تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




این افکار زندگی ام را نابود کرده..... زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:زندگی نو
آخرین ارسال:setare soheil
پاسخ ها 12

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

این افکار زندگی ام را نابود کرده.....

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    [size=x-large]کسی کمکم نمیکنه؟؟؟؟؟؟؟؟[/size]
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    سلام دوست عزیز
    بیشتر خیالپردازی های انسانها ناشی از ناکامی هایی است که در زندگی با آن مواجه شده اند،گاهی انسان امیال های شکست خورده خود را به صورت خیالات فریبنده تبدیل میکند،همانطور که فرمودید شما شکست های عشقی در گذشته داشته اید که یکی از عوامل این خیالات شکستهای قبلی شماست همین که موفقیت آینده تان را میخواهید برای دیده شدن افرادی که قبلا در زندگی شما بوده اند به کار برید،پس اولین کار این است که شما افراد قبلی را به کلی فراموش کنید و خاطرات آنهارا از ذهنتان پاک کنید تا به درستی تصمیم بگیرید واگر هم خواستید در آینده پیشرفتی کنید به خاطر این نباشد که به قول خودتان آن پسران ناراحت شوند که چرا از شما جداشوند،فقط به خاطر خود وآینده خودتان پیشرفت کنید،شما اگر بخواهید به راحتی میتوانید این رویا ها را کم کنید باید کمی صبر وحوصله داشته باشید وتلاش کنید،کنترل افکار خود را به دستتان بگیرید ونگذارید افکار بیهوده به سراغتان بیاید از تکنیک های درمان خیال پردازی این است که
    کشی را به مچ دست خود و با شروع این خیالات کش را  کشیده ورها کنید طوری که سوزش کمی را احساس کنید پس از آن شمارش معکوس را آغاز کنید به این صورت که یک عدد مثلا 4567 را انتخاب و نه تا نه تا از آن کم کنید
    تکنیک بعدی تکنیک حواست را جمع کن هست یعنی به این صورت که وقتی خیالات به ذهن شما راه پیدا کرد با صدای آرام به خود بگویید حواست را جمع کن
    تکنیک بعدی جابجایی است یعنی به محض اینکه افکار به سراغ شما آمد سریع مکانتان را عوض کنید سعی کنید زیاد تنها نباشید وقتتان را با خانواده بگذرانید
    زمانی از روز را به این افکار اختصاص دهید به طور مثال در روز از ساعت 16تا 16:30 را به این افکار اختصتص دهید وهنگامی که این افکار به ذهن شما آمد سریع به خود بگویید که الان وقتش نیست ودر ساعت معین به آن فکر میکنم
    سعی کنید زیاد بیکار نباشید بیکاری یکی از عوامل اصلی رویا پردازی هاست.
    حتما در کلاس های عمومی ثبت نام کنید وسعی کنید اجتماع حضور داشته باشید
    حتما ورزش کنید وسعی کنید در روز 30 دقیقه  فعالیت بدنی انجام دهید
    در آخر هم به این فکر کنید که اگر تنها به این خیال بافی ها نپردازید و تلاشی برای تحصیل خود کنید پس قطعا موفق خواهید شد،موفق میشوید اگر مطالعه را شروع کنید.
    این تکنیک هارا با حوصله انجام دهید  وبرای آن وقت بگذارید امیدوارم تاثیر گذار باشد وموفق باشید

    اگر فکر کردید زیاد موثر نبود حتما به یک روانشناس مراجعه کنید
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •