تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اعتماد به نفس زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:paymanc
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 25

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

اعتماد به نفس

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    خوش آمدید

    ترم چندم هستید؟

    آیا در این یک سال و نیم که گفتین مشکل دارین، اتفاق خاصی براتون افتاده؟

    جو دانشگاه رو می پسندی؟

    با هم اتاقیها راحت هستی؟

    از ترم اول که وارد شدی این مسائل پیش اومدن یا پس از گذشت مدتی و بنا به دلایل خاصی؟
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    paymanc آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1747' dateline='1365076185'
    سلام

    خوش آمدید

    ترم چندم هستید؟

    آیا در این یک سال و نیم که گفتین مشکل دارین، اتفاق خاصی براتون افتاده؟

    جو دانشگاه رو می پسندی؟

    با هم اتاقیها راحت هستی؟

    از ترم اول که وارد شدی این مسائل پیش اومدن یا پس از گذشت مدتی و بنا به دلایل خاصی؟


    سلام
    خیلی ممنون
    ترم 5 هستم
    تو این مدت فقط یک بار با یه استاد دعوام شد به خاطر همین که من کمتر تو بححث های کلاسی شرکت میکنم
    جو دانشگاه خوبه ولی یه کم باهاش مشکل دارم
    دانشگاه نزدیکه تو شهر خودم هستش
    بله از هفته اولی که وارد دانشگاه شدم این مشکل سراغم اومد و کم کم شدیدتر شد

     
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:13#
    paymanc آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محیا مودت' pid='1744' dateline='1365075826'
    نه پسر خوب.ولی اگه برنامه ریزی کنی شاید مشکلاتت حل بشه از اقایی عزیز برای برنامه ریزی کمک بخواه

    ممنون از راهنماییتون

     
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:14#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'paymanc' pid='1756' dateline='1365077312'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1747' dateline='1365076185'
    سلام

    خوش آمدید

    ترم چندم هستید؟

    آیا در این یک سال و نیم که گفتین مشکل دارین، اتفاق خاصی براتون افتاده؟

    جو دانشگاه رو می پسندی؟

    با هم اتاقیها راحت هستی؟

    از ترم اول که وارد شدی این مسائل پیش اومدن یا پس از گذشت مدتی و بنا به دلایل خاصی؟


    سلام
    خیلی ممنون
    ترم 5 هستم
    تو این مدت فقط یک بار با یه استاد دعوام شد به خاطر همین که من کمتر تو بححث های کلاسی شرکت میکنم
    جو دانشگاه خوبه ولی یه کم باهاش مشکل دارم
    دانشگاه نزدیکه تو شهر خودم هستش
    بله از هفته اولی که وارد دانشگاه شدم این مشکل سراغم اومد و کم کم شدیدتر شد


     
    سلام

    بسیارخوب

    شاید همین دعوا مانعی بر سر رشد شما و بحث کردن در کلاس بوده. میشه درباره اش بیشتر توضیح بدی؟(من خودم از این دعواها کم نداشتم)

    و همچنین اهدافی که دوست داری بهشون برسی رو بنویس. منظورم اهداف مربوط به اعتماد به نفس و روابطت با دوستانت هست. همچنین موانعی که فکر میکنی بر سر راهت هستند، یا عواملی که جلوی حرکتت رو گرفته اند.
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:15#
    paymanc آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1760' dateline='1365077630'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'paymanc' pid='1756' dateline='1365077312'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1747' dateline='1365076185'
    سلام

    خوش آمدید

    ترم چندم هستید؟

    آیا در این یک سال و نیم که گفتین مشکل دارین، اتفاق خاصی براتون افتاده؟

    جو دانشگاه رو می پسندی؟

    با هم اتاقیها راحت هستی؟

    از ترم اول که وارد شدی این مسائل پیش اومدن یا پس از گذشت مدتی و بنا به دلایل خاصی؟


    سلام
    خیلی ممنون
    ترم 5 هستم
    تو این مدت فقط یک بار با یه استاد دعوام شد به خاطر همین که من کمتر تو بححث های کلاسی شرکت میکنم
    جو دانشگاه خوبه ولی یه کم باهاش مشکل دارم
    دانشگاه نزدیکه تو شهر خودم هستش
    بله از هفته اولی که وارد دانشگاه شدم این مشکل سراغم اومد و کم کم شدیدتر شد



     
    سلام

    بسیارخوب

    شاید همین دعوا مانعی بر سر رشد شما و بحث کردن در کلاس بوده. میشه درباره اش بیشتر توضیح بدی؟(من خودم از این دعواها کم نداشتم)

    و همچنین اهدافی که دوست داری بهشون برسی رو بنویس. منظورم اهداف مربوط به اعتماد به نفس و روابطت با دوستانت هست. همچنین موانعی که فکر میکنی بر سر راهت هستند، یا عواملی که جلوی حرکتت رو گرفته اند.

    ترم سه بودم
    استاد عادت داشت هر جلسه یکی از دانشجو ها رو برای تفریح خودش سیبل کنه
    اون جلسه گیر داد به من
    من هم طاقت نیاوردم بهم توهین بشه جوابش رو دادم
    راستش میخوام تو بحث برقراری ارتباط مثل قبل قوی باشم و بتونم راحت ارتباط جدید برقرار کنم
    دوست دارم اونقدر اعتماد به نفس پیدا کنم که بتونم هر جا و به هر کسی حرفم رو بزنم و کم نیارم
    مهمترین عامل هم به نظرم خودم هستم
     
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:16#
    محسن عزیزی آواتار ها
    بسیارخوب

    فرض کن میخوای با هم اتاقیِ هم کلاسیت رابطه دوستی رو شروع کنی. اولین اقدامت چیه؟

    قبلا چگونه شروع می کردی به برقراری ارتباط که حالا نمیتونی؟(مطمئنا حالا هم میتونی، فقط الان به قول خودت کمی اعتماد به نفست رو از دست دادی)

    اعتماد به نفس هم برای اینکه افزایش پیدا کنه، مهمترین قدمش اقدام عملی توسط خودت هست. قدمی که بتونه نشونت بده میتونی موفق بشی و این موفقیت بشه پله ای برای گام بعدی...

    هنوز مطمئن نیستم، ولی میخوام پیش از اینکه راههای افزایش اعتماد به نفس رو بیان کنیم، این سوال رو بپرسم که آیا در دانشگاه کسی بوده که خودت رو با او مقایسه کنی؟ به گونه ای که حس کنی مثلا او در زمینه برقراری ارتباط از تو قوی تر هست و این باعث شده باشه از حرکت باز بمونی؟
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:17#
    paymanc آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1953' dateline='1365187736'
    بسیارخوب

    فرض کن میخوای با هم اتاقیِ هم کلاسیت رابطه دوستی رو شروع کنی. اولین اقدامت چیه؟

    قبلا چگونه شروع می کردی به برقراری ارتباط که حالا نمیتونی؟(مطمئنا حالا هم میتونی، فقط الان به قول خودت کمی اعتماد به نفست رو از دست دادی)

    اعتماد به نفس هم برای اینکه افزایش پیدا کنه، مهمترین قدمش اقدام عملی توسط خودت هست. قدمی که بتونه نشونت بده میتونی موفق بشی و این موفقیت بشه پله ای برای گام بعدی...

    هنوز مطمئن نیستم، ولی میخوام پیش از اینکه راههای افزایش اعتماد به نفس رو بیان کنیم، این سوال رو بپرسم که آیا در دانشگاه کسی بوده که خودت رو با او مقایسه کنی؟ به گونه ای که حس کنی مثلا او در زمینه برقراری ارتباط از تو قوی تر هست و این باعث شده باشه از حرکت باز بمونی؟


    یادم نیست
    نمیدونم
    شما کمکم کنید اعتماد به نفسم بالا بره
     
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:18#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'paymanc' pid='10653' dateline='1371068051'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1953' dateline='1365187736'
    بسیارخوب

    فرض کن میخوای با هم اتاقیِ هم کلاسیت رابطه دوستی رو شروع کنی. اولین اقدامت چیه؟

    قبلا چگونه شروع می کردی به برقراری ارتباط که حالا نمیتونی؟(مطمئنا حالا هم میتونی، فقط الان به قول خودت کمی اعتماد به نفست رو از دست دادی)

    اعتماد به نفس هم برای اینکه افزایش پیدا کنه، مهمترین قدمش اقدام عملی توسط خودت هست. قدمی که بتونه نشونت بده میتونی موفق بشی و این موفقیت بشه پله ای برای گام بعدی...

    هنوز مطمئن نیستم، ولی میخوام پیش از اینکه راههای افزایش اعتماد به نفس رو بیان کنیم، این سوال رو بپرسم که آیا در دانشگاه کسی بوده که خودت رو با او مقایسه کنی؟ به گونه ای که حس کنی مثلا او در زمینه برقراری ارتباط از تو قوی تر هست و این باعث شده باشه از حرکت باز بمونی؟


    یادم نیست
    نمیدونم
    شما کمکم کنید اعتماد به نفسم بالا بره

     

    خب، ممنون میشم ابتدا پاسخ سوالات رو بدی، تا بعد...
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:19#
    paymanc آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='10654' dateline='1371068273'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'paymanc' pid='10653' dateline='1371068051'
    نقل قول نوشته اصلی توسط 'محسن عزیزی' pid='1953' dateline='1365187736'
    بسیارخوب

    فرض کن میخوای با هم اتاقیِ هم کلاسیت رابطه دوستی رو شروع کنی. اولین اقدامت چیه؟

    قبلا چگونه شروع می کردی به برقراری ارتباط که حالا نمیتونی؟(مطمئنا حالا هم میتونی، فقط الان به قول خودت کمی اعتماد به نفست رو از دست دادی)

    اعتماد به نفس هم برای اینکه افزایش پیدا کنه، مهمترین قدمش اقدام عملی توسط خودت هست. قدمی که بتونه نشونت بده میتونی موفق بشی و این موفقیت بشه پله ای برای گام بعدی...

    هنوز مطمئن نیستم، ولی میخوام پیش از اینکه راههای افزایش اعتماد به نفس رو بیان کنیم، این سوال رو بپرسم که آیا در دانشگاه کسی بوده که خودت رو با او مقایسه کنی؟ به گونه ای که حس کنی مثلا او در زمینه برقراری ارتباط از تو قوی تر هست و این باعث شده باشه از حرکت باز بمونی؟


    یادم نیست
    نمیدونم
    شما کمکم کنید اعتماد به نفسم بالا بره


     

    خب، ممنون میشم ابتدا پاسخ سوالات رو بدی، تا بعد...


    یادم نیست
    اما خوب معمولا کنار هم کلاسیم که مینشستم یه موضوعی مطرح میکردم و شروع به صحبت میکردم
    خوب اره هستن کسانی که فکر میکنم تو ارتباط برقرار کردن از من خیلی قویتر هستن
     
    [hr]اقای محسن عزیزی جوابهای بالا کافی نبود؟؟؟
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:20#
    محسن عزیزی آواتار ها
    ببخشید که دیر شد. مشاوره ها زیاد هست و برای هرکدام هم باید زمان گذاشت. بنابراین صبوری مراجعان رو می طلبه

    خب، مساله شما نداشتن اعتماد به نفس نیست؛ بلکه مساله شما، از دست دادن اعتماد به نفس سابق هست. خب طبیعتا این دو با هم مقداری تفاوت دارند؛ چراکه کسی که قبلا اعتماد به نفس داشتن رو تجربه کرده و با اون اعتماده به نفسش توانسته بر مشکلاتش غلبه کنه و با دیگران ارتباط برقرار کنه، از کسی که تا به حال اعتماد به نفس رو به این شکل تجربه نکرده، مقداری متفاوت به نظر میرسه. فردی که اعتماد به نفسش رو از دست داده، ممکنه تحت تاثیر تغییر محیط قرار گرفته باشه؛ شاید انتظاراتش با واقعیات محیطی جور در نیامده. شاید روشهای گذشته در محیطهای قبلی، نتونسته به محیطهای جدید تعمیم پیدا کنه و یا شاید تعمیم پیدا کرده، ولی با محیط جدید سازگار نبوده

    دلیل دیگری که میشه براش متصور شد، اینه که فرد یا افرادی پیدا شده اند که در مقام مقایسه قرار داده شده اند و این مقایسه منفی، منجر به افت اعتماد به نفس شده باشه. دلیل دیگر، میتونه یک شکست عاطفی یا رفتاری باشه. شاید فرد با روش قبلی خودش رفتار کرده، ولی با شکست مواجه شده و این شکست رو به توانایی خود نسبت داده و بنابراین دیگر تلاشی برای جبران نکرده

    به هر صورت، برای بازگرداندن اعتماد به نفس، باید گام به گام پیش رفت:

    نخست، از شما می خوام فردی با اعتماد به نفس بالا رو مجسم کنید. خب، حالا بگید او چه ویژگیهایی داره؟

    سعی کنید تمام ویژگیهاش رو بیان کنید.

    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •