تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




استرس وبی خوابی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:emad722
آخرین ارسال:buddy
پاسخ ها 2

استرس وبی خوابی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    باسلام من یه چندروزی شده استرس پیدا کردم مثلا تایه تغییری دراعضای بدنم ایجاد میشه میگم نکنه مال فلان بیماری باشه باز این موضوع  تموم میشه مثلا فکرمیکنم میگم نکنه این حرفی که امروز پیش بچه ها گفتم اشتباه بوده ،همین که اینجورچیزی به ذهنم خطور میکنه باز استرس میگیرم ومدت ها بهش فکرمیکنم .تازگی ها هم موقع خواب وقتی میخوام بخوابم یه جورچیزا به ذهنم خطور میکنه که اصلا همچین صحنه ای ندیدم یا اصن رطبی به اون موقع خوابم نداره این اتفاق هم که برام پیش میاد باز استرس میگیرم که نکنه مشکل روانی پیدا کردم یادوسه باری شده که ازخواب پامیشم یه جورفکرا میاد توذهنم که فکرمیکنم میخوام دیوونه شم البته کلا این طوربیخوابی دوسه باردیگه تکرارشده. . درصورتی که وقتی درست فکر میکنم میبینم هیچیم نیست. ضمنا بعضی اوقات باز خوب میشم واصن احساس بدی نمیکنم درواقع یه مدت ارومم باز داغون میشم.چند مدت پیش یه دکترم رفتم واسه استرس قرص سرترالین بهم داد خوب شدم. اون بارم پاهام درد میکرد استرس گرفته بودم که نکنه ام اس باشه بااینکه دکتر میگفت طوریت نیست اونقدراسترسم میزد بالا که واقعاتغییراتی دربدنم احساس میکردم (البته قبل مصرف قرص. یه نکته دیگه اگه کلابیکارنباشم وبادوستام باشم ارومم واسترس نمیگیرم. یا اگه به خودم تلقین کنم که خوبم بعضی اوقات خوبم.الانم که دارم اینو مینویسم کاملا ارومم و خودم ممطمئنم که هیچ مشکلی ندارم ولی باز استرس ......... یاالان که ماه رمضونه تا ساعت 12 میخوابم بعدازظهرم بعضی روزا درساعتی میخوابم شبا هم تاساعت 12 بیدارم. ببخشید اگه متن ایراد داشت یا اذیت شدیداگه میشه یه روشی بگید که نیاز به دارو نداشته باشه .ممنون از لطفتون
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام دوست عزیز
    خوش اومدی به همیاری
    میشه لطف کنید سن تون رو بگید و در مورد خونواده تون هم توضیح بدید و بگید که قبلا هم اینطوری شدید یا نه چن وقته اینطوری شدید؟
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •