تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




تک درخت بید زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:kuzey
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 16

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

تک درخت بید

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    محسن عزیزی آواتار ها
    بسیارخوب

    موافق هستی به قول خودت به سراغ مشکل اصلی که فعلا ذهنت رو درگیر کرده بریم؟

    منظورم همون خودارضایی هست که اشاره کردی

    اگر موافقی که ابتدا به این مساله بپردازیم، پاسخ سوالات زیر رو بده:

    در روز، یا در هفته چند بار خودارضایی می کنی؟

    چه عواملی زمینه ساز(محرک) انجام این عمل هستند؟

    در چه مکانهایی بیشتر این عمل رو انجام میدی؟

    در چه اوقاتی از شبانه روز، فراوانی این عمل بیشتره؟

    در چه زمانهایی، احساس کنترل بیشتری بر اون داری؟

    برنامه ریزی شبانه روزیت چگونه هست؟(کار، خواب و سایر فعالیتهایی که انجام میدی)

    خودارضایی چه مشکلاتی رو برات به بار آورده که دوست داری از اونها خلاص بشی؟

    چند وقته که به این عمل می پردازی؟

    پس از انجام خودارضایی، چه حسی بهت دست میده و چه می کنی؟
    پاسخ با نقل و قول

  2. تک درخت بید  سپاس شده توسط anahid

  3. ارسال:12#
    kuzey آواتار ها
    بابت توجه بی مثالتون کمال تشکر رو دارم
    1-زمان و مقدار مشخصی نداره،اما اگه میانگین بگم هفته ای 5 بار،اما گاهی که تصمیم به ترک کردن میگیرم 2 تا 3 ماه واقعا ترک میکنم
    2-اول اینترنت اما گاهی اوقات که تنها هستم توخونه ماهواره هم محرک میشه.خیلی کم هم خاطرات و خیال پردازی ها
    3-کل ماجرا 2 حالت داره،اینکه خونه تنها باشم یا خیر.تنها بودنی همه جای خونه اما تنها که نباشم حمام دستشویی.اما بیشتر حمام.البته گاهی پیش میاد بدونه انگیزه به این کار حمام میرم اما لغزش میکنم
    4-خب بیشتر شبها،چون خیالپردازی ها،بیکاری و تنهایی بیشتر میشه
    5-وقتی که عصبی یا ناراحت و نا امید نیستم.رکورد های 4 ماه و 6 ماه بیشترین زمان هایی بوده که خودمرو کنترل کردم.اما در کل وقتی کار مشخصی دارم و افسوس وغم و غصه ندارم خوبم
    6-نزدیک به ظهر از خواب بیدار  میشم.یا تا شب بیکار میگردم یا میرم کارگاه یکی از دوستام که باهم همکاریم اونجا بیکار میشینم.کار خوب پیدا نمیکنم.حقوق ها خیلی کمه.اما خب گاه گداری یک کار موقت یا همچین چیزی پیدا میکنمو خرج روزمره خودم رو تامین میکنم.
    7-اول از همه بی حالی بی خوابی بی حوصله گی  بی اخلاقی.ناامیدی پایین اوردن اعتماد به نفسم که اگه اینا نباشه با شناختی که از خودم دارم خیلی موفق خواهم بود.رفتار خوبی با خانواده ندارم.همیشه احساسی تصمیم میگیرم.
    8-از دوران بلوغ،تقریبا از دوم راهنمایی که بودم.تا الان چیزی حدود 10 سال و مجموع دورانی که کنار گذاشتم شاید یک سال بشه
    9-اول از همه پشیمون میشم.چون موقعی که دارم تحریک میشم خیلی خودم رو نصیحت میکنم که نکن این کارو اما انجام میدمو یکمی ناراحت میشمو بعد سیگارو موزیک و سعی میکنم بهش فکر نکنم تا کمتر احساس گناه کنم.گاهی هم برای خودم نقشه میکشم که از فردا برم دنبال کار و ورزش و مولتی ویتامین بخورم که جبران بشه اما فقط چند ساعت اعتبار داره حرفام برای خودم.ار فرداش روز از نو روزی از نو
    ممنون از کمک هاتون.ببخشید اگه خوب ننوشتم.
    آرزوی بهترین هارو براتون دارم
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:13#
    محسن عزیزی آواتار ها
    آفرین که اراده داری برای ترک خودارضایی

    درمان خودارضایی رو درست میشه از لا به لای پاسخهایی که دادی بیرون کشید.

    اولین پیشنهادم اینه که در سایت کانون ترک خودارضایی عضو بشی. در این سایت افرادی هستند که هم شرایطت رو خیلی خوب درک می کنند(به دلیل داشتن تجارب مشابه) و هم بسیار دلسوز برای کمک هستند. این کار باعث میشه حس کنی تنها نیستی و مشکلت درمان داره

    پس از اون، نسخه ترک خودارضایی که در سایت گذاشتیم رو بخوان. این نسخه هم شامل گامهای عملی برای ترک هست و هم شامل طب سنتی:

    نسخه ترک خودارضایی

    کاری که لازم هست انجام بدی، پس از خواندن نسخه، اینه که در همین تاپیک بیای و روزانه گزارش بدی که چگونه کار پیشرفت میکنه و گزارش عملکرد بدی

    از همون گام شماره یک شروع کن، یعنی:

    اجتناب از هر گونه تحریک مصنوعى

    اگر جوانان انتظار داشته باشند که هر شب در سینما یا در برابر تلویزیون ناظر صحنه هاى هوس آلود «فیلم هاى مستهجن و مبتذل» باشند، و همه روز قسمت مهمى از وقت گران بهاى خود را به مطالعه «رمان هاى عشقى» و تماشاى «عکس هاى شهوت انگیز» مجلات فاسد و مبتذل بگذرانند، و در کوچه و خیابان با ولع تمام اندام برهنه زنان و دختران را ورانداز کنند، و با این همه باز هیچ گونه آلودگى پیدا نکنند سخت در اشتباهند.

    این گونه «تحریکات مصنوعى» که هیچ گونه ضرورتى هم ندارد، مسیر فکر هر جوانى را از مسائل اصولى زندگى تغییر مى دهد و به سوى مسائل جنسى، آن هم به صورت حاد و طغیانگر، مى کشاند.

    شب و روز، آنها را در یک حال اضطراب دائمى عصبى که آثار نامطلوب آن بر تمام وجود آنان سایه خواهد افکند نگه مى دارد.

    همه جوانان عزیز - مخصوصاً آنهایى که داراى پاره اى از عادت هاى غلط جنسى هستند - باید به شدت از این گونه امور بپرهیزند، از دیدن این فیلم ها، و مطالعه آن رمان ها و هر گونه چشم چرانى عمدى اجتناب ورزند، آرامش فکرى خود را بى جهت بر هم نزنند، و اعصاب نیرومند خود را با هیجان هاى دائمى تضعیف نکنند.

    براى موفقیت در این قسمت لازم است سرگرمى هاى سالم و مناسبى براى اوقات فراغت خود انتخاب نمایند و به کمک دوستان خود برنامه هاى صحیحى براى این اوقات تنظیم کنند.

    این سرگرمى ها ممکن است:

    ورزش هاى فردى و دسته جمعى

    پیاده روى در هواى آزاد

    مطالعه کتب سودمند و مفید

    پرورش گل در منزل و به طور کلى کارهاى کشاورزى،

    کارهاى دستى

    جمع آورى اشعار

    تهیه کلکسیون هاى عکس و تمبر و مانند اینها.

    شرکت در انجمن هاى گوناگون و کنفرانس هاى علمى یا اخلاقى، باشد.





    خب آستین بالا بزن و خبر اقدام عملیت برای گام شماره یک رو اطلاع بده. منتظر هستیم

     
    پاسخ با نقل و قول

  5. تک درخت بید  سپاس شده توسط anahid

  6. ارسال:14#
    kuzey آواتار ها
    سلام
    ممنون از اینهمه توجه شما
    ببینید.من خودم خیلی از این حرف هارو میدونم.حتی به ترک کردن خیلی ها کمک کردم اما...
    الان یه مشکل دیگه هست اونم بی خوابی.شبا نمیتونم بخوابم تا صبح با انرژی برم دنبال کارام.
                 
                                                                                                       سپاس بی کران
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:15#
    havva آواتار ها
     سلام
    ببینید میون حرف عمل فاصله هاست یعنی شما میتونید دانش خیلی از چیزها رو داشته باشید اما مهم عمل کردن به دونسته هاست بله شما به هزاران نفر دیگم میتونید کمک کنید اما اگه کسی شما رو بشناسه میگه این تو کار خودش مونده 
    (جریان همون دست فروشی که کتاب چگونه ثروت من شویم میفروخت اما تا به حال لاشم باز نکرده بود)

    بدش چرا تا یک مشکلتون حل نشد میرید سراغ یکی دیگه  ؟
    صبح چه ساعتی بیدار میشید؟؟
    شب ها چه ساعتی میخوابید؟؟
    میون شام وخوابتون چه میزان فاصله هست؟؟
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:16#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام 
    اگر قصدت حل کردن مشکل هست، و نه فرار از اون، لازمه که اقدام رو از همین حالا شروع کنی

    بسیاری از مشکلات با هم ارتباط دارند. اصلا بعید نیست که با حل مشکل خودارضایی، مشکل خواب شما هم حل بشه

    اگر قصد جدی برای ترک داری، درباره گام اول یعنی روشهای اجتناب از تحریکات به شکل واضحتر و جدی تری صحبت کنیم.
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •