تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشکل خیلی بد من زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:rahimgms
آخرین ارسال:شکلات
پاسخ ها 21

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

مشکل خیلی بد من

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 's.esmailzadeh' pid='28523' dateline='1381597838'
    سلام دوست گرامی
    مواردی که میگویم لطفا پاسخ دهید
    دچار کسالت و دلمردگی میشوید گهگاهی ؟ انگیزه برای هیچکاری را ندارید ؟ ارامش روحی دارید ؟ همیشه نگران هستید ؟

     

    بله  انگیزه که هیچی ندارم یعنی  0 هست  نه کاری نه  شغلی  هر جا میرم سر کار دعوام میشه خیلی زود عصبی میشم  اما زودم  پشیمان میشم   زود جوشم  بله نگران هستم نگران اینده نگران این که چه به سرم میاد همیشه فکر میکنم  بعد فوت پدرم دیگه هیچکی پشت من نیست  فکر میکنم هیچکی به فکر من نیست  حالم خیلی بده  داغونم تورو خدا کمکم کنید  میخوام به زندگی  برگردم  میخوام ازدواج کنم اما با این مشکل چطور میتونم  چنین کارای رو انجام بدم ؟
     
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    از تمام دوستانی که  جواب دادن   ممنونم  منتظر جواب های بیشتری هستم 
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    maryam.azadeh آواتار ها
    دوست عزیز
    در مورد نگرانی های اصلی تون من سعی کردم تموم اونچه که شاید به کار شما بیاد رو بهتون بگم.
    در رابطه با اینکه علاقه دارین ازدواج کنین، خب راه موفقیت شما درین زمینه این هست که یکم رفتارتون رو با جنس مخالف نرم تر کنین. وقتی با اخم از کنار هر دختری رد میشین، یعنی اصلا حاضر نیستین اونو در ذهن و قلب خودتون حتی برا یک لحظه جا بدین. باید رفته رفته دیدتون رو نسبت به جنس مخالف مثبت تر کنین تا بتونین وارد یک رابطه بشین و ازدواج کنین.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    موج آبی آواتار ها
    سلام
    قبل از هرچیزی باید گوشه گیری و بدبینیتونو کنترل کنید تا بتونید با دیگران و البته همسری که درآینده ی نزدیک اختیار می کنید کنار بیایید
    باید حس نفرت و بدبینیتونو نسبت به خانواده کاهش بدید و این طرز تفکر که پدرمو کشتن رو از ذهنتون خارج کنید
    درواقع به جای افکار منفی که شب روز توی ذهنتون میگذره رو کناربزنید و به آینده ای که قراره داشته باشید فکر کنید
    به فرض اینکه خونه ای که پدرتون به شما بخشیده بود رو از شما بگیرند آیا با فکر کردن و اقدامی نکردن شما به چیزی میرسید؟
    باید بتونید با این افکار دست و پنجه نرم کنید و وارد اجتماع بشید که اولین قدم ورزش رو پیشنهاد می کنم
    دومین قدم گوش ندادن به آهنگ های غمگین و عاشقانه است و جایگزین کردن موسیقی بی کلام و حدالمقدور صوت قرآنی است
    قدم سوم مسافرت با دوستان
    و در آخر برنامه ریزی برای آینده است
     
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    دوستان گلم ممنونم
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    شكل اساسى و محور همه پريشانى‏هايى كه بر زندگى شما سايه‏افكنده و همه چيز را تيره و تار و سياه مى‏بينيد، نگرش منفى به زندگى، محيط اطراف و مهمتر از همه نسبت به «خود» است. شما همواره روح و روان خود را آماج تيرهاى سهمگين تفكرات منفى و زير بمباران منفى‏نگرى‏هاى خود قرار داده‏ايد و طبيعى است كه نتيجه اين بمباران، چيزى جز تخريب روحيه و از دست دادن نشاط و ابتلا به افسردگى و پريشانى نيست. پرسش اين است كه چرا خود را بدون دليل متهم مى‏كنيد؟! چرا دنيا و زندگى در آن را براى خود، زندان تصور مى‏كنيد؟! چرا خود را سردرگم و گرفتار در پيچ و خم‏هاى زندگى مى‏كنيد؟! چرا خود را در بن‏بست تفكرات منفى قرار داده، آيه يأس مى‏خوانيد؟!
    همه اين سردرگمى‏ها، بن‏بست‏ها، نااميدى‏ها، خستگى‏هاى روحى و بالاخره افسردگى‏ها، ناشى از همين منفى‏بافى‏هايى است كه شايد از دوران نوجوانى، به صورت ناخودآگاه به دام آن گرفتار شده‏ايد!
    به هر حال براى رفع مشكل شما، راه كارهايى ارائه مى‏شود كه اميدواريم ضمن به كارگيرى آنها، به صورت جدى شاهد سلامتى و بهبود وضعيت وقتى شما باشيم:
    1. اجتناب از تنهايى؛ بكوشيد به جز مواقعى كه ضرورت دارد، در تنهايى قرار نگيريد.
    2. با افكار منفى خود مقابله كنيد؛ يعنى، هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد. به هر صورت ممكن خود را از چنبره آن نجات دهيد؛ براى مثال خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه امكان انجام آن براى شما هست، مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد.
    3. به جنبه‏هاى مثبت خود فكر كنيد و بكوشيد آنها را در يك برگه‏اى به صورت فهرست، ليست كنيد.
    4. به جاى اينكه به كمبودها، عيب‏ها و ناكامى‏هاى خود بينديشيد؛ به موفقيت‏ها و آن امكاناتى كه در زندگى از آن بهرمند بوده و هستيد فكر كنيد. به عبارت ديگر امكانات و شرايط زندگى ما مانند يك ليوانى است كه بخشى از آن پُر است و بخشى خالى؛ به آن بخش پُر فكر كنيد و از آن بهره ببريد و غصه آن نيمه خالى را نخوريد. فرصت‏هاى زندگى را مغتنم بشمريد و از آنچه در آينده پيش خواهد آمد، نگران نباشيد.
    5. با افراد شاداب، فعال، اجتماعى، و متدين و در عين حال مثبت‏نگر معاشرت كنيد و از افرادى كه هميشه وقتى با آنها مواجه مى‏شويد از زندگى شكايت مى‏كنند، دورى گزينيد.
    6. ورزش را جزء ضرورى‏ترين فعاليت‏هاى خود قرار داده هر روز حداقل نيم تا يك ساعت ورزش كنيد.
    7. هر چه مى‏توانيد قرآن بخوانيد و از دعاهاى اهل‏بيت(ع) بهره بگيريد
    به تغذيه خود - به خصوص صبحانه - اهميت بدهيد و هيچ‏گاه بدون خوردن صبحانه، مشغول تحصيل يا مطالعه نشويد.
    8. هر وقت احساس دلتنگى مى‏كنيد، حدود ده دقيقه دوش آب ولرم بگيريد و در صورت امكان شنا كنيد.
    9. به مسائل معنوى - به ويژه نماز اول وقت - اهميت فوق‏العاده بدهيد.
    10. با توسل به اهل‏بيت(ع) از آنها بخواهيد كه شما را كمك كنند و همواره اميدوار به لطف و رحمت خدا باشيد.

    راستی در مورد پرخاشگریتون اگر تمایل داشتید بگویید تا راهنمایی تان کنم
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 's.esmailzadeh' pid='28712' dateline='1381684895'
    شكل اساسى و محور همه پريشانى‏هايى كه بر زندگى شما سايه‏افكنده و همه چيز را تيره و تار و سياه مى‏بينيد، نگرش منفى به زندگى، محيط اطراف و مهمتر از همه نسبت به «خود» است. شما همواره روح و روان خود را آماج تيرهاى سهمگين تفكرات منفى و زير بمباران منفى‏نگرى‏هاى خود قرار داده‏ايد و طبيعى است كه نتيجه اين بمباران، چيزى جز تخريب روحيه و از دست دادن نشاط و ابتلا به افسردگى و پريشانى نيست. پرسش اين است كه چرا خود را بدون دليل متهم مى‏كنيد؟! چرا دنيا و زندگى در آن را براى خود، زندان تصور مى‏كنيد؟! چرا خود را سردرگم و گرفتار در پيچ و خم‏هاى زندگى مى‏كنيد؟! چرا خود را در بن‏بست تفكرات منفى قرار داده، آيه يأس مى‏خوانيد؟!
    همه اين سردرگمى‏ها، بن‏بست‏ها، نااميدى‏ها، خستگى‏هاى روحى و بالاخره افسردگى‏ها، ناشى از همين منفى‏بافى‏هايى است كه شايد از دوران نوجوانى، به صورت ناخودآگاه به دام آن گرفتار شده‏ايد!
    به هر حال براى رفع مشكل شما، راه كارهايى ارائه مى‏شود كه اميدواريم ضمن به كارگيرى آنها، به صورت جدى شاهد سلامتى و بهبود وضعيت وقتى شما باشيم:
    1. اجتناب از تنهايى؛ بكوشيد به جز مواقعى كه ضرورت دارد، در تنهايى قرار نگيريد.
    2. با افكار منفى خود مقابله كنيد؛ يعنى، هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد. به هر صورت ممكن خود را از چنبره آن نجات دهيد؛ براى مثال خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه امكان انجام آن براى شما هست، مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد.
    3. به جنبه‏هاى مثبت خود فكر كنيد و بكوشيد آنها را در يك برگه‏اى به صورت فهرست، ليست كنيد.
    4. به جاى اينكه به كمبودها، عيب‏ها و ناكامى‏هاى خود بينديشيد؛ به موفقيت‏ها و آن امكاناتى كه در زندگى از آن بهرمند بوده و هستيد فكر كنيد. به عبارت ديگر امكانات و شرايط زندگى ما مانند يك ليوانى است كه بخشى از آن پُر است و بخشى خالى؛ به آن بخش پُر فكر كنيد و از آن بهره ببريد و غصه آن نيمه خالى را نخوريد. فرصت‏هاى زندگى را مغتنم بشمريد و از آنچه در آينده پيش خواهد آمد، نگران نباشيد.
    5. با افراد شاداب، فعال، اجتماعى، و متدين و در عين حال مثبت‏نگر معاشرت كنيد و از افرادى كه هميشه وقتى با آنها مواجه مى‏شويد از زندگى شكايت مى‏كنند، دورى گزينيد.
    6. ورزش را جزء ضرورى‏ترين فعاليت‏هاى خود قرار داده هر روز حداقل نيم تا يك ساعت ورزش كنيد.
    7. هر چه مى‏توانيد قرآن بخوانيد و از دعاهاى اهل‏بيت(ع) بهره بگيريد
    به تغذيه خود - به خصوص صبحانه - اهميت بدهيد و هيچ‏گاه بدون خوردن صبحانه، مشغول تحصيل يا مطالعه نشويد.
    8. هر وقت احساس دلتنگى مى‏كنيد، حدود ده دقيقه دوش آب ولرم بگيريد و در صورت امكان شنا كنيد.
    9. به مسائل معنوى - به ويژه نماز اول وقت - اهميت فوق‏العاده بدهيد.
    10. با توسل به اهل‏بيت(ع) از آنها بخواهيد كه شما را كمك كنند و همواره اميدوار به لطف و رحمت خدا باشيد.

    راستی در مورد پرخاشگریتون اگر تمایل داشتید بگویید تا راهنمایی تان کنم

     

    ممنونم از دوستان گلم  در مورد پرخاشگری باید بگم بله ادم ارمی هستم اما بعضی موقه ها  که عصبانی بشم  دیگه هیچی  نمیفهمم یعنی  در موقه اعصبانیت  چیزی نمیبینم کور میشم  مثل صبح امروز با راننده  دختری داعوام شد  راستش  تغصیر  اون بود اما منم گذشت  نکردم  با عصبانیت اینه ماشیت رو کوبوندم به  ایینه ماشین اون دختر  نمیزاشت رد بشم  مجبور بودم  دیگه نگفتم کمی صبر کنم  در مورد  چیزای دیگر باید بگم  مثل  حل ندارم برم اصلاح صورت انجام بدم یا برم حموم  این کار رو هر روز عقب میندازم میگم فردا میرم فرداش میگم فردای بعد میرم  وخلاصه کمی دیر اصلاح یا حموم  میرم 

    بی حوصله  هستم  بعضی موقه ها اگه کسی صدام کنه رحیم  بیا  اینجا از اوطاقم داد میزنم چی بابا چیکار داری و با قر زدن  میرم ببینم چیکار داره  و این  مسعله خیلی منو اعذاب میده  باور کنید  از  حرکات خودم  خسته شدم و بدم میاد اما  قابل کنترل نیست یا من بلد نیستم کنترلش کنم  


    مصرف سیگارم زیاد شده  اول روزی یکی دو تا میکشیدم اما الان چند ماهی هست روزی یه پاکت رو  تموم میکنم تو 24 ساعت 


     
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    شغلت چیه آقا رحیم؟دوست و رفیق صمیمی داری؟
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:19#
    دوست گرامی یکی از عوامل پرخاشگری همین سیگار هست علاوه بر این سیگار کشیدن خیلی از بیماریهای دیگری را ایجاد میکند که مقاله ایی در این باب براتون میزارمنتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از ‌٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می‌افتد) و مدت ‌٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین ‌٢٠ تا ‌٢٥ سال زودتر از افرادی که به هیچ‌وجه در زندگی سیگار نکشیده‌اند، خواهند مرد.
    تنها سرطان ریه یا بیماریهای قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نیست بلکه مجموعه‌ای از مسایل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که می‌تواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز می‌کند، که برخی از آنها عبارتند از:

    ‌١- از دست دادن موها
    با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» می‌شود که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم‌ در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها شود.

    ‌٢ - آب مروارید (کاتاراکت)
    افراد سیگاری ‌٤٠ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی هستند.

    ‌٣ - چین و چروک
    استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین‌های انعطاف دهنده پوست می‌شود؛ همچنین باعث تحلیل بردن ویتامین A و محدود کردن جریان خون در عروق پوست می‌گردد.
    پوست افراد سیگاری خشک و دارای خطوط و چین خوردگی‌های ریزی در اطراف لبها و چشمهاست.

    ‌٤ - ضایعات شنوایی
    افراد سیگاری ‌٣ برابر بیش از افراد غیر سیگاری به عفونت گوش میانی دچار می‌شوند.

    ‌٥ - سرطان پوست
    افراد سیگاری ‌٢ برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به نوعی سرطان پوست (پوسته پوسته شدن، برجستگی روی پوست) قرار دارند

    ‌٦ - فساد دندانها
    افراد سیگاری ‌٥/١ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر از دست دادن زودرس دندانها هستند.

    ‌٧ - پوکی استخوان
    منواکسید کربن یکی از اصلی‌ترین گازهای سمی در خروجی اگزوز اتومبیل و دود سیگار است، میل ترکیبی این گاز با خون بسیار بالاتر از اکسیژن است. این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در خون افراد سیگاری حرفه‌ای تا ‌١٥ درصد می‌شود.
    استخوان‌های افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می‌شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ‌٨٠ درصد افزایش پیدا می‌کند.

    ‌٨ - بیماریهای قلبی
    بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ‌٦٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می‌رود استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌شود.

    ‌٩ - زخم معده
    استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتریها پایین می‌آورد؛ همچنین باعث تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه تخریب دیواره آن می‌شود.
    زخم معده افراد سیگاری به سختی درمان می‌شود و احتمالی بهبودی آن تا زمانی که فرد سیگاری اکثرا اندک است.

    ‌١٠- تغییر رنگ انگشتان
    قطران موجود در دود سیگار در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به قهوه‌ای مایل به زرد می‌شود.

    ‌١١ - سرطان رحم و سقط جنین
    استعمال دخانیات در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش خطر زایمان نوزاد با وزن کم و بروز مسایل بهداشتی در آینده شود. سقط جنین در مادران سیگاری ‌٢ تا ‌٣ برابر بیشتر است

    ‌١٢ - تغییر شکل دادن سلولهای جنسی در مردان
    استعمال دخانیات باعث کاهش تعداد اسپرم و کاهش جریان خون در آلت تناسلی مردان و ناتوانی جنسی در این افراد می‌شود. ناباروری جنسی در مردان سیگاری نیز متداول‌تر از افراد غیر سیگاری است.
    ‌١٣ - سرطان
    بیش از ‌٤٠ عنصر سرطانزا در دود سیگار وجود دارد احتمال سرطان ریه ‌٢٢ مرتبه بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
    طبق تحقیقات بی شماری که انجام شده است در صورت ادامه استعمال دخانیات توسط افراد سیگاری، احتمال مبتلا شدن آنها به انواع سرطان‌های دیگر از قبیل زبان، دهان، غدد، بزاق و حلق (‌٦ تا ‌٢٧ برابر)، سرطان بینی (‌٢ مرتبه بیشتر)، گلو (‌١٢ مرتبه)، مری (‌٨ تا ‌١٠ برابر)، حنجره (‌١٠ تا ‌١٨ برابر)، معده (‌٢ تا ‌٣ برابر)، کلیه (‌٥ برابر)، آلت تناسلی مرد (‌٢ تا ‌٣ برابر)، لوزالمعده (‌٢ تا ‌٥ برابر) مقعد (‌٥ تا ‌٦ مرتبه) وجود دارد.
    برگرفته از پارسی تب

    پس هر چه زودتر سیگار کشیدن را ترک کنید

     
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:20#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'behrooz747' pid='29044' dateline='1381854898'
    شغلت چیه آقا رحیم؟دوست و رفیق صمیمی داری؟

     

    شغل من  اشپزی هست اما به علت اخلاق بدم هر جا میرم دعوا  میگرم میام بیرون  رفیق صمیمی نخیر  اما با پسر عمه خیلی صمیمی هستم
     
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •