تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




چطوری از شر افکار منفی خلاص بشم؟ زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:پارمیس
آخرین ارسال:s.esmailzadeh
پاسخ ها 4

چطوری از شر افکار منفی خلاص بشم؟

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    برای رهایی از افکار منفی چیکار باید کرد؟ من مدام با خودم فکر میکنم که منو همسرم بهم نمیخوریم،من اشتباه کردم که به او جواب مثبت دادم ،خانواده ی ما از آنها بالاتر است ،حالا باید تا آخر عمر زجر بکشم و امثال اینها. برای رهایی از این افکار مخرب و ویرانگر چه کنم؟میترسم در زندگی و رابطه ام تاثیرات منفی بگذارد ویا افسرده شوم.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    من شنیدم هر وقت افکار منفی اومد تو سرت باید به خودت بگی
    ساکت باش
    خفه شو
    تمامش کن
    و ...........
    ببین یه دوست داشتم میرفت کلاسهای اعتماد به نفس
    تو هم میخوای امتحان کن
     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام دوست عزیز

    به نظر من ما خودمون باعث ماندگاری وگسترش افکار منفی میشیم...یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن است؛ فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌مونه و دنبال هم می‌چرخه تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرهبیشتر این افکار واسه اینکه که ما خودمونو بخاطر اتفاقای گذشته محکوم میکنیم یا نگران اتفاقایی هستیم که هنوز نیافتاده ...در صورتی که فکر کردن به گذشته هیچ فایده ای نداره و این خود ما و افکار ماست که اینده رو میسازه...موضوع مهم اینه که افكار منفی‌می‌تونه امید به آینده را از بین ببره و فرد رو برای طی مسیر زندگی، تنها و ناامید رها كنه، اما چون اعمال ما نتیجه افكارماست اگر بتونیم تفكراتمونو  تغییر بدیم، حتما میتونیم طور دیگه ای هم عمل كنیم و در نتیجه زندگی متفاوتی خواهیم داشت.

    موفق باشید
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    سلام دوست عزیز
    هر گاه افکار منفی به سراغتان امد چنین کنید :
    از خود بپرسید  ایا این فکر من صد در صد واقعی هست ؟ و در این مورد مطمئن هستم ؟ مثلا اگر با شوهرم ازدواج نمیکردم کسی بهتر از او به سراغم می امد
     از خود بپرسید ایا چنین افکاری  حال اوضاع مرا تغییر میدهد .
    افکار منفی تون لیست کنید و در کاغذی بنویسید سپس دور همه انها خط بزرگ بکشید و بگویید اینها همه اشغالهای ذهن من است پس باید در زباله دانی انداخته شود
    به جای بایگانی کردن اشتباهات گذشته در ذهن خود، عواقب اعمالتان را بپذیرید و سعی کنید از خطاهای خود پند بگیرید. مثلا اگر از انتخاب همسرتان راضی نیستید میتوانید تمام تلاشتان را بکنید که بهترین زندگی در کنار همسر عزیزتان داشته باشید و خوشبختی  و شادمانی را وارد زندگیتان کنید تا همه به شما و زندگیتان غبطه بخورند

    دوست عزیز اگر ذهن شما بر گذشته شما متمرکز شود باعث میشود از هدفتان در زندگی و از  تامین ارامش و رضایت برای همسر خود غافل شوید هربار که چرایی کارهایتان از گذشته به ذهنتان خطور کرد سریعا بگویید چگونه میتوانم جبرانش کنم ؟ چگونه میتوانم اینکارو درست انجام دهم ؟؟
    موفق باشید
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •