تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

تبلیغات ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره تلفنی شبانه روزی




افسردگی زندگیمو فلج کرده زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:ffdanger
آخرین ارسال:موج آبی
پاسخ ها 5

افسردگی زندگیمو فلج کرده

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز همان طوری که خود شما هم گفتی شما افسردگی دارید.
    افسردگی راههای درمانی زیادی دارد که از جمله آنها دارو درمانی و رفتار درمانی و شناخت درمانی هست.

    اما در مورد رفتار درمانی شما باید از این راهکارها استفاده کنید :

    حضور در جمع و اجتماع (تفریح  وسرگرمی با دوستان)

    دوری از تنهایی

    ورزش کردن و مشغولیت به کار

    قرآن خواندن

    گوش دادن موسیقی شاد


    در مورد راهکار شناختی :

    شما باید از تفکرات غیر منطقی خود فاصله بگیرید .

    جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی


    اما دارو درمانی هم که باید به یک روانپزشک مراجعه کنید و ایشان برای شما دارو نسخه کنند.


     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام دوست عزیز همیار محترم. نگران نباشید شما بهبود پیدا میکنید. سوالاتی داشتم با اجازتون میپرسم:

    آیا اتفاقی افتاده که تو را غمگین کرده است؟
    ما چه طور می توانم به تو کمک کنم؟
    - دوست داری کمی درباره احساساتت برای ما هاصحبت کنی؟
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    موج آبی آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    نگران نباشید اول از همه فکر رهایی بوسیله مرگو فراموش کنید
    و به سوالات ما پاسخ بدید
    چند سالتونه ؟
    دلیل مرگ های پی در پی خانوادتون چی بوده؟
    رشته تحصیلی فعلیتون چیه؟
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    موج آبی آواتار ها
    دوست عزیز مسایل شما باید ریشه اای حل بشه توصیه میکنم حتما نزد یک روان شناس بالینی برید و نگران نباشید تمامش مسایل شما با صبر و حوصله قابل حله زندگی اونقدراهم که فکر میکنید آزار دهنده نیس فقط یه کوچولو تلاش میخواد
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •