و همچنین عدس را روزانه هرگز فراموش نکنیدو گاهی سرکه
    و یه  سری  کارهای  دیگه  که   تو متن   بالا  نوشته  ولی    وقتی این   حس   بهتون  دست  میده   کارای  زیر رو  حتما  انجام   بدین  چون موارد بالا   اثری در لحظه  بحران ندارن
    اول از   همه گفتن  ذکر   خدا  همین  که حس   کردین    داره   یه  اتفاقایی  میافته  سریع  وضو  بگیرید
    صحبت  بلند بلند   یا   تغببر  حالت   مثلا  خوابده اید بلند  شوید راه  بروید    صورتتون  رو   با اب  سرد   بشورید قران  بخونیید  
    یادتان  باشد   [size=xx-large]چه  تصمیمی[/size]  گرفته ایید   یاد  [size=xx-large]خداو مرگ[/size] انسان ساز است   یادتان  باشد این کار   [size=xx-large]گناه  کبیر[/size]ست  یادتان  باشد  عقل سالم  در بدن سلام
    اگر متون  دیگری دارید لطفا   بیان  کنید
    منبع: مطالعات و تجربیات خودم
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    http://www.masturbation.ir/member.php?action=register&referrer=2069  
    انجمنی  برای  ترک    خ.ا
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    http://s2.picofile.com/file/7780732575/0000e_lite.mp3.html
     سخنرانی   واقعا  خلی  موثر  درمورد  خودارضایی
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •