تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




نگراني قبل از وارد شدن در يك محيط ناشناس زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:andromeda
آخرین ارسال:سارا زنگویی
پاسخ ها 13

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

نگراني قبل از وارد شدن در يك محيط ناشناس

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام دوستان.سريع و خلاصه ميگم.
    از لحاظ ارتباط اجتماعي ضعيف نيستم و مي تونم راحت با ادم هاي جديد اشنا بشم و سر صحبت رو باز كنم.اما مشكل اينجاست كه قبل از قرار گرفتن در چنين محيط هاي ناآشنايي نگراني و ترس دارم .بيشتر دوست دارم حداقل يك نفر اشنا با من در اون محيط باشه.به همين جهت  در اكثر اوقات يا نه هميشه اگر انتخاب با خودم باشه از رفتن صرف نظر مي كنم.مثلا قراره دانشجوهارو از طرف صنايع دفاع ببرن مشهد.ولي چون دوستم نمياد و من اونجا كسي رو نميشناسم ترجيح دادم كه نروم.اما خواستم زودتر راه حلي براي غلبه بر اين ترس پيدا كنم كه برم! 
    لطفا اگه كسي تجربه و راه حلي داره حتما بهم بگه.
    باتشكر
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام

    شما قبلا تجربه ی بدی از قرار گرفتن در جمع دارین؟(مثل اینکه مورد تمسخر قرار بگیرید)
    وقتی وارد جمع ناآشنایی میشی از چی احساس ترس داری؟
    وقتی با افراد ناآشنا صحت میکنید مورد استقبال اونها قرار میگیرید؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام متشکرم که پاسخ دادید.
    1-نه.اصلا هیچ تجربه ی بدی ندارم.زیاد خجالتی هم نیستم.اما انگار دلشو ندارم.چون تنهایی جایی نرفتم.
    3و2-اینکه ایا دوست دارن بامن صحبت کنن یا نه.از این می ترسم که بهم توجهی نکنند.گرچه همیشه من دوست محبوبشون میشم اما این ترس همراهمه.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    سلام دوست عزیز

    این مطلبی که شما تحت عنوان مشکل بیان کردین ، در حقیقت یک موضوع کاملا طبیعی هست و در اکثر افراد دیده میشه.
    انسان ها از لحاظ بر قراری ارتباط با دیگران به دو دسته تقسیم میشن. 1-افرادی که زود با دیگران حتی غریبه ها در برخورد اول ارتباط برقرار میکنن ( زود آشنا) 2- افرادی که نه تنها ارتباط برقرار نمیکنن ، بلکه زیاد هم تمایلی به ایجاد کردن ارتباط ندارن( دیر آشنا)
    این خصوصیاتی که شما میگید بیشتر در افراد دیر آشنا وجود داره که در مقابل اون محکم می ایستند ولی به اون معنی نیست که در افراد زود آشنا وجود ندارد ، اما این افراد به نحور بر اون غلبه میکنند.
    در کل این موضوع زیاد اهمیت نداره ، اما با تمرین میشه به نوعی سبک برقراری ارتباط شما رو با دیگران تقویت کرد.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    بنظر من این ترس شما تنها به تلقین ذهنی شما برمیگرده چون هیچ عاملی وجود نداره(از جمله تجربه ی بد,خجالتی بودن,برخورد نامناسب طرف مقابل و...).بنابراین شما میتونید با ابتکار حساسیت زدایی این ترس رو برطرف کنید.

    در وهله ی اول شما باید ر جمعی قرار بگیرید که با تمام افراد آن تا حدودی آشنا هستین(یعنی افرادی که فقط باهاشون رابطه ی کمی دارین و صمیمت وجود نداره)

    در مرحله ی بعد شما در بین افرادی قرار میگیرید تعداد کمی از این افراد با شما آشنا باشند و آن هم رابطتون صمیمی نباشه

    در مرحله ی سوم شما در بین افرادی قرار میگیرید که فقط با یک نفر آنها به مقداری صمیمی باشید

    و در مرحله ی آخر شما در جمعی قرار میگرید که با کسی آشنایی نداشته باشید

    این مراحل رو طی مدت طولانی در ارتباطاتتون بکار ببرید و بتدریج شما براین ترس غلبه میکنید
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'sina' pid='15895' dateline='1374489048'
    سلام دوست عزیز

    این مطلبی که شما تحت عنوان مشکل بیان کردین ، در حقیقت یک موضوع کاملا طبیعی هست و در اکثر افراد دیده میشه.
    انسان ها از لحاظ بر قراری ارتباط با دیگران به دو دسته تقسیم میشن. 1-افرادی که زود با دیگران حتی غریبه ها در برخورد اول ارتباط برقرار میکنن ( زود آشنا) 2- افرادی که نه تنها ارتباط برقرار نمیکنن ، بلکه زیاد هم تمایلی به ایجاد کردن ارتباط ندارن( دیر آشنا)
    این خصوصیاتی که شما میگید بیشتر در افراد دیر آشنا وجود داره که در مقابل اون محکم می ایستند ولی به اون معنی نیست که در افراد زود آشنا وجود ندارد ، اما این افراد به نحور بر اون غلبه میکنند.
    در کل این موضوع زیاد اهمیت نداره ، اما با تمرین میشه به نوعی سبک برقراری ارتباط شما رو با دیگران تقویت کرد.
     
    سلام.متشکرم
    بله می دونم مشکل خاصی نیست.به خاطر همین دنبال روش هایی میگردم تا ترس از بیرون رفتن و در اجتماع بودن و مسافرت و مکان هایی که باید تنها حضور داشته باشم  را کنار بگذارم.
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'مریم یاوری' pid='15896' dateline='1374489064'
    بنظر من این ترس شما تنها به تلقین ذهنی شما برمیگرده چون هیچ عاملی وجود نداره(از جمله تجربه ی بد,خجالتی بودن,برخورد نامناسب طرف مقابل و...).بنابراین شما میتونید با ابتکار حساسیت زدایی این ترس رو برطرف کنید.

    در وهله ی اول شما باید ر جمعی قرار بگیرید که با تمام افراد آن تا حدودی آشنا هستین(یعنی افرادی که فقط باهاشون رابطه ی کمی دارین و صمیمت وجود نداره)

    در مرحله ی بعد شما در بین افرادی قرار میگیرید تعداد کمی از این افراد با شما آشنا باشند و آن هم رابطتون صمیمی نباشه

    در مرحله ی سوم شما در بین افرادی قرار میگیرید که فقط با یک نفر آنها به مقداری صمیمی باشید

    و در مرحله ی آخر شما در جمعی قرار میگرید که با کسی آشنایی نداشته باشید

    این مراحل رو طی مدت طولانی در ارتباطاتتون بکار ببرید و بتدریج شما براین ترس غلبه میکنید
     
    تا مرحله ی سوم انجامش دادم.شاید به خاطر این هست که می ترسم نتونم از پس خودم بربیام. به نظرم الان احتیاج دارم که مسئولیت پذیر بشم.حتی مسئولیت خودم رو.تا همین امروز از زیر مسئولیت فرار میکردم.
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:8#
    باید انقدر تمرین کنید و خودتون تلاش کنید تا بتونید براین ترس غلبه کنید.چون مشکل شما فوبیا نیست که برطرف کردن آن سخت باشه.مطمئنا اگه تلاش کنید موفق میشید
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:9#
    سلام.
    فقط خودتونو قبول داشته باشید.

    خودمو مثال میزنم.
    تنهایی میتونم برم خرید.ی سری ب بچه ها گفتم میخوام برم پالتو بخرم.گفتن:تنهایی؟چ اعتماد بنفسی داری(اتاق های پرو هم خطر ناک نیستن و ادم ترسی نداره.)

    پاییز گذشته مانتو کاپشن نیم پوت و لباس مشکی احتیاج داشتم.یکی هم ب رحمت خدا رفته بود و ختمش خونه ما بود.
    بدون هیچ استرسی رفتم تنهایی خریدمو انجام دادم.
    میدونم تنهایی خرید سخته ولی خب ی وقتایی تو آمپاس قرار میگیری باید تنهای تنها خرید انجام بدی.

    مسافرت هم تنهایی برو.ماشالا دانشجوهم ک هستن و میتونید از هر دری سخن بگید.و باهم دوست بشید.
    فقط ی خرده خودتونو باور کنید بقیش حله.
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:10#
    طباطبایی آواتار ها
    سلام
    به نظر من تنها راهش بها ندادن به این استرس هست ، شما باید علی رغم این که ترس از حضور در جمع غریب رو دارید ، جاهای جدید رو امتحان کنید تا ترستون بریزه
    تجربیات موفق و ناموفقتون از هر کدوم از این امتحان ها رو بررسی کنید تا در دفعات بعدی نتیجه بهتری بگیرید..

    در گذشته خود کتکاش کنید..
    حتما زمانهایی هم بوده که شما تنها و غریب وارد یک جمع شدید ، دوستهایی رو که از این طریق پیدا کردید به یا بیارید
    آیا اولین بار که به مدرسه یا دانشگاه رفتید غریبه نبودید؟
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. تبريك به مناسبت ازدواج آي ناز عزيز
    توسط rahaii در انجمن تبریک و تسلیت به اعضای همیاری
    پاسخ: 22
    آخرين نوشته: 2013_04_05, 05:52
  2. تبريك به مناسبت ازدواج آي ناز عزيز
    توسط rahaii در انجمن ویژه اعضای همیاری
    پاسخ: 22
    آخرين نوشته: 2013_04_05, 05:52

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •