تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




یکنواختی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:sungift143
آخرین ارسال:sungift143
پاسخ ها 43

صفحه‌ها (5): صفحه 2 از 5 نخستنخست 1234 ... آخرینآخرین

یکنواختی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'melisajan' pid='30913' dateline='1382991590'
    سلام منم یک مدت همینجوری شدم وقتی که ارشد قبول شدم اصصصصصصصن نمیخواستم برم چون حس می کردم این حقه من نبود اما با اصرار خونوادم رفتم و الان از اون حال و هوا خارج شدم و خیلی راضی ام

     
    سلام
    عزیزم من خیلی وقته اینجوریم....به زور خانواده هم نرفتم دانشگاه...
    خوشحالم مشکلت حل شده
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سلام سان گیفت جان
    این حالتی که میگین در خیلی ها ممکنه ایجاد بشه ولی خب مهم اینه که این بیهودگی و بی انگیزگی، استمرار نداشته باشه و بشه زودتر با این حالت مقابله کرد.
    اول اینکه بررسی کن طی ماه های اخیر اتفاق خاصی نیافتاده که بر زندگیت تاثیر گذار باشه؟( اتفاق بد منظور هست حالا بد در هر حد و اندازه ای)
    دوم اینکه سعی کن ریتم زندگی تو تغییر بدی. متاسفانه زندگی شهر نشینی امروز، دچار یکنواختی هست و خیلی مسایل هستن که هر روز و هرهفته به صورت یک سیکل مداوم دارن تکرار میشن. متاسفانه عواملی که بخوان روح شادی رو بهمون هدیه کنن کم هستن یا اصلا وجود ندارن. برای مقابله با این وضعیت، خودمون باید دست به کار بشیم.
    مرحله سوم اینکه بنشین و روی یک کاغذ، اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خودتو بنویس. اهداف کوتاه مدت که خیلی سریع میان توی ذهنت و نوشتن شون کار خاصی نیست. مثلا پاس کردن واحدهای این ترم و....... اما اهداف بلند مدت مهم تر هستن. ایا شما طی 4 سال اینده، طی 6 سال اینده و طی 8 سال اینده قرار هست چیکار کنین؟ سان گیفت 8 سال دیگه چقدر با الان تفاوت داره؟ خیلی مسایل میتونن هدف باشن: ازدواج، خونه خریدن، استخدام شدن، گرفتن پست مدیریت، بچه دار شدن، خرید یک ویلای مشارکتی در شمال کشور، سفر به چند نقطه جهان، خرید ویلا برا والدین تون و...............
    قطعا یکی یا چندتا از این اهداف رو دارین به علاوه خیلی اهداف دیگه. فقط مهم اینه که روی کاغذ بیارین شون.
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'maryam.azadeh' pid='30961' dateline='1383035106'
    سلام سان گیفت جان
    این حالتی که میگین در خیلی ها ممکنه ایجاد بشه ولی خب مهم اینه که این بیهودگی و بی انگیزگی، استمرار نداشته باشه و بشه زودتر با این حالت مقابله کرد.
    اول اینکه بررسی کن طی ماه های اخیر اتفاق خاصی نیافتاده که بر زندگیت تاثیر گذار باشه؟( اتفاق بد منظور هست حالا بد در هر حد و اندازه ای)
    دوم اینکه سعی کن ریتم زندگی تو تغییر بدی. متاسفانه زندگی شهر نشینی امروز، دچار یکنواختی هست و خیلی مسایل هستن که هر روز و هرهفته به صورت یک سیکل مداوم دارن تکرار میشن. متاسفانه عواملی که بخوان روح شادی رو بهمون هدیه کنن کم هستن یا اصلا وجود ندارن. برای مقابله با این وضعیت، خودمون باید دست به کار بشیم.
    مرحله سوم اینکه بنشین و روی یک کاغذ، اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خودتو بنویس. اهداف کوتاه مدت که خیلی سریع میان توی ذهنت و نوشتن شون کار خاصی نیست. مثلا پاس کردن واحدهای این ترم و....... اما اهداف بلند مدت مهم تر هستن. ایا شما طی 4 سال اینده، طی 6 سال اینده و طی 8 سال اینده قرار هست چیکار کنین؟ سان گیفت 8 سال دیگه چقدر با الان تفاوت داره؟ خیلی مسایل میتونن هدف باشن: ازدواج، خونه خریدن، استخدام شدن، گرفتن پست مدیریت، بچه دار شدن، خرید یک ویلای مشارکتی در شمال کشور، سفر به چند نقطه جهان، خرید ویلا برا والدین تون و...............
    قطعا یکی یا چندتا از این اهداف رو دارین به علاوه خیلی اهداف دیگه. فقط مهم اینه که روی کاغذ بیارین شون.

     
    راستش نه مریم جان اتفاق خاصی نیوفتاده...

    واقعا فکر میکنم این کارارو انجام دادن بیهوده است..حوصله ندارم ....زود خسته میشم وقتی بخوام انجام بدم....
    میگم وقتی برام الان مهم نیست...بقیه اش هم مهم نیست چی بشه...



     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    لازم به ذكر است كه نااميدي، بي هدفي و حالات پيش آمده براى شما، علل و عوامل مختلفى مي‌تواند داشته باشد، بايد با دقت علل اين موضوع را بررسي كنيد و در صدد رفع اين علل بر آئيد ما در اينجا به برخي از اين علل اشاره مي کنم :
    1. نداشتن فلسفه درست و اساسى در زندگى؛
    2. فقدان ايده‏آل و آرمان عالى و معنوى،
    3. مسائل و مشكلات تربيتى و خانوادگى؛
    4. تجربه متعدد ناكامى و شكست در زندگى؛
    5. تعارضات فكرى و ناتوانى در حل آنها؛
    6. بحران هويت

    حال توصیه من به شما اینست :

    با افكار منفى خود مقابله كنيد يعنى هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد به هر صورتى كه شده خود را از چنبره آن نجات دهيد مثلاً خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه علاقه داريد و ممكن است مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد.

    به جاى اين كه به كمبودها و عيب‏ها و ناكاميهاى خود فكر كنيد به موفقيت‏ها و امكاناتى كه در زندگى از آن بهرمند بوده و هستيد فكر كنيد. به عبارت ديگر امكانات و شرايط زندگى ما مانند يك ليوانى است كه بخشى از آن پر است و بخشى خالى و همه افراد اينچنين هستند سعى كنيد به آن بخش پر فكر كنيد و از آن بهره ببريد و غصه آن نيمه‏خالي را نخوريد چه اينكه از آنچه در اختيار داريد مى‏توانيد بهره‏مند شوند، فرصتهاى زندگى را مغتنم بشمريد و از آنچه در آينده پيش خواهد آمد نگران نباشيد.

    براى رشد معنويت، بايد براى خود برنامه‏ريزى كنيد. البته برنامه سنگين نريزيد؛ ولى در اجراى آن مداومت و جديت داشته باشيد. هر چه مى‏توانيد قرآن بخوانيد و از مضامين بلند دعاهاى نقل شده از اهل‏بيت(ع) بهره بگيريد (فاقرأوا ما تيسر منه) البته قرآن را با تأنى و توجه به معنا تلاوت كنيد. به مسائل معنوى بويژه نماز اول وقت اهميت فوق‏العاده بدهيد. با توسل به اهل‏بيت(ع) از آنها بخواهيد كه شما را كمك كنند و همواره اميدوار به لطف و رحمت خدا باشيد.

    همواره به آرمان‏هاى دست نيافتنى نينديشيد؛ بلكه خواست‏ها و تمايلات خود را متناسب با ميزان و سطح توانايى‏ها خود تنظيم كنيد.
    موفقيت و كاميابى‏هايى را كه در زندگى تجربه كرده‏ايد در نظر بگيريد به جنبه‏هاى مثبت خود فكر كنيد و سعى كنيد آنها را در يك برگه‏اى به صورت فهرست، ليست كنيد و آنها را شكوفا ساخته و رشد دهيد نه آن كه زمينه هاي منفي را بال و پر دارد و پرورش دهيد.


    نشاط خود را همواره حفظ كنيد و هرگز خود را مريض و ضعيف به حساب نياوريد. براى حفظ نشاط همه روزه ورزش كنيد. ورزش را جزء ضرورى‏ترين فعاليت‏هاى روزمره خود قرار داده هر روز حداقل نيم ساعت الى يك ساعت ورزش كنيد. (هر ورزشى كه مورد علاقه شماست


    موفق باشید
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سان گیفت عزیز
    ایا در تموم ساعات روز همین احساس رو داری؟
    این احساس بر برنامه های روزانه ات تاثیر واضح و بارزی گذاشته؟
    به میزان توجهت به نظم و بهداشت شخصی ات هم دقت کن. ایا این حس الان شما بر بهداشت و نظم شخصی ات تاثیر منفی داشته یا خیر؟
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    مرسی خانم اسماعیل زاده...

    مشکل من اینه که وقتی بخوام از این افکار بیام بیرون و خودمو با ی کاری مشغول میکنم حوصله انجام دادن اون کارم ندارم....حتی اگه خیلی هم دوسش داشته باشم

     [hr]
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'maryam.azadeh' pid='30968' dateline='1383036892'
    سان گیفت عزیز
    ایا در تموم ساعات روز همین احساس رو داری؟
    این احساس بر برنامه های روزانه ات تاثیر واضح و بارزی گذاشته؟
    به میزان توجهت به نظم و بهداشت شخصی ات هم دقت کن. ایا این حس الان شما بر بهداشت و نظم شخصی ات تاثیر منفی داشته یا خیر؟

     
    اره کل روز...غروب و شبها موقع خواب بدتره....
    کلا بگم شاید سر هم 1 ساعت کار مفید انجام میدم در طول روز دروغ نگفتم
    اره تاثیر منفی داشته...

     [hr]راستش فردا برنامه نویسی دارم...
    استاد که درس قشنگ نمیده بعدم کلی برنامه میده که باید انجام بدیم...
    خب من از کجا باید بفهمم که چجوری باید برنامه بنویسم...
    از صبحه دارم توی نت دنبال جواب میگردم...
    عصبی شدم وحشتناک.....
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سان گیفت جان
    راهکارها و حرفای خانم اسماعیل زاده مفید هستن.
    به نظر میاد یک مقدار داره زمینه های افسردگی برات ایجاد میشه. البته الان و درین لحظه شما مبتلا به چنین عارضه ای نیستی اما خب اگه مراقبت لازم رو از خودت به عمل نیاری خطر ایجاد این مشکل وجود داره و در اونصورت درمانش یک مقدار سخت و زمانبر هست.
    اگه دلت میخواد به راهکارهای خانم اسماعیل زاده توجه کن چون خیلی مفید هستن. همچنین اهداف بلند مدت خودتو روی کاغذ بنویس. حتی اگه حس میکنی حوصله نداری حتما یک تایمی از روز رو به اینکار اختصاص بده. همونطور که الان اومدی توی این سایت و داری مینویسی به اندازه ده دقیقه وقت بگذار و اهداف خودتو روی یک کاغذ بنویس و الزاما اون کاغذ رو در دیدرس قرار نده بلکه یک جایی بگذارش که خودت هرازگاهی بهش رجوع کنی.
    یادمه فروردین که حامد عزیز و نازنینم توی کما بود، شما کلی منو راهنمایی کردی و به خصوص اون موقع که میخواستن به خونه ببرنش سفارشهای جالبی کردی که من به مادرشون بگم.
    سعی کن همون اندازه انگیزه مند باشی. ازت خاطره های خوب زیاد داریم و یادمه گفتی یکی از افراد خانواده ات خیلی قلب پاکی داره و هر دعایی کنه براورده میشه........
    ما دوستت داریم و دوست داریم همون خاطره های خوبی که ازت داریم هر روز تکرار بشن و مهربونی و انگیزه ها و توجهت به سایرین، به همون حد معطوف به شخص خودت بشه و همون قدر که به دوستانت توجه داری به خودت البته بیشتر توجه داشته باشی. چون ما تو رو به عنوان انسانی عمیق و واقع گرا میشناسیم. راحت میتونی برگردی به قبل خودت و تازه خیلی هم بهتر از اون موقع
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'maryam.azadeh' pid='30974' dateline='1383039295'
    سان گیفت جان
    راهکارها و حرفای خانم اسماعیل زاده مفید هستن.
    به نظر میاد یک مقدار داره زمینه های افسردگی برات ایجاد میشه. البته الان و درین لحظه شما مبتلا به چنین عارضه ای نیستی اما خب اگه مراقبت لازم رو از خودت به عمل نیاری خطر ایجاد این مشکل وجود داره و در اونصورت درمانش یک مقدار سخت و زمانبر هست.
    اگه دلت میخواد به راهکارهای خانم اسماعیل زاده توجه کن چون خیلی مفید هستن. همچنین اهداف بلند مدت خودتو روی کاغذ بنویس. حتی اگه حس میکنی حوصله نداری حتما یک تایمی از روز رو به اینکار اختصاص بده. همونطور که الان اومدی توی این سایت و داری مینویسی به اندازه ده دقیقه وقت بگذار و اهداف خودتو روی یک کاغذ بنویس و الزاما اون کاغذ رو در دیدرس قرار نده بلکه یک جایی بگذارش که خودت هرازگاهی بهش رجوع کنی.
    یادمه فروردین که حامد عزیز و نازنینم توی کما بود، شما کلی منو راهنمایی کردی و به خصوص اون موقع که میخواستن به خونه ببرنش سفارشهای جالبی کردی که من به مادرشون بگم.
    سعی کن همون اندازه انگیزه مند باشی. ازت خاطره های خوب زیاد داریم و یادمه گفتی یکی از افراد خانواده ات خیلی قلب پاکی داره و هر دعایی کنه براورده میشه........
    ما دوستت داریم و دوست داریم همون خاطره های خوبی که ازت داریم هر روز تکرار بشن و مهربونی و انگیزه ها و توجهت به سایرین، به همون حد معطوف به شخص خودت بشه و همون قدر که به دوستانت توجه داری به خودت البته بیشتر توجه داشته باشی. چون ما تو رو به عنوان انسانی عمیق و واقع گرا میشناسیم. راحت میتونی برگردی به قبل خودت و تازه خیلی هم بهتر از اون موقع

     
    مریم عزیز واقعا ممنونم

    سعی میکنم که راهنمایی های شما و بقیه دوستانم انجام بدم....



     
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:19#
    عزیزم برای خودت برنامه ریزی کنی
    دوست خوبم تو هنوز خیلی جوونی که بخوای اینقدر ناامیدانه پیش بری
    خدایا :
    هیچ چیز به اندازه تنهایی برایم لذت بخش نیست
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:20#
    خانم اسماعیلی برنامه هام همش باهم قاطی میشه
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (5): صفحه 2 از 5 نخستنخست 1234 ... آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •