خواهش میکنم من وظیفه ام انجام دادم.
ازتون می خوام تمام تلاشتونو بکنید تا با استفاده از راهکارایی که گفتم انشالله بتونید عادت ها و رفتارهای بدتونو تغییر بدین.
فقط هیچوقت ناامید نشین چون دوباره بر می گردید سر جای اول .اگه با یه اراده ی قوی شروع کنید مطمئن باشید هیچ چیز نمیتونه مانعتون بشه.
موفق باشید.