تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




بی حوصلگی و زود عصبی شدن زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:marzie
آخرین ارسال:nafas966
پاسخ ها 4

بی حوصلگی و زود عصبی شدن

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    marzie آواتار ها
    سلام من دختری 21 ساله هستم .و دانشجو .همیشه خیلی زود با کوچکترین مشکلی عصبی میشم و جوش میارم و گاهی اوغات رفتار های ناشایستی مثل پرخاشگری بروز میدم و خیلی هم کم حوصله هستم و اصلا نمی تونم یه جایی که واسه مهمونی میریم زیاد بمونم .دوست دارم زود برگردیم خونه،و اگر خونواده مخالفت کنن جوش میارم و عصبانی میشم و غر غر می کنم و اونا هم بیشتر اوقات ناراحت هستن از دست رفتار های من .به خدا خودم هم از رفتارم خسته هستم ولی اصلا کنترل رفتارام رو ندارم و وقتی عصبانی میشم دیگه بدجور از کوره در میرم.تو رو خدا یه ذره راهنماییم کنید همه از دستم رنجیده شدن .هر کس میتونه راهنماییم کنه .منتظرم.با تشکر
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام دوست عزیزم...
    این رفتارهایی که گفتید از کی همراهتون بوده؟
    آیا جدیدا اینطوری شدید یا از قبل هستش؟
    اگر می دانستید که افکارتان،چقدر قدرتمند است؛هیچگاه حتی برای یکبار دیگر هم منفی فکر نمی کردید...!
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    marzie آواتار ها
    آره همیشه بوده ولی الان بدتر شدم
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    سلام مرضیه ی عزیز...
    به همیاری خوش آمدی!
    این خیلی خوبه که شما به فکر ایجاد تغییرات مثبت در خودتون هستید و امیدوارم با سعی و تلاش و صبرتون به نتایج مثبتی دست پیدا کنید..
    به نظر من کسی نیست که عصبانی نشه؛تفاوتی که ما آدمها در عصبانی شدن داریم در زمان اون و در نهایت در مقدار اون هستش..
    ممکنه یکی خیلی زود عصبانی بشه و ممکنه کس دیگری به ندرت عصبانی بشه...
    وقتی موضوعی شما رو عصبانی میکنه؛قبل از اینکه هر اقدامی انجام بدید و اینکه بخواید عصبانیت خودتون رو به بقیه نشون بدید،سعی کنید اول یه نفس عمیق بکشید و بعد از جایی که در اون هستید به جای دیگری برید...
    هرکسی یه راه مخصوص خودش رو برای آروم کردن خودش داره..
    یکی با خوردن آب خنک آروم میشه؛یکی دیگه با جند نفس عمیق؛گاهی فردی با سکوت کردن و گاهی فرد دیگری با قدم زدن...
    شما بهتره با خودتون فکر کنید و ببیینید که چه کاری شما رو آروم میکنه؟
    با انجام دادن چه کارهایی میتونید احساس آرامش به دست بیارید و کمتر به عصبانیتتون فکر کنید؟
    اگر می دانستید که افکارتان،چقدر قدرتمند است؛هیچگاه حتی برای یکبار دیگر هم منفی فکر نمی کردید...!
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •