تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




پایان و انتها ! زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:نارون
آخرین ارسال:نارون
پاسخ ها 13

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

پایان و انتها !

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    موج آبی آواتار ها
    سلام
    چند سالتونه
    تحصیلاتتون چیه؟
    چرا اینطورفکر میکنید
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز آرامش خود را حفظ کنید و آرام باشید و در یک فرصت مناسب که آرام هستید روی یک برگه حرفهای که دارید بنویسید و برایمان بفرستیدتا کمکتان کنیم.

    از بیوگرافی خود شروع کنید تا حرفهای دیگری که میخواهید بزنید

    (چند سالتونه ؟

    بچه چندم خانواده هستین؟

    روابطتون با خانواده چطوره هست؟

    با دوستان خود چگونه روابطی دارید ؟ )
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام

    دوست عزیز تو جملاتی که نوشتین نگاه کنید ببینید چند بار  افعال منفی را به کار بردید .

    اول باید کلمات منفی  و احساسات منفی و افکار منفی را از خودتون دور کنید آبا آرامش و با صبر و حوصله بشینید روی کاغذ تمام افکار و مسائل خود را بنویسید (تخلیه هیجانی ) . و برایمان بفرستین.


     
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'PARSABARZEGAR' pid='11018' dateline='1371277350'
    سلام

    دوست عزیز تو جملاتی که نوشتین نگاه کنید ببینید چند بار  افعال منفی را به کار بردید .

    اول باید کلمات منفی  و احساسات منفی و افکار منفی را از خودتون دور کنید آبا آرامش و با صبر و حوصله بشینید روی کاغذ تمام افکار و مسائل خود را بنویسید (تخلیه هیجانی ) . و برایمان بفرستین.


     اينجوري كه شما دلگرمي ميدين طرف ديگه دوست نداره حتي با يه دوستحرف بزنه.اگه مي تونست افكار منفي رو از خودش دور كنه كه الان اينجا نبود.لطفا توضيح بديد با چه روشي به خودش مسلط بشه.چه جوري حلقه ارتباطي منفي ذهنش رو بشكنه و جايگزين كنه.
    با تشكر
     
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوستان عزیز یکی از راههای که افراد مضطرب و دچار افکار منفی را به آرامش میرساند تخلیه هیجانی هست .

    خانم نارون از اینکه با فرد دیگری بخواهند صحبت کنند دچار اضطراب و استرس میشوند (روابط عاطفی برقرار نمیکنند)به همین خاطر بهترین راه حل این است که ایشان از تخلیه هیجانی بصورت نوشتن بر روی یک کاغذ استفاده کنند تا خوب خودشان را از استرس و اضطراب خالی کنند و به آرامش برسند .

    همین نوشتن افکار و بیان احساسات یکی از راههای هست که به منطقی فکر کردن و شکستن حلقه های منفی میباشد و راه مناسبی برای شناختن این افکار میباشد.

    بعد از اینکه ایشان این افکار و احساسات منفی را شناختند به جایگزینی با این افکار پرداخته شود.

    ( باید بدانیم که ایشان از کدام نوع تفکراتی استفاده میکنند(بزرگ نمایی / همه یا هیچ/ و.... ) )
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    سلام بر نارون عزیز
    من هم مثله شما یک عضو همیاری هستم
    راسش نمیدونم چرا به این مرحله از زندگی رسیدین که اشاره داشتین ولی در یک سن هستین که کلی فرصت برای شاد بودن دارین .
    شما میدونید که خدا چقدر دوستتون داره و نمیتونه ناراحتی شما را ببینه ؟
    تا حالا به این فکر کردین ؟
    تا حالا نعمت هایی که خدا بهتون داده را شمردین؟
    من میشمرم( نعمت شنوایی، نعمت بینایی،نعمت نفس کشیدن،داشتن تحصیلات که اونهم یعنی نعمت استعداد و تواناییو کلی هدیه های دیگه از طرفه خدا)
    پس اگر میخاهین که زندگی داشته باشین و مسئلتون رفع بشه بهتره با ما دردل کنید و حرف هایی که روی دلتون نشسته رابیان کنید
    اول از همه کمی آرام کنید خودتون را و بعد یک کاغذ بگیرین و بشین بنویسین . اصلا شکایت کنید یا هر چی دوست داشتی روی کاغذ بنویسید
    امیدوارم که اینبار با کلی حرف بیان
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:8#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز شما کاغذ و خودکار را بردارید و جلو خود بگذارید و از هر چه میخواهید شروع کنید از سرگرمیها و از چیزهای مورد علاقه خود ، از بچیهایتان و دوران وکودکی خود و شیرینهای آن دوران شروع به نوشتن کنید تا کم کم به همه چیز بپردازید و بنویسید.

    هیچ اشکالی ندارد بنویسید و خط خطی کنید و پاره کنید . دوباره بنویسید و تکرار کنید. تا خوب تخلیه شوید .
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:9#
    parvane آواتار ها
    سلام
    نوشتن میتونه خیلی موثر باشه و بگفته مشاورین میتونه افکار منفی رو ازتون دور کنه

    میتونی بجای نوشتن از نقاشی کردن استفاده کنی - تصویری از افکاری که در ذهنت هست بکش با هر رنگی که احساست بهت میگه
    حتی میتونی با نوشتن اشعار یا متنهایی که احساست رو بیان میکنه - انرژی درونت رو تخلیه کنی
    ............
    در مورد دوستانت - بنظر من - بیان مشکلاتشون نشونه اینه که شما فرد معتمدی هستید و دوستانتون به شما اعتماد دارن ولی در مقابل شما چون معمولا با کسی صحبت نمیکنید - از درونتون بعنوان محلی برای تخلیه افکار و مشکلات دیگران استفاده میکنید و همین امر باعث انباشتگی بار منفی و سردی و دلزدیگی شما شده

    شما باید سعی کنید راهی برای دور کردن افکار منفی پیدا کنید
    طبیعت
    سفر
    زیارت
    بازی
    نوشتن

    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:10#
    سلام نارون جان

    اولا که خوشحالم به عنوان یک دوست و همراه کنار ما هستی و ثانیا همهی ماها توی یک زمانی مشکلاتی داریم ولی چگونگی برخورمون با این مشکلات خیلی مهمه.فکر میکنم  کمی دچار افسردگی شدی و این شاید ریشش توی بچگیت باشه یا اتفاقات بدی که اخیرا توی زندگیت افتاده.به هرحال اینجا یک محیط مجازی هست وکسی همدیگرو نمیشناسه و میتونی بدون هیچگونه ترس و خجالتی حرفاتون بزنین و از تجارب دوستان و کمک مشاورا استفاده کنین.واقعا یک کاغذ بزار جلوت و فکر کن داری با خدای خودت حرف میزنی و یا کسی که دوسش داری و بنویس و بنویس هرچندتا خط که میشه ولی سعی خودتو بکن  از هرجا دلت میخواد و دوس داری حرف بزن و تمام گله،درد،حرف که دوس داری رو بنویس.

    چندتا سئوال خانوادتون چند نفرن؟؟؟؟؟
    روابط بین شماها چه جوریه؟؟؟؟؟
    با کدوم عضو خانواده راحتتری؟؟؟؟؟
    رابطه ی بین مادر و پدرت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
    از لحاظ مالی  ناراحتی و گرفتاری نداری؟؟؟؟؟؟/
    تا حالا عاشق شدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟شکست عشقی داشتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    توی تحصیلاتت چقدر موفق بودی؟
    توی زمینه ای فعالیت داشتی یا داری ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    تا حالا به آرزوهات رسیدی؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    فعلا همینارو جواب بده گلم تا بعد
     
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •