تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اعتماد به نفسم کم شده. زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:SAMA ASEFI
آخرین ارسال:maryam.azadeh
پاسخ ها 6

اعتماد به نفسم کم شده.

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام عزیزان.
    من چند وقته که دچار یه مشکلی شدم.
    همیشه همه از ظاهرم و تیپم تعریف میکردن.هر چی میپوشیدم بهم میومد. به خاطر همینم زیاد خودمو درگیر این نمیکردم که چی بپوشم.
    تو این دوماهه چنتا از دوستامو دیدم همه بهم میگن خیلی لاغر شدی.باشگاه هم رفتم یه مدت.
    احساس میکنم اعتماد به نفسم واقعا پایین اومده.
    ممنون میشم اگه راهنماییم کنین.


     
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سما جون گلم
    باشگاه هنوزم میری؟
    حس میکنی هیکل ات افت کرده یا بهتر شده؟
    اگه ادم مداوم بره باشگاه و یهو ول کنه یکم هیکل بهم میریزه.
    پیشنهاد میدم برا افزایش اعتماد به نفس ات، باشگاه رو ادامه بده و پیگیری کن چون حتما موثر هست در زیباتر شدن هیکل ات شک نکن یعنی....
    یه طرح جدید هم میتونی روی خودت پیاده کنی. مثلا موهاتو سان لایت کنی یا فر کنی یا اگه فر هست گلت دائم کنی.
    یا روی بازو و هرکجای بدن ات که توی چشم بیاد، تتو انجام بده. چون در اون صورت لب همه به تحسین وا میشه و همین حس اعتماد به نفس تو واضحا بالاتر میبره.
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
     
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'maryam.azadeh' pid='24308' dateline='1379434044'
    سما جون گلم        سلام مریم جون نازم.مرسی بابت نظرات.
    باشگاه هنوزم میری؟نه.دیگه نرفتم.حسش نبود.
    حس میکنی هیکل ات افت کرده یا بهتر شده؟لاغر شدم .افت
    اگه ادم مداوم بره باشگاه و یهو ول کنه یکم هیکل بهم میریزه.
    پیشنهاد میدم برا افزایش اعتماد به نفس ات، باشگاه رو ادامه بده و پیگیری کن چون حتما موثر هست در زیباتر شدن هیکل ات شک نکن یعنی....اشتهام کم شده.باشگاه هم بی تاثیره.
    یه طرح جدید هم میتونی روی خودت پیاده کنی. مثلا موهاتو سان لایت کنی یا فر کنی یا اگه فر هست گلت دائم کنی.
    یا روی بازو و هرکجای بدن ات که توی چشم بیاد، تتو انجام بده. چون در اون صورت لب همه به تحسین وا میشه و همین حس اعتماد به نفس تو واضحا بالاتر میبره.من تتو کنم.لب نفرین وا میشه نه تحسین.

     


     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سما جان عزیز دلم
    برا بیشتر شدن اشتها همون باشگاه موثر هست. تاب سواری هم در روحیه ات موثره و برا تحریک اشتها هم خوبه. اگه پارک نزدیک خونه تون دارین به اتفاق همسرت میتونی بری تاب سواری. اگه حیاط تون جا داشته باشه و تاب بلند( نه تاب سلطنتی) بتونین نصب کنین که چه بهتر.
    استفاده از دمبل به طور مداوم میتون هیکل ات رو بهتر و زیباتر کنه. توی خونه به راحتی میتونی دمبل بزنی و بهتره بیشتر روی بازوهات کار کنی.
    در مورد تتو چون شما متاهل هستی که فکر نکنم مشکلی ایجاد بشه و خب زیباتر میشی و تحسین برانگیزتر. اما اگه شرایط فرهنگی اونجا نامساعد هست و امکان اینکه شما بخواهین با فرهنگ پیرامون تون بجنگین و اون فرهنگ رو تضعیف کنین فعلا وجود نداره خب غیر از تتو کردن گزینه های دیگه ای هم برا زیبا شدن هست. مش، فر 6 ماهه، سان لایت، های لایت، لولایت و.........
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    مرسی مریمی عزیزم.
    باشگاه که نمیتونم برم چون میخوام برای ارشد بخونم. ولی دمبل دارم.میخوام بشم همون سماء قبلی.الان لاغر شدم و این باعث شده اعتماد به نفسم کم بشه.
    شرایط فرهنگی اینجا نامساعد نیست.
     من فرهنگو در روشهای زیبایی نمیبینم گلم.
    مرسی بابت راهنماییت خانومم.بازم نظری داشته باشی خوشحال میشم بشنوم.


     
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    maryam.azadeh آواتار ها
    خواهش عزیزم
    اینکه می خوای برا ارشد بخونی که عالیه. خوبه اگه در کنار مطالعات درسی، به زیبایی و هیکل ات هم توجه کنی.
    گلم سوءتفاهم نشه منظورم این نبود که اوضاع فرهنگی شهر شما رو بخوام زیر سوال ببرم. ولی در کل هرچه فرهنگ یک جامعه ارتقا پیدا کنه مردم حساسیت و کینه ورزی شونو به ابزارهای جدید از دست میدن و ریلکس تر و معقول تر برخورد میکنن.
    در همین تهران خودمون هم وضع فرهنگی خیلی قابل قبول نیست. حتی وضع فرهنگی بهترین محله های شهر تهران هم باز به نظر شخصی بنده، چندان قابل قبول نیست.
    اما در هر فرهنگ و تحت هر شرایطی ما قادر هستیم رشد کنیم اگه خودمون بخواهیم. شما هم مثل یک جوان روشن و اگاه، داری در محیط زندگی خودت به نحو شایسته عمل میکنی همین کافیه. خیلی از نقصان ها رو زمان باید تغییر بده و بهبود ببخشه و اصلاح شون کار ما نیست.
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •