تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ذهن آشفته زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:زهرا13
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 253

صفحه‌ها (26): صفحه 20 از 26 نخستنخست ... 101819202122 ... آخرینآخرین

ذهن آشفته

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:191#
    راهله آواتار ها
    سلام صبح تون به خیر و شادی
    بله حتما عزیزم
    www.طب قرانی.com
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:192#
    aram آواتار ها
    سلام زهرا جان
    چطوری؟ از نوشته های تاپیکت متوجه شدم که بهتری و امیدوارم که این سیر بهبودی همچنان ادامه پیدا کنه. در حرم امام علی (ع) و اباعبدالله و حضرت عباس کلی دعات کردم و از طرف تو هم نماز خوندم. البته کل بچه های تالار رو دعا کردم اما دعا برای تو خاص بود امیدوارم لیاقت قبولی دعاهام رو داشته باشم و از شما دوست عزیزم شرمنده نباشم و خودتم خوب می دونی که منم واقعا محتاج به دعا هستم و ازت التماس دعا دارم
    در مورد مقابله با اون فرد هم به نظرم سیم کارتت رو خاموش نکن و محمک جوابش رو بده تا از رو ببریش درسته که شاید خودت اذیت بشی ولی به نظرم با بستن سیم کارتت ایشون شما رو ضعیف حساس می کنه و هر وقت که می تونه با شما تماس داشته باشه همون حرفهای خودش رو تکرار می کنه، ولی وقتی ببینه که راه تماسش قطع نشده اما بی محلی از طرف شما ببینه پی به قردت شما میبره و دیگه خسته میشه و ادامه نمی ده و این مورد از تجارب شخصیمه که در مقابل چنین افرادی تا به حال اتخاذ کردم و جند مورد مزاحم که داشتم دیگه جرات نکردن بهم حتی پیام بدن
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:193#
    سلام
    دیگه جوابشو نمیدم
    تا دیشب روشن گذاشتم به همون دلیلی که آرام گفت نمیخوام فکر کنه میترسم ازش
    چندبار زنگ زد جواب ندادم ولی با خط جدیدم کار داشتم فعلا اون رو انداختم ولی بازم اون یکی رو روشن میکنم تا اونقدر تماس بگیره که مطمئن شه من جواب نمیخوام بدم بهش

    ممنون راهله خانوم
    تصمیم دارم رژیم 15 روزه رو امتحان کنم فقط کمی ناقص هستش اطلاعاتش و طریقه تهیه بعضی غذاهاش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:194#
    راهله آواتار ها
    سلام عزیزم
    اره کتاب رو باید بخرید
    ایشون تهران زندگی میکنند شماره تماسشون هم توی سایتشون گذاشتند
    فکر کنم راضی نباشند که دستور غذایی رو واستون بنویسم
    یک بار پرسیدم ازشون گفتند باید کتاب رو بخرند بهر حال اونهام هزینه کردند
    ولی حالا بعضی هاشو بگید واستون مینویسم
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:195#
    بازم سلام
    باشه باهاشون تماس میگیرم
    میخوام حتما این کارو بکنم چون به نظرم میاد که رژیم خوبیه برای سلامتیم
    بعضی موارد رو تو سایت توضیح دادن ولی من میخوام کامل به حرفاشون عمل کنم
    امیدوارم کتاب به زودی به دستم برسه
    بازم اطلاع میدم از نتیجه ی این کار 
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:196#
    aram آواتار ها
    زهرا جان کتابهای دکتر خدادی خیلی خوبن حتما ازشون استفاده کن در ضمن منم یک فایل در رابطه با تغذیه صحیح برات می فرستم که عمل کردنشون خیلی برای سلامتی مفید هستن
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:197#
    ممنون آرام جان 
    خیلی از همه دوستان خوبم ممنونم که حواسشون بهم هست
    من وقتی به این تالار اومدم حال خیلی بدی داشتم
    طوری بود که واقعا قصد خودکشی داشتم
    اینجا واقعا بهتر شدم
    از همه تون ممنون از آقای دکترعزیزی از شادی خانوم و از راهله خانوم و آرام عزیزم و مریم خانوم و همه دوستان خوبی که باعث شدن این حس خوب رو داشته باشم
    خدا خیرتون بده 
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:198#
    **شادی** آواتار ها
    زهرا جان نوشتن نامه هارو ادامه دادی؟میشه از حس و حالت تو آخرین نامه ای که نوشتی برامون بگی؟
     
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:199#
    سلام شادی خانوم راستش نه دیگه ننوشتم
    آخه آقای دکتر عزیزی اون بار آخر که نوشتم گفتن دست نگه دار فعلا و به سوالاتی که میگم جواب بده تا بعد بگیم چیکار کنی ولی دیگه رفتن و بهم سرنزدن 
    منم دیگه نامه ای ننوشتم
    راستش حال روحیم اون روز بد بود و بازم قلبم درد میکرد ولی حس میکنم الان سبکترم و اگر نیاز باشه بازم مینویسم نامه، اگر شما بگین یا آقای دکتر
    امروز هم حالم شکرخدا خیلی خوبه و هزار مشغله مثل همیشه ولی باز فرصت رو غنیمت دونستم تا سری به تالار بزنم 
    ممنونم از همگی که این همه خوبین 
    برای همه تون از خدا سلامتی و عاقبت بخیری میخوام
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:200#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    ببخشید که تاخیر کردم. خوشبختانه دوستان همراهی کرده و لطفشون رو دریغ نمی کنند.

    خب، از مجموع صحبتهای شما برداشتم رو مطرح میکنم. اگر کم و زیاد بود، خودتون در اصلاحش کمک کنید:

    در دوران کودکی شما، برادرتون با روشهای مختلف، از شما سوء استفاده کرده و شما این مساله رو با کسی در میان نگذاشتید، اما همواره ناراحتی از ایشون رو در دل داشتید و سعی می کردید تا با اجتناب از رویارویی با ایشون، کمتر اون خاطرات به یادتون بیان. برخی رفتارهای دیگر برادرتون، منجر به ناراحتی بیشتر شما از ایشون شده؛ به طور مثال متلک گفتنهای ایشون، یا عذرخواهی نکردنشون یا انجام اعمال زناشویی با همسرشون در حضور شما. شیوه مقابله ای شما، بیشتر حالت اجتنابی داشته، و از روشهای دیگر به ندرت استفاده کرده اید. از کودکی این حس به شما القا شده بود(از طرف برادرتون) که شما دختر بدی هستید، و این راز رو هیچکس نباید بفهمه، چون بقیه میگن شما بد هستید و آبروتون میره. رابطه شما با سایر اعضای خانواده، متفاوت بوده. با مادر و خواهر مقداری راحت تر بودید، اما اونها اکثرا خوشون رو مستحق میدونستند و رفتار طلبکارانه با شما داشته اند. به گونه ای که حتی خواستگاران شما رو هم پیشاپیش رد می کردند، و شما هم احتمالا چیزی نمی گفتید. برخی صحبتهای مادر هم روی شما اثرگذار بوده، اما با رفتن به محیط کار، متوجه شده اید که این صحبتها درست نبوده اند و تا حدودی اعتماد به نفستون بازگشت کرده. ارتباطتون با دوستان، چندان صمیمی نیست و در واقع مونس و همدم نزدیک، کم دارید تا در مواقع بحرانی بتونید باهاش راحت صحبت کنید. معمولا دردهای خود رو با کسی در میان نمیگذارید و تو خودتون نگه میدارید، شاید چون احساس می کنید برای دیگران مهم نیست.

    دوست دارید استرستون کاهش پیدا کنه، روابطتتون بهتر بشه، و بتونید با جراتمندی در مواقع لزوم نه بگویید و خواسته های منطقی تون رو به شکلی موجه بیان کنید. دوست دارید خاطرات تلخ گذشته رو فراموش کنید و بتونید زندگی موفقی در آینده داشته باشید و با فردی که مناسبتون باشه، در صورت بودن شرایط لازم، ازدواج کنید. دلتون میخواد سلامتی تون رو باز به دست بیارید.

    بسیارخوب. برای دستیابی به این اهداف، نیازمند فراگیری یک سری مهارتها، آموزشها، تمرین، و البته گذر زمان هستید.

    برخی آموزشها در خصوص اضطراب لازمه بیان بشه. یک سری مهارتهای مقابله با اضطراب در شرایط گوناگون رو باید یاد بگیرید و تمرین کنید تا ملکه ذهنتون بشه. باید بتونید مهارت جراتمندی و نه گفتن رو فرابگیرید تا قاطعانه در برابر خواسته های نامعقول دیگران بایستید، بدون اینکه حقی ازشون ضایع کنید، و بدون اینکه استرسی رو تجربه کنید. در مورد برادرتون هم باید اقداماتی صورت بگیره. شاید تدریجا لازم بشه با ایشون صحبت هم بکنید، اما نه حالا. پله پله مراحل باید طی بشن. سبک زندگی تون مقداری تغییر لازم داره. مثلا جلب حمایت اجتماعی دوستان و خانواده میتونه به شما بسیار کمک کنه جهت مدیریت استرس. بنابراین، برخی مهارتهای ارتباطی رو هم لازمه فرابگیرید. خب، نظرتون درباره این برنامه چیه؟
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (26): صفحه 20 از 26 نخستنخست ... 101819202122 ... آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •