تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




من یه مشکل عجیب دارم! زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:آیشین
آخرین ارسال:lale
پاسخ ها 6

من یه مشکل عجیب دارم!

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام
    من یه مشکل عجیبی دارم که نمی دونم چطور باید برطرفش کنم یا باهاش کنار بیام.
    اونم اینه که وقتی خیلی تحت فشار مشکلات باشم، وقتی کسی با صدای آهسته تر از معمولی باهام صحبت کنه، متاسفانه ذهنم هم یکسری صحبتهایی از نفر مقابل می سازه که این برام مشکل سازه.
    یعنی گاهی (البته تحت شرایط فشار مشکلات) نمی تونم تشخیص بدم که این صحبت (که طرف تن صداش آهسته تر از حد معمولی بوده) واقعا از سمت نفر مقابل بوده یا زاییده ذهن خودم بوده!
    ومشکل اینجاست که گاهی موضوعات خیلی مهم هستند و من باید در رابطه باهاشون تصمیم بگیرم. اما نمی فهمم که بر پایه چی باید تصمیم بگیرم!
    خوب هرچقدر هم موضوع مهم تر و حیاتی تر باشه، اینکه مطمئن باشم این صحبت رو واقعا طرف مقابل گفته یا خودم تصورش کردم، مهم تر میشه! و اینجاست که نمی دونم چی کار کنم!
    ممنون میشم کمکم کنید که چطور این مشکل رو حل کنم.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام دوست عزیز خیلی مشکل عجییه من هم به نوعی به همچین مشکلی دچار میشم که بعضی وقت ها چیزویا فرد  جدیدی یا با موضوع جدید مواجه میشم همون لحظه نه بعد از مدتی به غیر از نسخه حقیقی تصاویری در اعماق  ذهنم تداعی میشوددر واقع دونسخه پیدا میشود من حافظه قوی دارم این تصاویر زاییده ذهن چنان قوی هست من نسبت حافظه ام دچار تردید میشوم یکبار به مشاوری گفتم گفت ادم خیال پردازو درون گرا هستید
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    احتمالا تحت تاثیر استرس، چنین مساله ای پیش میاد. بنابراین، به طور کلی اقدامات زیر پیشنهاد میشه:

    1. یادگیری فنون مقابله با استرس و مدیریت فشار روانی

    2. یادگیری و تمرین شیوه های برقراری ارتباط با افراد در مشاجرات

    3. درخواست از طرف مقابل برای واضحتر صحبت کردن

    4. ترک موقتی محل و بازگشت پس از آرامش نسبی

    5. دادن بازخورد صحبتهای طرف مقابل به وی(تکرار صحبتهای او به زبان و بیانی جدید) ، به منظور توجه و تمرکز بیشتر بر صحبتهای او و همچنین پیشگیری از سوء تفاهمات
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    می خواهش کنم در رابطه با مورد 1 منابعی در اختیارم بگذارید؟

    در رابط با موردهای 3 و 5 اصلا نمی تونم.

    متاسفانه من مجبورم در محیطهایی قرار بگیرم که باید بتونم حرفها رو درست بشنوم و درست و واقع عکس العمل نشون بدم. منتها این مشکلم حتی باعث شده که حتی بعد هم نتونم رو حرفها فکر کنم و نتیجه گیری کنم.
    مثلا فرض کنید در موقعیتی قرار می گیرم که کسی باهام   صحبت می کنه (البته نه بصورت محاوره معمولی) خوب من ک نتونستم رو خودم کار کنم که تو لحظه جواب بدم. گفتم فقط بشنوم و بعد در فرصت دیگه حرفها رو آنالیز کنم و بعئ جوتب بدم. حالا می بینم اینم نمیشه. کلی حرف به ذهنم میاد بعد فکر می کنم که این همه حرف ده دقیقه مثلا زمان می خواست که زده بشه ولی طرف 2 دقیق بیشتر نزد من نبوده. خوب نمب فهمم کدومشون درست  و کدومشون زاییده ذهن خودمه!!!!!!!!!!!!!!
    این باعث شده اعتبار کل حرفام حتی اونهایی هم که در زمان این مه فشار نبوده هم از بین بره.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    راهله آواتار ها
    سلام دوست گرامی
    به نظر من بهترین راه برای درمان گرفتن رژیم 15 روز تاسلامتی آقای خدادادی چون که هم استرس را در شما از بین میبرد و هم هذیان را
    اگر گرفتن این رژیم یعنی گیاه خواری خام خواری سخت واستون میتونید به دکتر طب سنتی مراجعه کنید با دارو های گیاهی صد در صد درمان میشوید به امید خدا
    پیشنهاد میکنم خوردن فست فود رو به خصوص سوسیس و کالبا س رو از برنامه غذاییتان حذف کنید بیشتر غذاهایی با طبع گرم مصرف کنید انجیر  طالبی و چیزهایی که باعث کار کردن معده میشوند را زیاد مصرف کنید
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    lale آواتار ها
    عزیزم تا حالا به پزک مراجعه کردی؟
    به نظرمن بدیل فارروحی یااسترس اینطوری شدی.مکل تویجورچیزثل سواس فکریه.چطور وسواسی ها همش ازدرون صدایی میشنون که مثلا فلان چیز تمیز نیست...
    بنظرمن سریعا برو دکتر.
    نگران نباش ایشالله که مورد خاصی نیست
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •