تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:عصر یخبندان
آخرین ارسال:عصر یخبندان
پاسخ ها 7

افسردگی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    باسلام خدمت مشاوران عزیز
    من 26 سالمه و یکسال مونده که مدرک ارشدم رو بگیرم.الان تقریبا 3سالی میشه که از زندگیم لذت نمیبرم وچیزهایی که قبلا خوشحالم میکرد الان دیگه خوشحالم نمیکنه و هدف خاصی توی زندگیم ندارم،ولی دوست دارم زودتر ازدواج کنم چون فکر میکنم به آرامش میرسم ولی متاسفانه شرایط ازدواج رو ندارم نه از لحاظ مالی ونه از لحاظ شغلی.یک جلسه هم پیش مشاوره رفتم و تاثیر خاصی نداشت و ایشون گفت که افسردگی خفیف داری.در دوره لیسانس برنامه ریزی خوبی داشتم ودرس هم زیاد میخوندم ولی الان رقبتی به درس خوندن وبرنامه ریزی ندارم و از شما میخوام که راهنماییم کنید بتونم از زندگیم لذت ببرم وخودمم خیلی دوس دارم مثل همون پسر شادی که قبلا بودم،بشم.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام.

    دوست عزیز همان طور که خودتان و مشاور به شما گفتند شما یک افسردگی خفیف دارید که ادامه این روند باعث پیشرفت افسردگی شما میشود و شما را با مشکلات بیشتر ی روبرو خواهد کرد .

    برای اینکه به روند زندگی عادی و شاد خود برگردید ابتدا اهداف خود ار مجددا مشخص کنید و برای اهداف خود برنامه مشخص و کاربردی در نظر بگیرید و به این برنامه ها پایبند باشید و عمل کنید .

    زندگی بدون هدف باعث مشکلات زیادی برای هر فردی خواهد شد.

    چند نکنه:

    1- لبخند بر لبان خود داشته باشید
    2- تعاملات اجتماعی خود را افزایش دهید
    3- ورزش کنید
    4- در جمع دوستان حضور داشته باشید و به مکانهای تفریحی بروید
    5- موسیقی شاد گوش دهید.
    6- قرآن خواندن را فراموش نکیند.
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام دوست گرامی
    میشه چندتا از افکار منفی که در ذهن تون هست و باعث بی انگیزگی شما میشه را برامون بنویسید
    چی باعث میشه که نسبت به آینده بدبین باشید و انگیزه نداشته باشید ؟شاید باخودتون فکر میکنید که من فرد بی ارزشی هستم و خیلی باید صبر کنم تا به موقعیت ایده آل ام برسم و از این افکار من میخام چندمورد از افکاری که در طول روز به ذهن تون میاد را بنویسید برای شناسایی این افکار هم هرموقع که احساس های ناخوشایندی مثل بی انگیزگی احساس گناه احساس غم و .. کردید قبل اش از خودتون بپرسید که چی باعث شده که من همچین احساسی داشته باشم
    منتظر پیامتون هستم
    شادباشید
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    ممنون از توجه تون
    واقعیتش اینکه من تصویر خیلی خوبی از آینده ام دارم،یعنی بنظر خودم از نظر شغلی و تحصیلات درجایگاه خوبی قرار میگیرم ،وچون تا حالا با هیچ دختری دوست نبودم،مطمئنم ازدواج خوبی در پیش رو دارم وبا توجه به اینکه خودمو با دوستام مقایسه میکنم،میبینم از همشون بالاترم.بنظرمن مهمترین فکری که داره منو عذاب میده ی سوال است واینکه ما آدمها چه غنی،چه فقیر ،چه تحصیلکرده و... هممون میخوایم ی روز بمیریم پس زندگی کردن معنی نداره،البته من به خدا و قرآن و روز قیامت اعتقاد دارم.امیدوارم که تونسته باشم منظورم رو  برسونم.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    سلام
    آیا به نظر شما چون ما میخایم یک روزی بمیریم نباید دست به هیچ کاری بزنیم و منتظر مرگ امون بشینیم و برای اون لحظه شماری کنیم ؟
    این حرف کمی از منطق به دور هست اگر کس دیگه ای این حرف را به شما میزد چه جوابی بهش میدادید ؟
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    سلام
    بهش میگفتم خیلی احمقی.
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    بهترین پاسخی بود که تا حالا شنیدم،در عین سادگی خیلی خیلی خیلی کامل بود.
    دیگه میخوام با قدرت به تمام آرزوهام برسم،برام دعا کنید.
    ممنون از راهنماییتون
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •