تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




کمال گرایی و نداشتن تحمل اشتباه دیگران زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:احمدمومن
آخرین ارسال:خوشحال
پاسخ ها 4

کمال گرایی و نداشتن تحمل اشتباه دیگران

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    با سلام بنده کارمند اداره آموزش پرورش هستم بنده دچار کمال گرایی شده و به هیچ وجه تحمل اشتباه دیگران را نداشته و سعی می کنم  کارهایم را به نحو احسن انجام دهم  و تحمل ایراد الکی به کارهایم را اصلا ندارم خیلی دوست دارم از من درقبال کارهایم تشکر شود و مسئولم این را ابراز کند بخاطر همین حالت کلا حالت گوشه گیر پیدا کرده و تقریبا با تمام فامیل قطع رابطه کرده ام چون اکثر کارهای انها را مشکل دار میدانم و چون معتقدم که نمی توانم آنها را تغییر دهم  سعی می کنم از آنها دوری کنم درد دلهایم بسیار است ولی متاسفانه گوشی را که لایق شنیدن باشد و بفهمد پیدا نمی کنم و این با عث شده دچار یک افسردگی مزمن شوم از محیط اطرافم خوشم نمی آید و معتقدم تمام متدینین اطرافم دروغگو هستند چون بین شرع و اعمال آنها تناقضات زیادی می بینم  فعلا  همین راهنمایی فرمایید که چه کار کنم که تحمل این حالت برایم راحت شود در ضمن قرص سیتالوپرام و والپروات سدیم هم مصرف می کنم و تحت نظر دکتر هستم ممنون 
     

     
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    هرچی گفتی درسته حق داری
    ولی همیشه میگن برای خوش بودن تو این دنیا فقط نیاز به کمی نفهمیدن داریم
     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام.
    همه ی این چیرهایی که گفتید درسته. ولی برای مقابله باهاش میتونید چند تا روحیه رو در خودتون تقویت کنید. مثلا:
    1-سعی کیند از تایید طلبی خودتون کم کنید.
    2- دیگران رو اونجور که که هستن بپذیرید.
    3- پیشنهاد میکنم در اینترنت سرچ کنید :" روشهای مقابله با ذهن سطحی و منتقد درونی" و مطالب و برنامه های درمانی رو دقیقا انجام بدید.
    4- یکمی بزنید به دنده بی خیالی.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    راستی خوندن کتاب "از حال بد به حال خوب" رو هم بهتون پیشنهاد میکنم

    ضمنا من درکتون میکنم چون روحیات من هم مشابهت زیادی به شما داشت. اما خوشبختانه تونستم بهتر بشم. پس شما هم میتونید.
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •