تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




تنهایی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:alone
آخرین ارسال:alone
پاسخ ها 13

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

تنهایی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام من یک مرد 21 ساله هستم ومشکل رفتاری دارم یعنی مثل خولها رفتار میکنم اینم خودم میدونم ولی ترکش نمیتونم بدم با 21 سال سن هنوز که هنوز دوست دختر ندارم قیافم دارم ولی زبون ندارم کمکم کنید این عادتای بد پر حرفی حرف مفت زدن ترک کنم
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    خوش آمدید

    اولین گام برای تغییر، شناخت خود هست.

    مقداری دقیقتر درباره شخصیت خودت بگو. به طور مثال آیا تمایل به حضور در جمع داری یا تنهایی؟

    برنامه شبانه روزت چی هست؟ از صبح تا شب چه کارهایی رو انجام میدی؟

    به طور دقیقتر بیان کن که کدامیک از خصیصه های شخصیتی خود رو نمی پسندی؟ درباره هر یک مقداری توضیح بده که چگونه هست.

    و بیان کن که مایلی پس از تغییر عادات بد، چه عادات خوبی رو جایگزین کنی و چگونه بشی؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام محسن جان خیلی مچکرم برای کمکت داشتم نا امید میشدم زیاد اهل مجلس نیستم
    دوست دارم دورورم خلوت باش 
    بیشتر اوقات در حال بازی با کامپیوتر هسمت هفته 2 ساعت بلیارد میرم اگه دوسام بیان
    چون دوست ندارم تنها بگردم یا باشگاه برم
    خیلی پرحرفم بارها اقدام به ترک این عادت دادم ولی سخت نمیشه دوست دارم گوش کنم تا حرف بزنم
    حرفهایی بی ربت میزنم سبک رفتار میکنم میخوام سنگین رفتار کنم نمیشه ومهمتر زیاد میخندم دوست دارم بموقع بخندم ولی نمیدونم چطور عاد تای بدم ترک کنم
    خلاص دوست دارم شخصیتم آدم کم حرف با جذب مطمن باشم
     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    بسیارخوب

    برای اینکه یک چنین تغییراتی رو در خودت ایجاد کنی، باید انگیزه درونی یا بیرونی قوی ای برای اینکار داشته باشی

    انگیزه و اراده ای که تو این تغییرات همراهت باشه. صبوری و عجله نکردن، شرط دیگر تغییر عادت هست. باید بدونی که تغیرعادات، به این راحتی ها میسر نیست و بنابراین برای مشاهده تغییرات، عجله کردن روا نیست.

    خب، یکی یکی میتونیم شروع کنیم. گفتی که پرحرفی رو دوست نداری و دلت میخواد بیشتر شنونده باشی تا گوینده. تا اینجا که زیاد برامون پرحرفی نکردی

    میتونی درباره مصادیق پرحرفی ات نمونه هایی رو مطرح کنی؟ اینکه چه صحبتهایی می کنی؟ با چه کسانی؟ در یک گفتگوی معمولی، چنددرصد تو حرف میزنی و چند درصد میشنوی و بقیه حرف میزنن؟ فکر میکنی چرا تمایل به حرف زدنت زیاده؟ آیا شده که وسط حرف دیگران بپری؟ واکنش دیگران چیه؟ فکر میکنی پس از اینکه پرحرفی رو ترک کردی، در گفتگوهات چگونه میشی؟ درصد حرف زدنت و شنیدنت چه تغییراتی میکنه؟

    این سوالات رو پاسخ بده تا درباره مهارتهای گوش کردن صحبت کنیم.

    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    سلام
    در باره هر موضوع سخن میگم بیشتر کارهایی که در روز انجام میدم درباریی فیلمی که دیدم یا کا رهایی که بلدم بیشتر من حرف میزنم و دوستام میپرن توش میگن باز حرف زدی راستشو بخوایی بعضی وقتها خودم کنترل میکنم تا حدود 20 درصد میشنوم از روی عادت زیاد حرف میزنم که بگم من بلدم ؟؟ بعضی وقتها وسط حرف میپرم ولی بیشتر خودم کنترل میکنم  دوستام میگن ساکت شو بهم !!!! خوب اگه پر حرفی ترک کنم حرفهای بی ربت نمیزنم دیگه تو جمع خورد نمیشم
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    بسیارخوب. تغییر بسیار مناسبی رو میخوای در خودت ایجاد کنی و به خاطر این امر، بهت تبریک میگم.

    حرف زدن باید به اندازه باشه؛ نه بیشتر از حد و نه کمتر از حد

    امام علی(ع) میفرمایند: سخن بگویید تا شناخته شوید، زیرا انسان زیر زبان خود پنهان است.

    از امام رضا(ع) هم نقل شده: از نشانه های فهم عمیق و درست، بردباری، دانش و سکوت است. سکوت دری از درهای حکمت است. سکوت محبت می آورد و راهنمای هر خیری است.

    امام علی(ع) میفرمایند: سخن گفتن درباره حق، از سكوتى بر باطل بهتر است.

    مجموعه روایات در رابطه با شیوه سخن گفتن و زمان آن و همینطور سکوت کردن، فراوانه و کاملا میتونه راهنمای کار ما باشه

    اما آنچه مسلم هست اینه که پرحرفی رو هیچکس نمیپسنده:

    کم گوی و گزیده گوی چون در

    تا ز اندک تو جهان شود پر

    پرحرفی، هم حوصله دیگران رو سر میبره و هم احتمال لغزش و گناه رو افزایش میده. به خصوص که ما در زمان صحبت کردن، بیشتر به تعریف از خود بپردازیم. خودپسندی و تعریف از خود، منجر به فرار دیگران از ما میشه

    امام علی(ع): انسان از خود راضی دشمنانش فراوانند.

    با دانستن این موارد، میشه یک برنامه ریزی مناسب برای نحوه تعامل و سخن گفتن با دیگران ترتیب داد، به نحوی که هم سخن به جا باشه و هم سکوت. البته باید دقت کنی که تغییر تدریجی است و نباید انتظار داشته باشی که یه شبه تغییر ایجاد بشه و یک نکته مهم دیگر اینکه تغییر دیدگاه اطرافیان نسبت به تو هم تدریجی خواهد بود؛ اونها با شناخت فعلی، ذهنیتی خاص نسبت به شما دارند و تغییر این ذهنیت زمانبر هست؛ بنابراین واکنشهای اونها اگر در ابتدا چندان خوشایند نبود، منجر به دلسردی نشه

    خب، حالا در رابطه با میزان سخن گفتن، نکاتی رو بیان میکنم:

    1. موضوع سخن گفتن رو مشخص کن

    2. زمان رو در نظر بگیر و پس از چنددقیقه سخن گفتن، سکوت اختیار کن. یعنی میزان صحبت کردنت رو از قبل مشخص کن و با مدیریت پیش برو

    3. تا زمانی که دیگری حرف میزنه، تو حرفش نپر و بگذار صحبتش تموم بشه، به گونه ای که حس کنی منتظره ادامه صحبت رو طرف مقابلش انجام بده.

    4. وقتی کسی باهات صحبت میکنه، تماس چشمی برقرار کن و صحبتهای خودش رو بازتاب بده بهش

    5. درباره علایق دیگران صحبت کن و نه آنچه خودت بلد هستی. دقت کن که هرکسی به چه موضوعاتی علاقه منده، در همون باب باهاش صحبت کن

    6. درباره مواردی که دیگران تمایل چندانی بهش ندارند، باهاشون صحبت نکن. مثلا اگه مایل نیستن درباره تعریف فیلم چیزی بشنون، تعریف نکن. اگر خودشون خواستند، اونوقت در این باره صحبت کن

    7. شنونده بودن رو تمرین کن. سعی کن زمان بگیری و مثلا حدود ده دقیقه فقط بشنو و هیچ حرفی نزن


    خب، در اولین جلسه ای که حضور پیدا کردی، سعی کن این موارد رو اجرا کنی. تمام سعیت رو بکن، حتی اگر تمامش رو نتونستی اجرا کنی. یه گزارش از درصد و میزان صحبت کردن و سکوت جلسه بعدت اینجا قرار بده تا بپردازیم به مراحل بعد
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    خیلی ممنونم تلاش خودم میکنم وجوابش بهت میگم
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:8#
    سلام
    خوب تلاش خودم کردم موفق شدم  20 دقیقه سکوت اختیار کردم دوستام میگفتن چرا ساکتی تعجب کردن ممنون تا حالا خوب بود ولی ترز سخن گفتنم سحیح نیست حرفهایی بی ربت میزنمگوینده خوبی نیستم
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:9#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    آفرین. پیشرفت خیلی خوبی داشتی. یادت باشه برای اینکه این پیشرفت حفظ بشه، باید همین روشها رو تداوم بدی تا برات عادت بشه

    ابتدا درباره شیوه صحبت کردن فعلی ات مقداری توضیح بده. منظورت از اینکه حرفهای بی ربط میزنی دقیقا چیه؟ یعنی از این شاخه به اون شاخه میپری؟

    میتونی چند نمونه از این جمله بندی ها رو اینجا بیاری؟

    دلت میخواد شیوه سخن گفتنت چگونه بشه؟
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:10#
    سلام
    خب نمیدونم چطور توضیح بدم ولی حرفهام به دل هیچکس نمیشین لطیفه تعریف میکنم همینطور هیچکی نمیخند
    یه جورا انگار بم صدام گوش خراش دوست دارم خوش سخن باشم با زیبایی حرف بزنم مثلا خیلی خودمونی حرف میزنم با تازه واردا خودم سبک میکنم هی میگم بابا من رقمی نیستم
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •