دوستان سلام
من یه مدتی هست که به خاطر مصدومیت از ناحیه پا تحرکم به صفر رسیده و تا 9 ماه دیگه هم طول میکشه تا خوب شه از طرفی من که خیلی پر تحرک بودم به این شکل درومدم و کاملا خونه نشین شدم  و ورزش برای من خیلی شادابی میاره الان از دسرسم خارج شده این اتفاق روی همه چیه من تاثیر زیادی داشته (به دلیل وابستگی زیاد به ورزش ) از درس گرفته که باعث شد این ترم 3 تا از درسام رو بیوفتم تا خوابم که کاملا شب و روزم با هم عوض شده  تا وعده ی غذاییم که تقریباا یه وعده غذا می خورم  همه چیزم تغییر کرده و تبدیل به عادت شده برام تا جایی که شبا بخوام بخوابم نمیتونم و از طرفی راضی نبودن خودم از این قضیه و اینکه نمی تونم تغیرش بدم بیشتر از همه باعث ناراحتیم شده .

دومین مشکلم اینکه من جدای این قضیه مشکلات زیادی دارم ترس از یه اتفاق که باعث استرسم میشه که همش به خودم میگم نکنه اتفاق بیوفته .دوستان خونه نشین شدن من تو این وضعیت باعث شده که تو خونه بشینم و  همش به این مشکلات فکر کنم و تقریبا همش فکر می کنم که جنبه ی منفی قضیه می خواد اتفاق بیوفته که این اتفاق یعنی خونه نشین شدن من و فکر کردن به مشکلاتم حتی رو ارتباطم با دوستان فامیل  و خانواده تاثیر به شدت بدی گذاشته همش به خودم میگم من که آدم شوخی بودم آدمی که دوستای دبیرستانم  ار من یاد میکنن به خاطر شوخ طبعیم الان باورم نمیشه که اینقد ساکت  و غمگین شدم و  این وضع من رو خیلی ناراحت میکنه که تو یه جمع نمیتونم شوخی کنم و اعتماد به نفسم رو از دست دادم احساس میکنم بقیه از من خوششون نمیاد بدترین احساس دنیاس این از دوستان واقعا کمک میخوام دارم بدجوری اذیت می شم .