تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




حس ناخوشایند تنهایی و نادیده گرفته شدن زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:benamoneshan
آخرین ارسال:benamoneshan
پاسخ ها 10

حس ناخوشایند تنهایی و نادیده گرفته شدن

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام

    این حس تنهایی در جمع نادیده گرفته شدن از بچگی بخصوص زمان تحصیل تا به الان بوده و ادامه داره . احساس میکنم زندگی مثل یه مهمونی میمونه که من با اکراه واردش شدم و به سختی دارم اونو تحمل میکنم ! خیلی دردناکه که آدم حس کنه برای هیچکس مهم نیست! خیلی وقتها خیال بافی میکنم و تو خیالاتم یه آدم جذاب شاد و اجتماعی هستم که از پس همه چی بر میاد هم اونو دوست دارن و ... خلاصه هر چی ناتوانی تو عالم واقعیت دارم عکس اونو تو خیالاتم متصور میشم . میدونید دوره مدرسه و بعد اون دانشگاه واسم خیلی تلخ و ناگوار بوده من در این دوران تنهاترین ادم بودم گوشه گیر و منزوی . واسه همین هم هیچ توفیقی در زمینه درس و کار و کلا زندگی اجتماعیم کسب نکردم. یه چند وقتیه که وارد فیس بوک شدم دوستان خیلی کمی دارم که تعدادشون از 20 تا تجاوز نمیکنه که شامل یکی دو تا از همکلاسیهای دوران دبستان و دو تا دوست و یه چن تایی فامیل هستن . غرض از عنوان این مطلب اینه که فیس بوک باعث شد که حس حقارت شدید در من ایجاد کنه ! میدونید چرا ؟! این دو همکلاسی 70 الی 80 نفر از همکلاسیها رو تو ادلیستشون دارن که هم کلاسی منم بودن  اینکه تو ادلیست این دو همکلاسیم هستم هیچ کدوم از اون دوستها پیام دوستی بهم نمیدن و این نشون میده من بازم مثل یه شی بی ارزش دیده نمیشم حتی این دو همکلاس که به اصطلاح ادم هستن برای هیچ کدوم از مطالبی که میذارم نظر نمیدن انگار آدم به حساب نمیام! جالبه !! جواب همه اونای دیگه رو میدن و منو بی جواب میذارن! حتی فامیلها هم همینطور فامیلهای دیگه که اونجا اد هم هستن منو اد نکردن جالبه واسه یکی دوتاشون پیام اد فرستادم ولی جواب ندادن!!! به نظر شما مشکل کجاست؟ تنها مشکل من اجتماعی نبودن منه! فیس بوک وسیله ایی شد که من تمام زخمهای کهنه درونیم از دوباره عود کنه !!! تو رو به خدا راهنماییم کنید خیلی حس بدی دارم
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    سلام، خوش اومدی

    چرا فکر میکنی فقط خودت درگیر این مشکل هستی؟ و این اصلا برای تو تبدیل به یه مشکل شده!؟

    میدونم یه وقتایی تنهایی شرایطی رو فراهم میکنه که انسان مجبور میشه برای فرار از اون فکری بکنه ولی چه فکری خیلی مهمه. اینکه در دوران کودکی یا نوجوانی ممکنه با برخورد سر دیگران مواجه بشیم و این امر در بزرگسالی هم جزو جدا نشدنی زندگی ما باشه باید ریشه ای بهش فکر کنیم. ببینیم واقعا چقدر سعی کردیم در برخورد با دوستان و آشنایان و خویشاوندانمون  راحت و اجتماعی باشیم... چند بار سعی کردیم حساب شده و با روحیه با دیگران برخورد کنیم و چی شده که موفق نبودیم؟
    اینکه دیگران ممکنه ما رو نبینن اصلا مهم نیست ، مگه ما بخاطر دیگران زندگی میکنیم؟ شاید مشکل از اوناست که در برقراری ارتباط با ما ناتوان هستن!

    دوست عزیز فیس بوک چیه که دوست انتخاب کردن در اون چی باشه.... تو فیس بوک همه خوشگل و خوش تیپن و تحصیل کردن.. آدماییم که ما تو خیابون میبینیم حتما از کره ماه اومدن. این آواتارای گول زننده و حرفای عوام فریبی که مطرح میکنن باعث میشه دوستانشون زیاد بشن و بنوعی باهاشون ارتباط داشته باشن.فیس بوک غیر از یک دنیای مجازی چیزی نیست و خیلی راحت میتونه آدمو از مسیر زندگی منحرف کنه .  اینکه  جمعی از دوستان شما با هم رابطه دارن دلیل بر این نیست که فکر کنی اونا با هم خوشن و شما اضافی هستی ... در سالهای نچندان دور یسری دوست دانش آموز داشتم که همیشه با هم یه گروه بودن همه جا ... الانم با همن ولی  من خوشحالم جزو اونا نیستم چون تبدیل به آدمای خود رای و بی قید و بندی شدن و وقتی فکر میکنم میبینم روحیات من و طرز فکرم باهاشون زمین و اسمون فرق داره و وقتی که یکی از اقوامم که خیلی تحصیلکرده و بقول معروف اجتماعی هست در موردشون باهاش صحبت کردم گفت افراد مضحکی هستند که لایق ترحمن! و الان خوشحالم که جزو اون دسته نبوده و نیستم.

    دوست عزیز من خودت رو با استعدادهات به دیگران نشون بده .. با تحصیلت.. با موفقیت هات

    به دنبال دوست نگرد بذار کسی با تو دوست بشه که از بودن در کنارش لذت ببری و راه موفقیت رو برات باز کنه.. نه اینکه یه مدت باهات دوست باشه علاوه بر تاثیرش بر تو، رهات کنه و بره. یادت باشه در درجه اول دوست واقعی خدا و خونوادت هستن بعد دیگران.. با خونوادت بیشتر تعامل داشته باش و روابط خونوادگیت رو با کمک کردن به خونواده و گاهی دادن هدیه ای کوچک و تشکر از اونها قویتر کن.

    موفق باشی
    [size=medium]http://s5.picofile.com/file/8103356592/cveta_554.gif[/size]
    [size=medium]قصه هاي كودكي از ياد رفت،خاك بازي هاي ما را آب برد، بادبادك هاي ما بر باد رفت، آه، آيا مي توان آغاز كرد، باز اين راهِ پايان برده را؟ مي توان در كوچه ها احساس كرد، باز بوي خاكِ باران خورده را؟ مي توان يك بار ديگر باز هم ، بال هاي كودكي را باز كرد؟ چشم ها را بست و بر بالِ خيال تا تماشاي خدا پرواز كرد...[/size]

     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    سلام خواهر گلم خیلی ممنونم از این راهنمایی قشنگتون
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    **شادی** آواتار ها
    سلام                                         
    بهمیاری خوش اومدین.
    درباره دنیای مجازی دوست خوبمون سحرعزیز عالی صحبت کردن...من میخواستم درباره همین دنیای واقعی هم باهاتون صحبتی داشته باشم...
    اون شخصیت جذاب و دوست داشتی ای که تو خیال برای خودتون ساختین دقیقا چه ویژگیهایی داره؟ و تو هر ویژگی شما چقدر باهاش فاصله دارین؟
    جواب رو به اینصورت ازتون میخوام که :برای مثال, تو خیالم من یه فرد خونگرم و زودجوشم اما تو واقعیت نمیتونم با کسی صمیمی برخورد کنم چون نگرانم طرد بشم...یا ...
    تلاشی هم داشتین که ناموفق باشه؟یعنی اقدامی برای ایجاد رابطه گرم با دوستان و فامیل داشتین و موفق نشدین یا اینکه بخاطر نگرانی بازخورد دیگران اصلا اقدامی نکردین تابحال؟
     
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    سلام شادی عزیز

    تو عالم خیال خودمو خیلی اجتماعی باهوش و ذکاوت با اعتماد به نفس عالی کسی که جذابه و قابل احترام شوخ طبع و کلا کسی که همه از مصاحبت باهاش لذت میبرن هیچ کس نمیتونه اونو ناراحت کنه هیچ کس نمیتونه با احساساتش بازی کنه خیلی با سیاست و کاردان و خلاصه خیلی چیزهای دیگه . تو عالم واقعیت خیلی رو ساده هستم اصلا سیاست ندارم اینو همه بهم گفتن . فوری ناراحتی از چهره ام معلوم میشه خسته کننده هستم نمیتونم با جمع همراه بشم کلا خیلی جدی گرفته نمیشم تلاش کردم ولی زود کنار گذاشته میشم

     
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    maryam.azadeh آواتار ها
    سلام
    توجه سایرین به یک نفر دقیقا با میزان ابراز وجود اون شخص در جامعه نسبت مستقیم داره.
    ایا شما خودتون به همه افراد توجه دارین؟ با هرکسی دوست میشین؟
    خوب طبیعی هست که میزان ابراز وجود اطرافیان و تعداد دفعاتی که اونا رو میبینین و باهاشون حرف میزنین، موجب میشه که بهشون توجه کنین و یا انگیزه پیدا کنین که با اونا دوست بشین.
    شما بهرحال چندتا دوست صمیمی دارین. حتی اگه در کل جهان با یکنفر( غیر از فامیل و بستگان نزدیک) رابطه صمیمی داشته باشین همین نشون میده که به لحاظ روانی سالم هستین. هستن کسانی که به لحاظ روحی روانی یک مقدار دچار مشکل هستن و با هیچکس نمیتونن کانکت بشن. هیچ دوستی ندارن حتی یک نفر!
    اگه خدای نکرده شما هم این وضعیت رو داشتین میشد توصیه مراجعه به روانپزشک رو بهتون داشته باشم ولی الان به هیچ وجه مشکلی در شخص شما دیده نمیشه و تنها مساله این هست که شما به حد کافی "شهامت ابراز وجود" ندارین.
    اینکه بر فرض بعضی از دوستان شما 100 تا یا 200 تا دوست فیس بوکی دارن دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. مهم ترین دلیل اینکه ممکنه ماه ها یا سال ها قبل از شما اکونت شون رو در فیس ساخته باشن و به همین خاطر مرور زمان بهشون کمک کرده که رفته رفته دوستان شون رو افزایش بدن.
    یک علت دیگه هم میتونه این باشه که روابط عمومی بعضیا قوی هست. یک بخش از این قضیه به درون اونا ربط داره و بخش مهم ترش اکتسابی هست. شما هم میتونین در حد قابل توجهی روابط عمومی تونو بالا ببرین و قوی کنین.
    وقتی وارد جمع میشین، اصلا و ابدا تصور نکنین اونا انسان های خاص و خارق العاده ای هستن. همواره و در هر محیطی، یقین داشته باشین همه انسان ها معمولی هستن. هیچکس خاص و منحصر به فرد نیست. هیچکس سوپرمن یا سوپر وومن نیست. همه ما انسان های معمولی هستیم که یک چیزایی رو بلد هستیم و خیلی چیزها رو بلد نیستیم و لازم هست یاد بگیریم. در هر جمعی که وارد میشین، در مورد دانسته هاتون به راحتی صحبت کنین. دو حالت داره یا شما به معلومات عمومی جمع حاضر، اضافه میکنین و یا اینکه بر فرض مثال اطلاعات شما کامل و کافی نیستن و بقیه هم نظرشونو میگن تا شما به معلومات تون اضافه کنین.
    شهامت ابراز وجود رو همواره داشته باشین. توی تاکسی، اتوبوس، مترو، دانشگاه، کلاس زبان، مهمونی های دور همی، جمع دوست و رفیق هاتون و.......... همیشه حرفی برا گفتن داشته باشین. رشته صحبت رو به دست بگیرین. اگه دوستان تون دارن راجع به فیلمی که تازه دیدن و شما هنوز ندیدین صحبت میکنن، به حرفاشون گوش بدین و مثلا نظرتونو راجع به بازیگر اون فیلم بگین. از اون بخش که مطلع هستین حرف بزنین و هیچ کجا کم نیارین که هیچ دلیلی برای کم اوردن وجود نداره.
    اگه این روش رو پی بگیرین به مرور زمان، تعداد دوستان و طرفدارهاتون چند برابر میشن. شما الان یه گوهر نامکشوف هستین و تنها تفاوت تون با دوستان فیس بوکی تون این هست که شما قراره چهره بشین و اونا قبلا چهره شدن.
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    خوشحالم که دوستان و مشاورین محترم میان و نظر میدن و متشکرم از توجه تون به مشکلم .
    خوب همین ها باعث پایین اومدن شدید اعتماد به نفس در من میشه و باعث میشه فکر کنم جذاب نیستم نه حرفهام و نه مطالبم کسی رو جذب نمیکنه من در فضای مجازی همیشه برای مطالب دیگران کامنت میذارم این معنیش این نیست که مطالب اونا کاملا منو جذب کرده فکر میکنم اگه کامنت بذارم طرف مقابلم از من ناراحت نمیشه برای بعضی مطالبشون کامنت میذارم ولی دریغ از یک کامنت از طرف اون!! این منو خیلی ناراحت میکنه همیشه شنونده خوبی برای اطرافیانم هستم ولی دیگران اینطور نیستن میدونید همیشه به خاطر دیگری ( شخص ثالث ) کنار گذاشته میشم چه در دوستی چه در فامیلی و چه در خانواده خوب شما جای من باشید چی فکر میکنید ؟
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:8#
    maryam.azadeh آواتار ها
    عزیزم
    مسلما شما قابلیت درخشیدن در بین جمع و محبوبیت رو دارین. شاید هنوز با ابزار و روش های محبوب شدن اشنایی کامل ندارین.
    هرکسی وقتی از قابلیت های خودش بهره کافی رو نبره چندان در جامعه توی چشم نیست و کمتر کسی متوجه خواص منحصر به فرد اون شخص میشه.
    هر کدام از ما انسان ها درون مون قابلیتی داریم که میتونه ما رو در بالاترین نقطه ممکن قرار بده ولی شما عملا میبینین اکثر انسان ها معمولی هستن و معمولی زندگی میکنن و هیچوقت به چهره درخشان تبدیل نمیشن( جز درصد کمی از مردم). راز موفقیت و درخشش اون درصد کم، شناخت شون از قابلیت های درونی شون و بارور سازی استعدادهاشون هست. مثلا بتهوون موسیقی دان معروف، اگه سراغ شیمی میرفت احتمالا ادم ناموفقی میشد و لاوزیه شیمیدان معروف اگه سراغ موسیقی میرفت کاری از پیش نمیبرد. هر کدام از این افراد، قابلیت خاص خودشونو شناختن و سمت اش رفتن و تبدیل شدن به نام های ماندگار.
    شما به راحتی میتونین قابلیت خودتونو شناسایی کنین و همچنین از ابزار و ملزومات خاصی استفاده کنین تا بتونین درخشش پیدا کنین و توجه دیگران رو سمت خودتون معطوف کنین.
    چند روش بهتون پیشنهاد میدم:
    1- سعی کن یک مقدار روی تیپ خودت کار کنی. نمیدونم دختر هستی یا پسر ولی اگه دختر هستی سعی کن همیشه اصلاح شده باشی و ارایش شیک و ملایم داشته باشی. موهات همیشه حالت دار باشن و از شال ها و شلوارهای مد روز استفاده کن. اگه پسر هستی موهاتو یه مدل خاص کوتاه کن و همیشه گونه هاتو تیغ بنداز و ریش تو یا بزن و یا یه مدل جالب درستش کن.
    2- توی جمع دوستان، راجع به مسایلی حرف بزن که میدونی مورد توجه عموم هست مثلا موزیک، فیلم های روز، بیوگرافی هنرپیشه های مطرح دنیا، مسایل جاری در کشور مث افتتاح پل صدر و............ سعی کن بروز باشی و اخبار رو جلوتر بدونی و توی جمع تعریف کنی. اصن مهم نیست اگه فلانی میدونه مهم اینه که تو الان داری میگی.
    3- توی کلاس ورزشی ثبت نام کن هم برا زیباتر شدن هیکل ات و هم برای اشنایی با دوستان جدید.
    4- توی فیس بوک همچنان کامنت بزار برا دوستات و سعی کن مطالب جالب تر توی پیج ات بزاری( البته حتما الانم مطالبت جالب هستن منظورم جالب تر از جالبه).
    5- با دوستان ات فقط فیس بوکی در ارتباط نباش بلکه علاوه بر فیس بوک، از طریق اس دادن و حتی برنامه بیرون و دیدار حضوری باهاشون مرتبط باش.
    کلا این 5 تا راهکار رو پی بگیر و تغییرات حاصله رو ارزیابی کن.
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:9#
    اگه پسری اصلا به این کار نیاز نیست چون در این صورت شاید همون چندد تا دوستم که دداری از دست بدی ولی اگه خانمی که من حس میکنم باشی فک کنم بیشتر تو جمع ها شرکت کنی وکم کم شروع بهه  حرف زدن از چیزای جالب بکنی کافیه نیاز به ارایش انچنانی وگرفتن چند دست لباس واینا نیست ادم با یه دست لباس تمیزم میشه همین کارار بکنی
    بعدشم مشکل شما اینقدم حاد یس که اینقد نگرانید حتما نباید کسی به حسابت بیاره که ادم فقط باید اونججه که هس نشون بده  واستعدادهایی که داره رو شکوفا کنه خود به خود محبوب میشه 
    یاعلی

     
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:10#
    از راهننمایی همه دوستان گلم متشکرم
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •