تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:khasteh
آخرین ارسال:khasteh
پاسخ ها 6

احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    دوستان سلام
    من یه مدتی هست که به خاطر مصدومیت از ناحیه پا تحرکم به صفر رسیده و تا 9 ماه دیگه هم طول میکشه تا خوب شه از طرفی من که خیلی پر تحرک بودم به این شکل درومدم و کاملا خونه نشین شدم  و ورزش برای من خیلی شادابی میاره الان از دسرسم خارج شده این اتفاق روی همه چیه من تاثیر زیادی داشته (به دلیل وابستگی زیاد به ورزش ) از درس گرفته که باعث شد این ترم 3 تا از درسام رو بیوفتم تا خوابم که کاملا شب و روزم با هم عوض شده  تا وعده ی غذاییم که تقریباا یه وعده غذا می خورم  همه چیزم تغییر کرده و تبدیل به عادت شده برام تا جایی که شبا بخوام بخوابم نمیتونم و از طرفی راضی نبودن خودم از این قضیه و اینکه نمی تونم تغیرش بدم بیشتر از همه باعث ناراحتیم شده .

    دومین مشکلم اینکه من جدای این قضیه مشکلات زیادی دارم ترس از یه اتفاق که باعث استرسم میشه که همش به خودم میگم نکنه اتفاق بیوفته .دوستان خونه نشین شدن من تو این وضعیت باعث شده که تو خونه بشینم و  همش به این مشکلات فکر کنم و تقریبا همش فکر می کنم که جنبه ی منفی قضیه می خواد اتفاق بیوفته که این اتفاق یعنی خونه نشین شدن من و فکر کردن به مشکلاتم حتی رو ارتباطم با دوستان فامیل  و خانواده تاثیر به شدت بدی گذاشته همش به خودم میگم من که آدم شوخی بودم آدمی که دوستای دبیرستانم  ار من یاد میکنن به خاطر شوخ طبعیم الان باورم نمیشه که اینقد ساکت  و غمگین شدم و  این وضع من رو خیلی ناراحت میکنه که تو یه جمع نمیتونم شوخی کنم و اعتماد به نفسم رو از دست دادم احساس میکنم بقیه از من خوششون نمیاد بدترین احساس دنیاس این از دوستان واقعا کمک میخوام دارم بدجوری اذیت می شم .
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    elnazi آواتار ها
    سلام دوست خوبم
    خونه نشینیه تو باعث شده افکار منفی بیاد سراغت که تو باید فکرای خوب و مثبت رو جایگزینش کنی.
    کسی که اهل ورزش کردنه باید روحیه شاد و با نشاطی داشته باشه پس تو چرا انقد منفی بافی میکنی؟
    توی خونه برای خودت سرگرمی ایجاد کن، مطالعه کن، فیلم ببین، حتی بصورت نشسته ورزش کن، از دوستات بخواه زیاد به دیدنت بیان و با خانواده بیشتر از قبل تعامل برقرار کن
    مثبت فک کن، به این فک کن که این نه ماه هم بزودی میگذره و تو سلامتیتو به دست میاری و میتونی بازم ورزش کنی و بیرون بری و هرکاری دوست داری انجام بدی این اتفاقی نیست که تا ابد تورو خونه نشین کرده باشه
    این رو هم بخاطر داشته باش تو هنوز برای دوستات همون آدم شوخ طبع و پرانرژیه قبلی اونا دوست دارند تورو همونجور مثل همیشه با نشاط ببینن
    یاد خدارو هم فراموش نکن و صبور باش

     
    آنها فقط از «فهمیــــــــــــدن» تو می‌ترسند. از «تن» تو هر چقدر هم که قوی باشد،ترسی ندارند. از گاو که گنده‌ تر نمی‌شوی، میدوشــــــــنــــت! از خر که قوی‌تر نمی‌شوی، بـــــــارت می‌کنند! از اسب که دونده‌ تر نمی‌شوی، ســــــــــــوارت می‌شوند!
    اما آنها فقط از «فهمـــــــــــــیدن» تو می‌ترســـــــــــــــــن !
    شریعتی
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    مرسی اما انقدر ورزش و تحرک نداشتم که حال هیچ کاری رو ندارم
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    elnazi آواتار ها
    قدم اول این بود که منفی فک نکنیا
    نگو حال هیچ کاریو ندارم یه یا علی بگو و شروع کن
     
    آنها فقط از «فهمیــــــــــــدن» تو می‌ترسند. از «تن» تو هر چقدر هم که قوی باشد،ترسی ندارند. از گاو که گنده‌ تر نمی‌شوی، میدوشــــــــنــــت! از خر که قوی‌تر نمی‌شوی، بـــــــارت می‌کنند! از اسب که دونده‌ تر نمی‌شوی، ســــــــــــوارت می‌شوند!
    اما آنها فقط از «فهمـــــــــــــیدن» تو می‌ترســـــــــــــــــن !
    شریعتی
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    موج آبی آواتار ها
    سلام چه ورزشی انجام میدادید؟
    الان چند سالتونه ؟
    علت مصدومیت چیست؟
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    سلام
    من 20 سالمه و توی  فوتبال اینطور شدم .
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •