تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ارشد میخوام شرکت کنم..ولی درس نمیخونم... زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:*aram*
آخرین ارسال:samaaa26
پاسخ ها 21

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

ارشد میخوام شرکت کنم..ولی درس نمیخونم...

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    خیلی چیزا رو برنامم تاثیر میذاره
    1.همین فکرای منفیم،قبلا هم گفتم کلا همش درمورد خورم منفی فک میکنم و ایراد میگیرم..فک میکنم این خودش ی مشکله..همین ک شرو میککنم یا بخوام برنامه ریزی کنم.میگم نمیشه..نمیرسم..قبول نمیشم...امروز ب این نتیجه رسیدم ک همه کتابارو نخونم..فقط 5 تارو بخونم..چون نمیرسم همه رو بخونم...تازه وقتی بقیه کتابارو میبینم اعصابم خورد میشه...تازه این فکر ک خیلیا چند ماه شرو کردنُ من هنوز هیچی بماند......گفتین طبق برنامه پارسه برم جلو ،نگاه کردم میشه 50 درصد کتابا..همون لحظه اینکه عمرا برسم بخونم اومد تو ذهنم...
    2.ی آدمی ک نباید بهش فک کنم..باید فراموش بشه کلا..ولی نمیشه...تو این 1 ماه ی اشتباهی کردم مجبور بودم باهاش تماس داشته باشم تلفنی یا اس..که خداروشکر دیگه مجبور نیستم...ولی همین باعث شد بیشر از قبل بیاد تو فکرم...
    3.تنبلم هستم ی کم...کم به خودم سختی میدم..که این خیلی بده...
    و خیلی چیزای دیگه....
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    طباطبایی آواتار ها
    سلام
    ببخشید من تمام مطالب رو نخوندم
    اما وقتی مطالبتون رو میخوندم یاد یکی از دوستانی افتادم که ورودی 88 کارشناسی مهندسی مکانیک بود ، تقریبا شرایط شما رو داشت و من یادمه که تا حتی ماه آبان هر بار که توی دانشکده میدیدمش اصرار میکردم که شروع کنه به خوندن اما خیلی کم میخوند. ولی موقعی که نتیجه کنکور اومد واقعا همه حیرت کردند .
    راز موفقیتش این بود که ماههای آخر شروع کرد به خوندن و اقکار منفی رو گذاشت کنار
    اگر چیزی رو میدید خیلی سخته و بلد نیست و احتمال اینکه بتونه توی کنکور بزنه کمه ازش میگذشت
    مباحث خیلی سخت رو نمی خوند و حذف کرده بود اما اون چیزهایی رو که خونده بود خیلی خوب یاد گرفته بود
    الانم داره توی یکی ازدانشگاه های خوب تهران درسش رو ادامه میده
    فقط کافیه ببینید چه کتابهایی مناسبه اون رو بخونید و افکار  منفی رو از خودتون دور کنید.
     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    سلام
    چقد خوب،امیدوارم موفق باشن...
    الان ینی منم میتونم؟!!..شاید اون درسش خیلی خوب بوده؟شاید پیش زمینه داشته از دانشگاه...(الان حتما میگید نمیخواد بخونه داره بهونه مبگیره،وقتمونو گرفته..ولی اینا چیزایی ک میرسه ب ذهتم...)
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    **شادی** آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط '--aram--' pid='32037' dateline='1383762120'
    خیلی چیزا رو برنامم تاثیر میذاره
    1.همین فکرای منفیم،قبلا هم گفتم کلا همش درمورد خورم منفی فک میکنم و ایراد میگیرم..فک میکنم این خودش ی مشکله..همین ک شرو میککنم یا بخوام برنامه ریزی کنم.میگم نمیشه..نمیرسم..قبول نمیشم...امروز ب این نتیجه رسیدم ک همه کتابارو نخونم..فقط 5 تارو بخونم..چون نمیرسم همه رو بخونم...تازه وقتی بقیه کتابارو میبینم اعصابم خورد میشه...تازه این فکر ک خیلیا چند ماه شرو کردنُ من هنوز هیچی بماند......گفتین طبق برنامه پارسه برم جلو ،نگاه کردم میشه 50 درصد کتابا..همون لحظه اینکه عمرا برسم بخونم اومد تو ذهنم...

     
    آرام عزیز فکر منفی ناشی از این تصوره که هدفت برات دست نیافتنیه...در صورتیکه شما اگه همونطور که تو ارسال8 توضیح دادم عمل کنی و بجای زوم کردن روی کنکور بیای تک به تک روی هدفهای کوتاه مدت متمرکز بشی اون موقع این هدف کوچیکتر مثلا آزمون پیش روی پارسه, دیگه برات غیر قابل دسترس بنظر نمیرسه و تمام تلاشتو اختصاص میدی برای موفق شدن تو این آزمون و این روال رو تا آزمون آخر ادامه میدی.مجموع این موفقیتهایی که تو این آزمونهای کوچیک بدست آوردی میشه همون موفقیت تو آزمون اصلی یعنی کنکور...فقط شما از نظر روانی کاری کردی که انگیزه و امیدت رو بالا نگه داری...

    شما اصلا به فرصتهایی که از دست دادی فکر نکن اینکارغیر از اینکه باعث بشه امیدت رو از دست بدی و انگیزه ای برای تلاش نداشته باشی چیز دیگه ای داره برات؟
    بنظرت کدوم بهتره:؟
    اینکه غصه فرصتهای سوخته رو بخوری و چون زمانت کمه و  امیدی به موفقیت نداری کلا از تلاش دست ورداری...
    یا اینکه بگی "جلوی ضرر رو از هرجا که بگیرم منفعت کردم" تا حالا هرچی از دست دادم گذشته و تموم شده ولی ازین به بعدو که میتونم از دست ندم...
    این روهم درنظر داشته باش که :اگه 50% کتابی رو 100%مسلط باشی بهتر از اینه که 100% اون کتاب رو 50% مسلط باشی...تو ظاهر شاید یکم پیچیده بنظر برسه ولی خوب که روش فکر کنی میبینی کاملا منطقیه.



     
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    بله کاملا حق با شماست...
    صبح امتحان پارسه رو رفتم..خیلی حس بدی بود..خیلیییییی...
    اون موقع هم ناامید و ناراحت شدم...هم با خودم گفتم واسه امتحان بعدی حتما باید بخونم،تا وضعیتم این نباشه،ی کم بهتر باشه حداقل...
    اینکه بخونی و بری امتحانُ و بلد نباشی بده..ولی نخونده بری واسه امتحان ی حس عذاب وجدان خیلی بدتری داره...
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    **شادی** آواتار ها
    خوشحالم که مصممی برای امتحان بعدی تلاشت رو بالا ببری...
    چقدر زمان داری تا امتحان بعدی؟و چند آزمون داری تا کنکور اصلی؟
    از شیوه درس خوندت نگفتی, سیکل 50 دقیقه مطالعه, 10 دقیقه استراحت(یا 45دقیقه مطالعه, 15دقیقه استراحت) رو رعایت میکنی؟اگه زمان مطالعت رو بیشتر ازین درنظر بگیری ممکنه احساس کنی هنوز توان خوندن رو داری اما حافظه تو زمان بیشتر از45-50دقیقه به وضوح استپ میکنه و یادگیری فوق العاده پایین میاد پس بهتره حتما بین این مدت45-50دقیقه یه استراحت 10 الی15دقیقه ای رو برای خودت درنظر بگیری و کلا از اتاقت یا محیطی که داری توش درس میخونی بیای بیرون تا هم استراحتی به ذهنت داده باشی و هم فرصت بدی خونده هات تو حافظت خوب رسوب کنه.
     
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    maryam.azadeh آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط '--aram--' pid='31974' dateline='1383713599'
    ممنون مریم جان
    من فقط امتحانای پارسه شرکت کردم..که اونم همین هفته امتحان دارم ولی اصلا نخوندم ..امتحان اون سری رو هم چون نخونده بودم نرفتم..ااینُ مجبورم برم......
    نمیدونم چیکار کنم.اون همتی ک میگیدُ ندارم انگار...شده چن ساعت بشینم پشت میز ولی هیچی نخونم
    درمورد اعتماد ب نفس،بله متاسفانه..همش از خودم ایراد میگیرم تو همه چی...
    نمی تونم..بلد نیستم...چقد کارم افتضاحه..این اصن بهم نمیاد..همش تو جمله هام هست..
     تو جمع هم حرف نمیزنم زیاد...حتی واسه اینجا نوشتنم کلی با خودم کلنجار رفتم که چی بگم منظورمُ برسونم...
    ولی اگه یکی کارمُ تایید کنه یا مثلا بگه این لباس بهت میاد و....شاید ی کم ته دلم راضی شم از خودم...

     

     
    عزیزم امتحان ها رو که حتما شرکت کن ولی سعی کن کلاسهاشو هم بری. یکی از بچه های کلاس زبان، میخواد ارشد زبان بخونه بعدش رفته بود کلاس های پارسه، میگفت اصن هرچی دارین تو کلاس زبان میخونین سرگرمیه، کلاسهای واقعی زبان فقط توی پارسه برگزار میشه. من نمیدونم صاحب این موسسه اصن کی هستش و قصد تبلیغ کردن واسش رو ندارم ولی خیلی از دور و اطراف، تعریف کلاسهاشو میشنوم. شرکت کردن توی کلاسها، اعتماد به نفس شما رو موقع امتحان بالا میبره.
    در مورد اینکه میگین از خودتون ایراد میگیرین، اینو بگم که بعضی واژه ها مسموم هستن و باید از دایره واژگان مون حذف شون کنیم. کلماتی مثل افتضاح، خراب، بدرد نخور و.......... چه در مورد بقیه و چه در مورد خودمون، اصن نباس ازشون استفاده کنیم. شما هربار که کار خودتون، لباس تون، مدل موهاتون و......... رو مورد سرزنش قرار میدین، خودتون عامدانه به کاهش و افت قابلیت هاتون کمک میکنین درحالیکه شما الان در اوج هستین و مدام بایستی بر قابلیت ها و توانایی هاتون اضافه کنین و مورد تحسین قرار بگیرین و خودتون هم خودتون رو تحسین کنین.
    البته اگه ادم نسبت به خودش انتقاد سازنده داشته باشه خیلی خوبه ولی اون انتقاد سازنده هم جا و مکان خاص خودشو داره. بر فرض اگه من رفتاری کردم که همه دوستام و اعضای خانواده ام ازم شاکی شدن و اظهار ناراحتی کردن، لازمه که در تنهایی خودم، خودمو سرزنش کنم ولی نه تمامیت خودمو بلکه اون جنبه از رفتارم که موجب رنجش و نارضایتی دیگران هست. حتی گاهی وقتها ادم میتونه خودشو تنبیه کنه ولی به شرطی که در کنار اون تنبیه ها، به نقاط مثبت خودش امتیاز بده نه اینکه بی جهت و به طور مداوم، فقط خودشو سرزنش کنه.
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    طباطبایی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط '--aram--' pid='32112' dateline='1383820620'
    سلام
    چقد خوب،امیدوارم موفق باشن...
    الان ینی منم میتونم؟!!..شاید اون درسش خیلی خوب بوده؟شاید پیش زمینه داشته از دانشگاه...(الان حتما میگید نمیخواد بخونه داره بهونه مبگیره،وقتمونو گرفته..ولی اینا چیزایی ک میرسه ب ذهتم...)
     
    سلام
    نه ، خودش این رو به من اعتراف میکرد که سواد علمیش زیاد نیست و کسی هم نبود که زیاد در طول دانشگاه درس بخونه و از کسانی هم نبود که خودش یا دیگران ازش انتظار داشته باشند که رتبه خوبی کسب کنه و بتونه در دانشگاههای تیپ 1 کشور ارشد بخونه (حداقل سال اول)

     
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:19#
    ممنونم از همتون..
    2 ماه فرصت دارم تا امتجان..فک کنم 6 امتحات دیگه مونده..که دو تای آخرش کلی هست
    این چن روز ی کم خوندم ولی نه زیاد..اصن راضی نیستم از خودم
    ی سوالی داشتم:
    چجوری میتونم موقع درس خوندن همه حواسم رو واسه درس بذارم؟!!مثلا به آدمی ک تو ذهنمه و اصن نباید بهش فک کنم ، موقع درس از سرم بیرون کنم؟(این آدمُ زمانیم که درس نمیخونم باید فراموش کنم...)
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:20#
    **شادی** آواتار ها
    سلام مجدد آرام عزیز.
    همین تلاش کردنت برای اینکه به اون فرد فکر نکنی متاسفانه خودش نتیجه عکس داره و باعث میشه فکر اون شخص با انرژی و قدرت بیشتری به ذهنت هجوم بیاره...شما باید فکر این شخص رو "رها" کنی و هیچ تقلایی برای بیرون کردنش از ذهنت انجام ندی درعوض ذهنت رو مشغول فعالیتهای مهمتری مثل همین کنکور بکنی... ذهن, فوق العاده هوشمنده و فورا میتونه افکار رو براساس اهمیت و ضرورتشون اولویت بندی کنه همین تلاشی که شما برای مقاومت دربرابر فکر اون شخص میکنی یعنی این شخص برات مهمه بنابراین فکرش از ذهنت بیرون نمیره... پس مثل تمام موارد ناچیز و بی اهمیت اطرافت مثل صاحب سوپرمارکت سرکوچه مثل راننده تاکسی ای که امروز دیدی و برات بی اهمیت بودن بنابراین فکرخاصی هم دربارشون نیومد تو ذهنت, این شخص هم باید به همون درجه ی بی اهمیت بودن برسه ولی با این فشاری که شما بخودت میاری تا بهش فکر نکنی, اتفاقا داری براش اهمیت بوجود میاری... پس رهاش کن و به موارد دیگه زندگیت مخصوصا کنکور فکر کن تا اون شخص خودبخود از اهمیت ساقط شه و خاطراتش کمرنگ بشه.
    مورد دیگه همین شیوه درس خوندنه که میتونه کمکت کنه...شما بهتره درس رو یمقدار با صدای بلند بخونی البته بلند درحدی که خودت صداتو بشنوی از این بلندتر انرژیت رو تحلیل میبره...این بلند خوندن دو فایده داره برات یکی اینکه روی یادگیری تاثیر مثبتی داره چون علاوه بر حس بینایی(با چشم خوانی) حس شنواییت هم فعال میشه و موقع مطالعه هرچی حواس بیشتری فعال باشن یادگیری هم افزایش پیدا میکنه...فایده دیگش اینه که سکوت رو شکستی چون افکار مخرب و مزاحم موقع سکوت بیشتر میتونن تو ذهن نفوذ پیدا کنن.
     
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •