تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اعتمادبه نفس کم زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:tanhaye bikas
آخرین ارسال:tanhaye bikas
پاسخ ها 6

اعتمادبه نفس کم

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام.خوب هستین .من اعتماد به نفسم کمه برای همینم وقتی میخوام مسله ای حل کنم راه حل صحیح و میدونم تا وسطشم میره اما وسطش شک میکنم و ادامه نمیدم میترسم اشتباه باشه.ولی بعدش میفهمم راهی داشتم میرفتم درست بوده.این یه مشکلی بود که به خاطر اعتماد به نفس کم برام پیش اومد.والبته اینم باید بگم که من امسال باید واسه کنکور بخونم وسرجلسه کنکور با این وقت کمش دیگه وقتی واسه این شک و تردیدا نمیمونه.اگه بتوتیو کمکم کنید ممنون میشم.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    در چه رشته ای تحصیل می کنی؟ احتمالا ریاضیه که با حل مسائل سروکار داری، درسته؟

    معدل سالهای قبلت چند بوده؟

    میتونی چند مورد از مواردی رو که این اعتمادبه نفس کم در ادامه راه حلها منجر به افسوس و حسرت خوردن شده رو بیان کنی؟

    آیا مواردی بوده که در اونها راه حلت به شکست هم منتهی بشه؟ آیا کسی مسخره ات کرده؟

    فکرمیکنی اگر راه حل رو ادامه بدی، بدترین حالت ممکنی که برات پیش میاد چی میتونه باشه؟
     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام.من رشتم ریاضیه و امسال میرم پیش.معدل اول دبیرستان19.90و دوم دبیرستان19.73 و سوم دبیرستان 19.39.ببینید این احساس اعتماد به نفس کم و این عدم خودباوری باعش میشه که مثلاوقتی سرکلاس داریم تست میزنیم من راه حل درست و میرم و جوابمم درسته ولی وقتی استاد میپرسه کی حل کرده و جواب چیه من چون احساس میکنم جوابم غلطه سکوت میکنم و بعد که جواب و میگه میفهمم درست حل کرده بودم یا حتی بعضی وقتا یه جوابایی و بلدم که هیچکس بلد نیست ولی جواب نمیدمو این باعث میشه که استادی که تازه اومده و من و نمیشناسه فکر کنه شاگرد ضعیفی هستم.شاید جواب ندادنم دلیلش این باشه که میترسم جوابم غلط باشه و مورد تمسخر قراربگیرم.معمولاراه حلی که ادامش نمیدم درسته تا به حال به یاد ندارم که راه حلی که وسط راه ولش کردم غلط بوده باشه.اگه راه حلی که وسطش میترسم و ا امش نمیدم فوق اخرش غلطه و این بدترین حالت ممکن میتونه باشه.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    baran71 آواتار ها
    سلام
    تا حالا شده جواب غلط بدی و مسخره ات کنن؟؟؟؟مثلا چی گفتن؟سعی کن این چیزا برات مهم نباشه...مگه نگفتی راه حل ها درستن همیشه..خب جواب بده..یه بارم شده امتحان کن.این باعث میشه کمکم اعتماد به نفست بره بالا.
    از این گذشته به نظر من نهایتا یاد گرفتن یه مبحث برای شما که این درسا به آینده ات بستگی داره خیلی مهم تره تا اینکه یه عده بهت بخندن یا نه!
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    آفرین به این عملکرد خوب شما. کسیکه معدلش نزدیک بیسته، اونم تو رشته ریاضی_فیزیک انتظار میره اعتماد به نفسشم در حد معدلش باشه. خب من خودمم رشته ام ریاضی و فیزیک بود. معدلمم بالا بود و اتفاقا تا سال دوم همین مشکل شما رو داشتم. خیلی وقتها سوالات سخت رو حل میکردم یا راهشو بلد بودم، ولی جرات نمیکردم بیانش کنم. یکی دوبار سرکلاس، راه حلها رو یواش گفتم و بغل دستیم فهمید و اونو به معلم گفت و تشویق شد. منم با خودم گفتم این راه حل رو من کشف کرده بودم، چرا یکی دیگه واسش تشویق بشه! بنابراین تصمیم گرفتم راه حلهامو بگم. اتفاقا چندباری هم اشتباه بودند، ولی معلمها و دانش آموزان چون منو شناخته بودند، حتی برای راه حلهای اشتباه منم گاهی فکر می کردند! کار به جایی رسید که یه بار نشستم تنهایی فکرکردم چطوری میشه به یک رابطه بین مجذور اعداد دست یافت. بعد از حدود چهل دقیقه رسیدم به اتحاد مربع! یعنی اگر تا به حال اتحاد مربع کشف نشده بود، به نام من ثبت میشد. پس پیشنهاد من اینه که با شجاعت راه حلهاتونو بگید. این هم باعث رشد اعتماد به نفستون میشه و هم منجر به شکوفایی استعدادهای شما

    میتونید برای راحتی کار، تصویر ارائه راه حل و مراحل بعدی رو در ذهنتون مجسم کنید. هم حالتی رو که راه حلتون درسته رو مجسم کنید و هم حالتی رو که راه حلتون غلطه. در ذهنتون مجسم کنید و سپس تبدیل به واقعیتش کنید. در صورت لزوم میتونید از آرام سازی هم استفاده کنید.
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    خیلی ممنونم از راهنماییتون.نهایت تلاش خودم و میکنم به گفته هاتون جامه ی عمل بپوشونم
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •