تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:sdb
آخرین ارسال:s.esmailzadeh
پاسخ ها 8

افسردگی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سال اخردانشگام.2 سال هست که از افسردگی رنج میبرم.هیچ چیز خوشحالم نمیکنه!..اکثراوقات گریه میکنم بیدلیل!
     1 سال پیش روانپزشک رفتم دارو مصرف کردم 4,5ماه asentraبعد ازاون هم fluxtineولی هیچ تغییری نکردم!
    متاسفانه سابقه خودکشی ناموفق هم دارم.
    درگذشته مشکلاتی داشتم ولی درحال حاضرمشکلی ندارم,ولی نمیدونم چرا اینطوریم!حالم خیلی بده!
    همه چیزواسم هیچ و پوچه..کمکم کنید
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    n.h آواتار ها
    سلام دوست عزیزم افسردگیت از کی شروع شد؟
    در گذشته چه اتفاقایی برات افتاده؟
    رشته ی تحصیلیت چیه؟
    شرایط خونوادگیتون چطوره؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز در مورد مشکلات و احوالات خود هر چه که میتوانید بگویید و خود را تخلیه کنید .

    روابط اجتماعی خود را افزایش بدهید .

    از تنهایی فرار کنید.

    همیشه و در هر مکانی سعی کنید با افرادی تعامل کنید که شاد هستند .

    ورزش و قران خواندن را فراموش نکنید .

    داروها را تا نتیجه ندادن ترک نکنید.

    منتظر حرفهای دل شما هستیم.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    2سال پیش تشخیص داده شدولی فک کنم از دوره نوجوانی زمینشو داشتم.
    مشکلات گذشتم مشکلات خانوادگی بوده,جدایی پدرومادر...ولی درحال حاضر همه چیز سرجاشه و زندگیم کاملا معمولی هست.رشته تحصیلیم مهندسی برق.گرایش مخابراته.البته شکست توی رابطه هم داشتم که زمانش ضربه بزرگی بهم زد ولی در حال حاضر واسسم مهم نیست.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    کلا خیلی وقته نمیتونم به کسی اعتماد کنم,خیلی وقته که وحشتناک بیحوصلم..واسه همین اصلا سمت ورزش واین چیزا کشش ندارم..شبیه مرده متحرکیم که برای فرار از این دنیای مسخره میره سر درس وکتاباش!
    قرصامم بخاطره بی اعتمادی به دکترم کنارگذاشتم.حس میکردم داره مسخرم میکنه.
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    موج آبی آواتار ها
    سلام
    برای درمان افسردگی راههای زیادی هست ولی تا زمانی که امیدی نداشته باشید هیچ چیزی حل نخواهد شد شما الان ناامیدید ازروی صحبتاتون این حدسو زدم عشقی که ندارید دوستی هم که ندارید مشخصه خیلی تنهایید درستونم برای اینکه آخراشه دارید تموم میکنید که دیگه کلا چیزی نباشه و بیشتر انزوا پیدا کنید
    قبل از هرچیز باید اینو بدونید اتفاقات گوناگونی در زندگی هرفردی رخ می ده که ازکنترل ما خارجه
    و تنها چیزی که ما میتونید انجام بدیم صبر حوصله و راهی مناسب برای ادامه دادن
    خیلی خوبه که تحصیلات عالی دارید و با یه ککم تلاش میتونید بهترین سازمان ها مشغول بشید و تنها مانعتون نداشتن امید و افسردگیه
    خوردن دارو تنها برای رهایی از افسردگی کافی نیست بهتره از یک روان درمان هم استفاده کنید

    اما پیشنهادی که من دارم با اینکه میدونم اصلا حوصله ورزش ندارید از ورزش ها هوازی مثل شنا ایروبیک استفاده کنید تنفس خیلی برای جلوگیری از افسردگی و کاهش اون مفیده
    گوش دادن به تلاوت قرآن خیلی مفییده نوای قرآن ثابت شده برای آرامش خیلی مفیده
    قبل از خواب خوردن دوغ یا سیب بوکردن گلاب
    خوردن عسل
    اما درآخر تمام این موارد برمیگرده به امید و انگیزه خودتون
    در سجده هنوز با تو سرسنگینیم
    دلبسته ی این زندگی رنگینیم
    دیوار وضوخانه پر از آیینه است
    این است که در نماز هم خودبینیم
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    منظورتون از روان درمان چیه؟
    باشه,من همین هفته میرم دنبال ورزش.ولی میدونم این سیاهی که درونشم بااین چیزا ازبین نمیره!من هیچ انگیزه ای واسه زندگی ندارم!دارم مبارزه میکنم بااین حالم واین که هنوز زندم خودش یه نشونس!
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:8#
    با سلام دوست گرامی
    مطالبتون خواندم همه علائم شما متاسفانه مربوط به افسردگی هست . نگران نباشید هر بیماری درمانی دارد بیماری شما هم درمان میشود به امید خدا
    اول اینکه داروهای دکتر اگر نمیخورید حتما به یک روانشناس خوب در شهرتون مراجعه کنید
    دوم ورزش از مهمترین ابزاری هست برای درمان افسردگی پس حتما در برنامه روزانه تون ورزش جای بدهید
    سوم افکار منفی و فکر کردن به گذشته از مهمترین علت های افسردگی است . پس افکار منفی با ورزش کردن و قرار گرفتن در جمع های دوستی از خودتان دور کنید
    چهارم و البته اول امیدتان به خداوند باشد و به یاد خداوند باشید زیرا خداوند دلسوزتر از هرکسی به شما هست حتی دلسوزتر از خودتان با خدایتان صحبت کنید و از او بخواهید کمکتان کند
    پنجم از تماشا سریالهای غمگین حتما پرهیز کن دوست گلم فیلمهای شاد ببین
    ششم سعی کنید به مهمانی بروید یا اینکه دوستانتون دعوت کنید خونتون
    هفتم که از همه مهمتر هست دیگران را ببخشید هرکسی هرچیزی که باعث ناراحتی شما شده است ببخشید و به گذشته تان فکر نکنید . دوست عزیزم بخشیدن دیگران به شما لذت و ارامش میدهد پس گذشته تان در کاغذی بچیید و در خاک مدفون کنید . و به خودتان قول دهید زندگی جدیدی را شروع کنید
    موفق باشید
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •