تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی زندگیمو فلج کرده زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:ffdanger
آخرین ارسال:موج آبی
پاسخ ها 5

افسردگی زندگیمو فلج کرده

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز همان طوری که خود شما هم گفتی شما افسردگی دارید.
    افسردگی راههای درمانی زیادی دارد که از جمله آنها دارو درمانی و رفتار درمانی و شناخت درمانی هست.

    اما در مورد رفتار درمانی شما باید از این راهکارها استفاده کنید :

    حضور در جمع و اجتماع (تفریح  وسرگرمی با دوستان)

    دوری از تنهایی

    ورزش کردن و مشغولیت به کار

    قرآن خواندن

    گوش دادن موسیقی شاد


    در مورد راهکار شناختی :

    شما باید از تفکرات غیر منطقی خود فاصله بگیرید .

    جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی


    اما دارو درمانی هم که باید به یک روانپزشک مراجعه کنید و ایشان برای شما دارو نسخه کنند.


     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام دوست عزیز همیار محترم. نگران نباشید شما بهبود پیدا میکنید. سوالاتی داشتم با اجازتون میپرسم:

    آیا اتفاقی افتاده که تو را غمگین کرده است؟
    ما چه طور می توانم به تو کمک کنم؟
    - دوست داری کمی درباره احساساتت برای ما هاصحبت کنی؟
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    موج آبی آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    نگران نباشید اول از همه فکر رهایی بوسیله مرگو فراموش کنید
    و به سوالات ما پاسخ بدید
    چند سالتونه ؟
    دلیل مرگ های پی در پی خانوادتون چی بوده؟
    رشته تحصیلی فعلیتون چیه؟
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    موج آبی آواتار ها
    دوست عزیز مسایل شما باید ریشه اای حل بشه توصیه میکنم حتما نزد یک روان شناس بالینی برید و نگران نباشید تمامش مسایل شما با صبر و حوصله قابل حله زندگی اونقدراهم که فکر میکنید آزار دهنده نیس فقط یه کوچولو تلاش میخواد
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •