تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




چرا غمگینم؟؟؟!!!! زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:mona 2970
آخرین ارسال:**شادی**
پاسخ ها 6

چرا غمگینم؟؟؟!!!!

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام،من دختری 22 ساله هستم ،مشکل من اینکه هرچی سعی می کنم شاد باشم،خوشحال باشم ،به چیزای خوب فکر کنم ،ناتوانی هامو فراموش کنم،نمیشه که نمیشه،انگار افکار منفیم قدرتش خیلی زیاده،اینقدر فک کردن ب چیزهای مثبت ازم انرژی می گیره ک انگار فک می کنم یه کار سختی اون روز انجام دادم،هر موقع ب چیزای خوب فک می کنم،یه چیزی بهم میگه دروغه،اخه راست میگه ....هرچی مثبت فکر میکنم ب نتیجه نمی رسم،احساس می کنم همه از من بدشون میاد،هیچکی منو دوست نداره،حتما همه دارن ب خودشون میگن این دختره اصلا بلد نیست صحبت کنه،اخه من ادم کم حرف و ارومی هستم (البته غیر از جمع دوستان خودم،فقط دوستان) ،مخصوصا این حسو بیشتر در دانشگاه دارم،موقعی ک دارم کنفرانس می دم، همش فک می کنم ،همه دارن میگن وای چقدر استرس داره،چقدر صداش میلرزه،چقدر اروم صحبت میکنه(اخه صدام خیلی ارومه،هرچی سعی می کنم بلند صحبت کنم،نمیشه فک می کنم الان حنجرم پاره میشه)،چقدر قرمز شده بیچاره.بخاطر این مشکلم گرفتگی عضله گردن گرفتم ،وقتی بهم هیجانی وارد میشه گردنم ب شدت درد میگیره،دکتر غیر از قرص های  مربوط ب گردنم ،آرام بخش بهم داده ک من نمی خورم،البته چندتایی خوردم ،ولی تغییری حس نکردم،و اینکه شنیده بودم باعث چاقی میشه،گفتم نخورم بهتره ،اگه بخورم یه مشکل ب مشکلاتم اضافه می کنم......حالا میگین من چیکااااااااار کنم؟

     

     
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    راهله آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    به همیاری خوش امدید
    چند تا سوال دارم
    1-بینایی دارید؟
    2-شنوایی؟
    3-حس لامسه؟
    4-حس چشایی؟
    5-بویایی؟
    6-قدرت راه رفتن و گرفتن اجسام رو دارید؟
    7-حواس و ذهن سالمی دارید؟
    8-خواب خوبی دارید؟میتونید بخابید؟(یا اینکه شبها خواب ندارید؟)
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام،ممنون
    چشمام ضعیفه،هردوتاش شمارش دو و نیمه . هرسال بیستو پنج صدم بالا میره ،فک نمیکنم مشکل دیگه ای داشته باشم،فقط با خوابیدنم هم مشکل دارم البته همیشه اینطور نیستم،این اواخر خیلی بیشتر شده،وقتی می خوابم با اینکه خیلی خسته ام خوابم نمیبره مدام تو رختخوابم جابه جا میشم تا وضعیت مناسبی برای خوابیدن پیدا کنم،بعضی شبها خواب های خوبی نمی بینم،معمولا خواب می بینم دارم از دست یکی فرار می کنم،این اواخر خوابهای وهشتناک دیگه هم دیدم که اینقدر ترسیدم ک مثل بچه ها پیش مامانم خوابیدم،روحیم خیلی حساس شدم،خیلی زود دلم می سوزه و گریه می کنم ،حتی با دیدن فیلم های تلوزیونی ک اونقدر هم گریه دار نیست گریم میگیره
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سلام عزیزم
    احتمالا شما خاطره بدی از بعضی برخوردهای نامناسب اطرافیان تون دارین که به جزء جزء رفتارهاتون ایراد گرفتن و همین زمینه رو فراهم کرده که دچار چنین حسی بشین. وقتی خودتون در مورد خودتون چنین تصوری رو دارین یعنی اعتماد به نفس تون کم هست حتی اگه یه روزی سوپراستار هم بشین همچنان همین کمبود اعتماد به نفس رنج تون میده. درحالیکه همه دارن شما رو تحسین میکنن و میپرستن، شما هی دنبال عیوب ناپیدای خودتون میگردین و همین تصور نادرست، موجب میشه که گاهی وقتها واقعا صداتون بلرزه و یا صورت تون قرمز بشه و....
    یکی از خواننده های خیلی معروف ایرانی مقیم امریکا که خیلی هم شهرت و محبوبیت عجیب و جالبی بین ایرانی ها داره مدت ها از صحنه محو شد و اسمی ازش نبود. بعدا گفتن که این اقا یکباره دچار حس عدم اعتماد به نفس شده و درحالیکه صدا و تیپ اش رو همه تحسین میکردن مدام فکر میکرده ظاهر و صدای بد و نامناسبی داره و خودش خودشو از صحنه محو کرد.
    بدترین اتفاقی که میتونه ما رو کلا از دور خارج کنه وقتی می افته که خودباوری مونو از دست بدیم. همین که خودمون در مورد خودمون سرزنش گر، منتقد و بی رحم باشیم یعنی این اجازه رو میدیم که بقیه هم نقدمون کنن و ما رو به چالش بکشن.
    در مورد داروهایی که پزشک تون تجویز کرده سعی کنین روی همون الگویی که دکتر گفته مصرف شون کنین. اگه از بابت چاقی و اضافه وزن نگران هستین، با همون دکتر مشورت کنین که یا یه قرص دیگه براتون تجویز کنه و یا راه مقابله با چاقی ناشی از عوارض قرص مربوطه رو بهتون بگه. مثلا بعضی داروها موجب تجمع آب بدن و بالا رفتن وزن میشن، بعضی اشتها اور هستن و......
    قطعا میشه با کمک دکترتون راهی پیدا کنین که ضمن مصرف صحیح داروهاتون دچار مشکل اضافه وزن هم نشین.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    راهله آواتار ها
    سلام
    پس  شما سالم هستید و ناتوانایی ندارید
    ضعیفی چشم هم که طبیعی 2.5 هم که خیلی کم
    اون کسی که توی خواب دنبالتون میکنه خودتون هستید که دارید از خودتون فرار میکنید
    خودتون رو با این همه توانایی قبول ندارید
    و نا شکری میکنید
    فکر میکنم جواب سوالتون رو گرفتید که علت غمگین بودنتون چی
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    **شادی** آواتار ها
    سلام مونای عزیز.
    بدبختی با احساس بدبخت بودن متفاوته...اگه واقعا مشکلاتی تو زندگیت هست که باعث ایجاد احساس غمگینی میشه هیچ ابایی از ذکرشون نداشته باش و برامون بنویس تا جاییکه تو توانمون هست کمکت میکنیم برطرفشون کنی و اگه نه, مشکل خاصی نداری و احساس غمگینی بی دلیل سراغت اومده و نمیذاره از نعمتهایی که داری لذت ببری, نیاز به تغییر نگرش و طرز فکر داری مطمئنا در پی اون احساساتت هم تغییر میکنن.
    دونکته مهم تو پست اولت بود:
    ""مشکل من اینکه نمیتونم به چیزای خوب فکر کنم ""
    ""نمیتونم ناتوانی هامو فراموش کنم""
    اینکه نمیتونی به چیزای خوب فکر کنی نشون میده اطرافت موضوعات خوب و خوشایند وجود داره اما بنا به نگرش منفی ای که داری نمیتونی ازشون لذت ببری.
    و اینکه نمیتونی ناتواناییهاتو فراموش کنی, بهتره بیشتر برامون توضیح بدی اگه واقعا ناتوانایی وجود داره چارش فراموش کردن نیست چارش پذیرش ,کنار اومدن و جبرانش با تقویت توانایی های دیگه ست...
    واگه ناتوانایی وجود نداره و فقط احساسش رو داری بازهم برمیگرده به نگرش منفیت و نیاز به اصلاح و تغییر داره.
    ضمن اینکه سوالات راهله جان بسیار ظریف و بجا بودن ازت میخوام روشون تعمق بیشتری داشته باشی.
     
    پاسخ با نقل و قول

موضوعات مشابه

  1. مگه نمیشه دوباره عاشق شد؟هااااااا؟؟؟
    توسط مهدی پوری در انجمن شکست عشقی(عاطفی)
    پاسخ: 14
    آخرين نوشته: 2014_12_06, 22:07
  2. کی بچگیاش از این کارا کرده؟؟؟
    توسط m1392 در انجمن سرگرمی و تفریحی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 2014_10_04, 09:55
  3. پاسخ: 25
    آخرين نوشته: 2013_12_15, 23:12
  4. آیا ازدواج ازرش اینهمه دردسر رو داره؟؟؟
    توسط بنفشه در انجمن انتخاب همسر
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 2013_12_06, 20:21
  5. این دست دادن گناه داره؟؟؟
    توسط elnaz.t در انجمن سوالات مذهبی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 2013_11_27, 01:54

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •