تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی 2 زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:ناشناس 1928
آخرین ارسال:PARSABARZEGAR
پاسخ ها 18

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

افسردگی 2

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    من سوم رو تموم کردم  و دارم میرم پیش .من تازه از مسافرت اومدم اما هنوز حالم خوب نشده ونمیدونم باید چی کار کنم راستش توی این مدت سعی کردم کارهایی بکنم که حالم رو خوب بکنه اما خوب نشد.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    سلام عزیزم
    میشه بپرسم روزی چند ساعت درس میخونی؟ جو کلاستون و جو بین دوستانت از نظر درسی چطور هست؟
    تو مدارس نمونه یا استعداد درخشان درس میخونی؟
    به نظرم خیلی تو فضای درس هستی و انقدر همه زندگی رو تو درس میبینی برای همین نمیتونی از ابعاد دیگه زندگی لذت ببری
    فکر میکنم با یه برنامه ورزشی خصوصا ورزش های گروهی مشکل افسردگیت حل بشه
    در کل به نظرم لابلای درست برنامه های مفرح دیکه رو هم قرار بده ایشالا نتیجه میگیری
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز همان طور که قبلا هم گفتم شما یک برنامه ریزی کنید و به قول دوستمون در این یرنامه که نه چنادن با حجم درسی زیاد باشد ورزشهای گروهی و تفریحات مفرح هم بگذارید.

    از یک برنامه ریزی مطلوب که خودتان آن را برنامه ریزی میکنید استفاده کنید و این برنامه طبق اصول مطالعه باشد .

    ابتدا ساعات کم شروع به درس خواندن کنید و به مرور زمان که جلوتر میروید ساعات مطالعه خود  را زیادتر  کنید.
     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'viuna' pid='13650' dateline='1373120608'
    سلام عزیزم
    میشه بپرسم روزی چند ساعت درس میخونی؟ جو کلاستون و جو بین دوستانت از نظر درسی چطور هست؟
    تو مدارس نمونه یا استعداد درخشان درس میخونی؟
    به نظرم خیلی تو فضای درس هستی و انقدر همه زندگی رو تو درس میبینی برای همین نمیتونی از ابعاد دیگه زندگی لذت ببری
    فکر میکنم با یه برنامه ورزشی خصوصا ورزش های گروهی مشکل افسردگیت حل بشه
    در کل  به نظرم لابلای درست برنامه های مفرح دیکه رو هم قرار بده ایشالا نتیجه میگیری
     
    من الان اصلا درس نمیخونم.اصلا دوست ندارم با بچه های کلاس ارتباط برقرار کنم.توی کلاسمون بین چند نفر رقابت خیلی زیاده که من تا حدودی جزوشون هستم.مدرسه من مدرسه معمولیه.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    حرف شما درسته بالاخره من باید درس خوندن رو از یه جایی شروع کنم ولی من اصلا نمیتونم به کتابها نگاه بکنم چه برسه به اینکه بخوام حتی 5دقیقه درس بخونم.هر تفریحی که میکنم منو یاد درس خوندن میندازه برای همین برام اون تفریح زهر میشه .خیلی تلاش میکنم که این نفرت از درس رو کنار بذارم ولی دیگه نمیتونم چون من قبلا چند بار این طوری شده بودم تونستم جلوی خودمو بگیرم ولی الان دیگه انرژی برام نمونده که بخوام با این تفکرات مقابله کنم.راستش از همه چیز حتی از خانواده ام بدم اومده حتی از خونمون بدم اومده.
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز تفکرات و فکرهای که هنگام مطالعه کردن به سراغ شما میاید و شما را از درس خواندن بیزار میکند چیه ؟

    حس رقابت بین شما و همکلاسیهایتان چگونه هست ؟ شما چه احساساتی در خود نسبت به همکلاسیهایتان دارید؟
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    وقتی درس می خونم یاد امتحان نهایی میافتم که چه قدر اذیت شدم .درس خوندن حالمو بد میکنه .من با همکلاسیهام رقابت دارم اما سعی میکنم که اونا متوجه نشن که من با اونا رقابت دارم این طوری اعصابم راحت تره.
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    ما انسانها در زندگی با موانع و مشکلات زیادی روبرو میشویم و هر کدام  آنها میتواند برای ما مشکل آفرین و تنش زا باشد اگر که حساسیت به خرج دهیم و ذره بین به روی آنها بگذاریم.

    استرس و اضطراب در انسانها اگر در  کار و شغلمان آسیب نزند و ما را در  چرخه زندگی دچار آسیب نکند ثمر بخش خواهد بود .
    شما هم این استرس و اضطراب را در زندگی خود دارید و همواره با افکار منفی راجع به موضوع درس و امتحان این را بیشتر میکنید . عامل دیگری که شما را دچار این استرس و اضطراب کرده همان  حس رقابت بین شما و همکلاسیهایتان هست که شما آن را در خود پنهان کرده اید.

    سعی کنید با افکار منفی خود مقابله کنید و به جای آنها افکار مثبت را جایگزین کنید. همان طور که قبلا گفتیم با یک برنامه مطلوب و با گنجاندن ساعات مفرح در آن و استفاده از اصول برنامه ریزی در برنامه خود حتما به نتیجه مطلوبی خواهید رسید.



     
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •