تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشاوره در خصوص حمله پانیک زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:s.esmailzadeh
آخرین ارسال:nafas966
پاسخ ها 3

مشاوره در خصوص حمله پانیک

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام دوستان و مشاوران عزیز
    خانمی در مورد بیماریشون به من پیام خصوصی دادند از انجایی که مشاوره به صورت خصوصی خلاف قوانین هست و اینکه من هم ناخوش احوال هستم و متاسفانه وقت انرا ندارم ایشان را راهنمایی کنم لذا در اینجا مطرح میکنم .
    خانمی19 ساله مبتلا به بیماری پانیک
    قرص اسنترا مصرف میکنند
    بیشتر اوقات احساس خفگی بهشون دست میده و اب دهانشون اکثر اوقات نمیتوانند قورت دهنند
    لطفا مشاورین و متخصصین راهنمایی کنند
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    عزیزان مشاورین عزیز ازتون کمک خواستم که کمک کنید در این زمینه
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام خانوم اسماعیل زاده ی عزیز!
    شرمنده بخاطر تاخیر در پاسخگویی به این تاپیک...
    طبق اطلاعاتی که نسبت به این موضوع دارم:

    مهمترین راهکار برای پانیک،تلقین ها و انرژی های مثبت نسبت به این مساله است و باید این یقین رو داشته باشه که این مساله فقط و فقط یک حالت روحی است که به مرگ منجر نمیشه...
    نگرانی از مرگ به دلیل مشکلات قلبی و تنفسی،کانون اصلی توجه بیمار است و بیمار فکر میکند تپش قلب شدیدش در آن لحظه،نشانه ی این است که او به مرگ نزدیک است..
    این افراد ممکنه نسبت به موضوعی خاص دچار ترس و واهمه ی شدید(فوبیا ) باشن و این مساله باعث میشود که نسبت به آن موضوع بسیار حساس باشند و از حضور پیدا کردن در موقعیتی مثل آن،اجتناب کنند..
    یکی از راه هایی که برای درمان این حملات توصیه میشود،این است که ابتدا به کمک اطرافیان در موقعیت استرس زا قرار بگیرند و بعد از اینکه متوجه شدند که خطری آنها را تهدید نمی کند کم کم خودشان و بدون حضور دیگران،با اون موقعیت روبرو بشن...
    برای مثال اگر از قورت دادن آب دهان خود وحشت دارید نگران هستید که با قورت دادن آب دهان،ممکنه احساس خفگی بهتون دست بده؛ابتدا به دیگران که به راحتی آب دهان خود را قورت میدهند و هیچ  اتفاقی براشون نمیافته توجه کنید و مطمئن بشید که این کار خطری ندارد...
    سپس از یکی از اطرافیانتون بخواید تا کنارتون باشه و در حضور اون فرد بارها این کار رو انجام بدید و مطمئن باشید که هیچ اتفاقی براتون نمیافته...
    و در نهایت خودتون این کار رو در خلوت خودتون انجام بدید...
    شما باید با موقعیت استرس زا روبرو بشید و بدون هیچ ترسی با اون مقابله کنید...

    راهکار دیگری که برای درمان این حملات وجود داره تمرین کردن به صورت مکرر برای کنترل تنفس می باشد...
    باید سعی کنید تنفس هاتون به صورت عمیق و آرام بخش باشه و با تنفس عمیق خصوصا در هنگام این حملات کنترل خود رو به دست بگیرید!

    و مساله ی دیگری که در این موارد وجود دارد این هستش که تا حد ممکن از مصرف کافئین و نیکوتین خودداری کنید...

    راهکارهای دیگری که برای درمان و کاهش این حملات وجود دارد؛دارو درمانی است...

    به نظر من بهتره که پس از رعایت نکاتی که ذکر شد،به یک روانپزشک متخصص یا کلینیک های مشاوره مراجعه کرد...
    پاسخ با نقل و قول

  4. مشاوره در خصوص حمله پانیک  سپاس شده توسط niloofarabi

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •