تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




کارگاه شناخت درمانی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:سارا فنایی
آخرین ارسال:alonegirl
پاسخ ها 19

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کارگاه شناخت درمانی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    سلام
    فکر منفی من :
    اول حادثه فعال ساز را میگم:رفته بودم جایی و همه سعی داشتند که از همسر من سواستفاده کنند و او را دست بندازن
    احساس :عصبانیت
    فکر منفی : فکر می کنند ما احمق هستیم
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    با تشکر از دوستان و م.ن
    بیاییم برای اطلاع از شدت افسردگی یا نگرانی خود دو آزمون سنجش روحیه یکی برای اندازه گیری شدت اضطراب و دیگری برای سنجش شدت افسردگی ارائه دهیم.
    اینها در واقع در حکم حرارت سنج های احساسی هستند که تب روحیه وحال شما را اندازه می گیرند.میتوانید هریک از این دو جدول را در مدت دو دقیقه تکمیل کنید و میتوانید هفته ای یکبار پرسش نامه ها را تکمیل کنید تا از اندازه بهبودی خود مطلع گردید.
    کاهش امتیاز نشانه بهبودی و احساس بهتر است و اگر امتیاز شما در هر آزمون به 4 یا کمتر از آن برسد نشانه آن است که حالتان بسیار خوب وعالیست.
    برای هر نشانه اضطراب امتیازاتی به این شرح زیر است.
    0=ابدا اصلا.  1= کمی .   2=تا اندازه ای و 3= خیلی زیاد.
    آزمون شدت اضطراب
    نشانه های بیماری:
    گروه 1:احساس نگران کننده
    1- اضطراب /دستپاچگی/نگرانی/ترس
    2-احساس عجیب/غیر واقعی ویا مبهم بودن اشیا
    3-احساس جدا بودن از تمام یا بخشی از جسم خود
    4-هراس ناگهانی و غیر منتظره
    5-احساس سرنوشت شوم
    6-احساس گرفتگی /فشار روانی

    گروه2:افکار نگران کننده
    7- دشواری در تمرکز
    8-پرش ذهن از موضوعی به موضوع دیگر
    9- خیالات هراس انگیز
    10-ترس از دست دادن کنترل خود
    11-ترس از دیوانگی و اختلال مشاعر
    12-ترس از بیهوش شدن
    13- ترس از بیماری جسمی/حمله قلبی یا مردن
    14-ترس از مضحکه شدن
    15- ترس از تنها ماندن و منزوی شدن
    16- ترس از انتقاد و تایید نشدن
    17- پیش بینی حوادث وحشتناک

    گروه 3=نشانه های ناراحتی جسمانی
    18-تپش قلب
    19-درد/فشار و گرفتگی در ناحیه سینه
    20-کرختی سر انگشتان پا یا دست
    21-تشویق ودلهره
    22-یبوست واسهال
    23-بیقراری/ازجا پریدن
    24-گرفتگی عضلات
    25-عرق کردن بدون تب
    26-احساس ورم در ناحیه گلو
    27-لرزش و تکان بدن
    28-لرزش در ناحیه ساق پا
    29- احساس سرگیجه /حواس پرتی یا از دست دادن کنترل
    30-احساس خفگی/دشواری در تنفس کردن
    31-درد در ناحیه سر/گردن وپشت
    32-احساس گرما یا سرمای ناگهانی
    33-احساس خستگی / ضعف یا بی حالی
    پس از تکمیل پرسشنامه امتیازات به دست آمده را جمع کنید امتیاز به دست آمده در فاصله 0و99 قرار میگیرد.
    امتیاز 0-4       اضطراب ناچیز
    5-10              مرز اضطراب
    11-20             اضطراب خفیف
    21-30              اضطراب متوسط
    31-50               اضطراب شدید
    51-99              اضطراب بسیار زیاد-وحشت
    آزمون بعدی را دفعه بعد
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    سلام دوست عزیز این آزمون چجوری هست ؟میشه در مورد نحوه پاسخ دادن به اون بیشتر توضیح دهید ؟باید به این احساس هایی که نوشتید پاسخ بدیم ؟
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    سلام دوست عزیزم بله
    این آزمون 33 نشانه عمومی اضطراب است که هر فرد با توجه به روحیه خود در هفته گذشته به هر پرسش پاسخ میدهد.وبعد امتیازات را با هم جمع میکند
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    آزمون شدت افسردگی
    1-اندوه:ایا اندوهگین بوده اید؟
    2-دلسردی:آیا اینده را نومید کننده میدانید؟
    3-عزت نفس کم:آیا خود را بی ارزش و شکست خورده میپندارید؟
    4-احساس حقارت:آیا در مقایسه با دیگران خود را حقیر ارزیابی میکنید؟
    5-احساس گناه:ایا به هر دلیل خود را سرزنش میکنید؟
    6-فقدان قاطعیت:آیا در تصمیم گیری ها با دشواری روبرو هستید؟
    7-احساس رنجش و دلخوری:آیا در بیشتر اوقات هفته رنجیده خاطر بوده اید؟
    8-بی علاقگی به زندگی:آیا علاقه خود را به شغل به سرگرمی ها به خانواده یا به دوستان از دست داده اید؟
    9-کاهش انگیزه:آیا برای انجام کارهایتان باید به خود فشار بیاورید؟
    10-تصویر ذهنی بد:آیا خود را پیر و غیر جذاب میدانید؟
    11-تغییر اشتها:آیا اشتهای خود را از دست داده اید؟آیا بیش از اندازه غذا میخورید؟
    12-تغییر خواب :آیا از کم خوابی رنج میبرید؟آیا خوابیدن در شب برایتان دشوار است؟آیا بیش از اندازه میخوابید؟
    13- کاهش میل جنسی:آیا علاقه به روابط جنسی را از دست داده اید؟
    14:خیال باطل:آیا بیش از اندازه نگران سلامت خود هستید؟
    15-میل به خودکشی:آیا به این نتیجه رسیده اید که زندگی بی ارزش است و ممکن است بخواهید خود را از آن خلاص کنید؟


    پس از تکمیل پرسشنامه امتیازات به دست آمده را جمع کنید جمع امتیازات شما در فاصله صفر (اگر همه سوال ها را ابدا و اصلا جواب داده باشید)و45(اگر همه سوالها راخیلی زیاد جواب داده باشید)قرار میگیرد

    امتیاز شدت افسردگی
    0-4 افسردگی بسیار ناچیز
    5-10 مرز افسردگی
    11-20 افسردگی جزیی
    21-30 افسردگی متوسط
    31-45 افسردگی شدید
    ویرایش توسط محسن عزیزی : 2014_11_30 در ساعت 11:22
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    aram آواتار ها
    سلام ممنون از تاپیک خوبتون
    در مورد آزمون شدت افسردگی نحوه داده امتیاز چطوریه؟
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    سلام پس این کارگاه بقیه اش چی شد ؟ کاش کسی کارگاه سی بی تی برای اختلالات روانی بگذاره
    مثلا افسردگی اضطراب وسواس و غیره
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    سلام خان فنایی ممنونم از تاپیکتون..
    من یه نمونه از گزارش ارزشیابی شناختی رفتاری (جمله هایی که بین مراجع  اضطرابی و درمانگر در جلسه درمانی)
    نیاز دارم ممنون میشم کمکم کنید..

    تشکر.............


     [hr]سلام ممنون از مطالبتون از خوبتون..
    من یک گزارش کار از یک ارزیابی شناختی رفتاری از یک بیمار اضطرابی
    (جملاتی که بین مراجع و روانشناس رد و بدل می شود)
    ممنون میشم کمکم کنید...
     
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:19#
    alonegirl آواتار ها
    سلام
    خیلی مفید بود خانم سارای عزیز
    اگه میشه راهکار شون رو هم بهمون بدید من هر دو تست رو به صورت جزئی داشتم
     
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •