تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:سعدون
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 4

افسردگی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام من 22 سالمه و در کشور رومانی سال اول دانشکده پزشکی هستم .مدتی میشه که دچار یک نوع افسردگی شدم نمی دونم علاقه مندیهایم رو از دست دادم یعنی دیگه مثل گذشته ها سر حال و پر انرزی نیستم درس هم اصلا نمی خونم یا زیاد می خوابم یا اینکه در 24 ساعت 2 ساعت میخوابم اعتماد به نفسم  ضعیف شده سیگار زیاد میکشم زیادتر هم بی حوصله هستم از جاهای شلوغ هم خوشم نمیاد زیاد هم به این فکر فرو میرم که چرا اینجوری شدم .خیلی احساس خستگی میکنم از طرفی خیلی تنبل  شدم و یک عالمه درس دارم که باید بخونم اما نمی تونم .
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    خوش آمدید

    آیا ساکن رومانی هستید یا اینکه برای تحصیل به این کشور رفتید؟

    کسی در رومانی پیش شما هست؟(خانواده یا دوست)

    دقیقا از کی این حالات رو پیدا کردید؟ آیا در این مدت اتفاق خاصی براتون افتاده؟

    سیگارکشیدنتون از قبل هم بوده یا تازگی شروع شده؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    ممنون از اینکه وقت گذاشتین . من برای ادامه تحصیل امدم و تنها زندگی میکنم البته چند نفر هستنند که یک ماه قبل از امدنم با انها اشنا شدم  و با هم امدیم . تقریبا 4 یا 5 ماه شده و اتفاقاتی هم برام افتاد که باورشون برام سخته .مثلا از احکام  و بعضی مسائل دینی رو که باید انجام بدم رو نمیدم البته نه کارهای زشت .مثلا از نماز ووو. دیگر اینکه  علاقه مندیم از بین رفته .در گذشته اگر میگفتم باید این کار رو بکنم اگر همش رو انجام نمیدادم  حداقل یک کمش رو انجام میدادم اما حالا نه .روی تصمیماتم نمیتونم وایسم و دچار ضعف روحیه شدم .قبل از امدنم هم سیگار میکشیدم اما خیلی کم ولی اینجا روزی 1 الی 2 پاکت همراه با قهوه .
     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    محسن عزیزی آواتار ها
    خواهی میکنم

    خب این احتمال وجود داره که هنوز با تغییرات محیطی سازگار نشده باشید؟

    دوره پزشکی مسلما هم نیاز به مطالعه فراوان داره و هم نسبت به دوره های دیگر ممکنه زمانبرتر باشه. بنابراین شما نیازمند یک برنامه ریزی هستید. برنامه ریزی که هم در کوتاه مدت بتونه در شما ایجاد انگیزه و تغییر بکنه و هم برای درازمدت بتونید به اهداف خودتون برسید.

    برای اینکه تصمیمات رو بتونید اجرایی کنید، باید هم انگیزه داشته باشید و هم برنامه ریزی درست و هم هدف و هم زمان بندی مناسب. اینها رو میشه یادگرفت و انجام داد.

    اما مراقب سلامتی جسمانی خود هم باید باشید. طبیعتا سیگارکشیدن یک تسکین موقتی هست و ممکنه باعث بشه به یک سبک زندگی تبدیل بشه برای فرار از مشکلات و مسلما ضررهای جسمانی و روانی اش تدریجا نمود پیدا کنه. پس، حتی برای تسکین موقت هم میشه راههای دیگری رو انتخاب کرد.

    خب، حالا بگید که در این چهارپنج ماهه، فکر می کنید چه عواملی موجب شدند که شما اینگونه تغییر پیدا کنید؟

    آیا تحت فشار و استرس هستید؟

    اونجا میتونید حامی اجتماعی داشته باشید؟
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •