تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟ زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:سحرم
آخرین ارسال:سحرم
پاسخ ها 65

صفحه‌ها (7): صفحه 5 از 7 نخستنخست ... 34567 آخرینآخرین

چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:41#
    سلام
    شادی جون 18 روز از جدایی من و اون اقا میگذره یکم اروم شده بودم ولی از شانص بد من امروز از سر کار اومدم از دور ناگهانی تو بازار دیدمش ولی اون منو ندید انقد حالم بده بغض گلومو گرفته تنگی تنفس گرفتم ضربان قلبم دو به یک میزنه البته دیشبم خوابشو دیدم هروقت خوابشو میبینم یا همون روز پیام میده یا به طور ناگهانی میبینمش
    اخه شادی جون من چه گناهی کردم که انقدر باید زجر بکشم ؟!!!!
    بخدا تنها گناه . خطایه من انتخاب این اقا بود که تا جایی که تونستم تو این رابطه پاکیمو حفظ کردم پس چرا این همه زجر میکشم کمی از ذهنم دور شده بود ولی امروز که دیدمش دوباره حالم بد شده انگار روز اوله جداییمونه تو رو خدا کمکم کن نه راه پس دارم نه راه پیشه .حتی دوسته مورد اعتمادیم ندارم که باش دردو دل کنم شهر ما هم کوچیک مشاوره و این چیزا نداره هم صحبتم فقط شما شدید
    تمامه وجودم داره ازار میبینه به خاطر اینکه من چه گناهی کردم که خدا همچین ادمه بدی سر راه من گذاشت الانم که دارم فراموشش میکنم به هر بهانه ای این زخم دوباره تازه میشه و ازارم میده
    با تشکر
    پاسخ با نقل و قول

  2. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  3. ارسال:42#
    من میدونم این اقا دیگه ارزشی نداره واسه من میدونم ادمه بدیه همه اینارو میدونم ولی نمیدونم چرا بازم دلم تنگ میشه چراوقتی میبینمش حالم بد میشه ؟
    چه اشتباهی کردم دل به این رابطه دادم .بخدا از همون روز اول من میدونستم این راه پایان خوشی نداره ولی این اقا برای راضی کردن من همه کاری میکرد و منو وارد این بازی بچه گانش کرد
    شادی جون کاش می دونستی چقد احوال بدی دارم ..............
    پاسخ با نقل و قول

  4. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  5. ارسال:43#
    خوش به احوالت شادی جون از این دغدغه های که ما باشون گرفتار شدیم به دوری انشالله همیشه خوش و سلامت باشی
    واسه منم دعا کن شاید از فکر و خیال بیهوده این اقا نجات پیدا کنم.
    چقدر صبر باید داشته باشم که این مسله به پایان برسه .چند ساعته دارم گریهمیکنم به خاطر یه ادم بیهوده چقد بدبخت شدم
    حس میکنم این 6 سال همه انرژیم و صبر رفته.
    یعنی من ازدواج کنم اگه ایناقا روناگهانی تو خیا بون ببینمم حالم بد میشه باید چکار کنم ؟ ایا باید برم شهری دیگه؟
    پاسخ با نقل و قول

  6. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  7. ارسال:44#
    یعنی چه حکمتیه تو این 6 سال هر وقت خواب این اقا را میبینم همون روز یا میبینمش یا پیام میفرسته؟
    پاسخ با نقل و قول

  8. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  9. ارسال:45#
    نمیدونم حال اون اقا مثله من داغونه یا نه برا خودش خوبه و خوش میگذرونه نمیدونننننننننننمممممممم
    پاسخ با نقل و قول

  10. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  11. ارسال:46#
    **شادی** آواتار ها
    سحر عزیزم
    شما مرحله پذیرش رو بخوبی طی کزدی و اگه تو این راه مصمم باشی حداکثر تا 6ماه این علایم منفی فروکش میکنن...

    و اما لازمه که تو این راه مواردی رو رعایت کنی...
    اگه پذیرفتی که بنا به فلان دلایل ادامه ارتباطِ شما بصلاح نیست باید کم کم بتونی اون جایگاهی رو هم که برای ایشون تو ذهنت بوجود آورده بودی از بین ببری...

    چطوری؟
    اول با دور کردن یاداورهای فیزیکی که اطرافت هستن مثل یادگاریها, شماره تماس, یا راه های ارتباطی دیگه و...

    بعد با دور کردن یاداورهای ذهنی... اما یاداورهای ذهنی اکثرا خاطرات مشترک و تصویر ذهنی از اون فرد هستن بنابراین نمیتونی مثل هدیه ای که یادگاری گرفته بودی گوشه ای بندازی تا جلوی دیدت نباشه!
    راهی که عموما بنظر میرسه اینه که فکر نکنیم اما اینهم چاره ی کار نیست چون همین تلاش برای فکر نکردن باعث میشه فکر و یاد اون شخص با شدت و دوام بیشتری به ذهن برگرده...

    راهش جایگزین کردنه...
    شما باید شرایطی رو پیش بیاری که ذهنت درگیر افکار و خاطرات جدیدی بشه و فرصت و امکان برگشتن به گذشته رو نداشته باشه...
    بنابراین باید از سکوت, خلوت و بیکاری دوری کنی که مناسبترین بستر برای هجوم خاطرات گذشته ست...
    و با جدیت پیگیر علاقمندیها و استعدادهات باشیو برنامه روزانت رو پُر کنی...برنامه های هنری, ورزشی, درسی یا کسب مهارتهایی که مربوط به زمینه ی کاریت میشه...

    خب در اینصورت شما اولویت رو به خودت دادی و تمرکزت از این آقا میچرخه و متوجه خودت میشه بنابراین جایگاهی رو که تو ذهنت به این فرد اختصاص داده بودی از اهمیت ساقط کردی و دیگه دیدن یا شنیدن دربارش احساساتت رو متحول نمیکنه...

    اما یه سوال مهم:
    18 روزه که از جدایی شما و ایشون میگذره؟بنظرت کسی که تو مراحل فراق هست با روزشماریِ آشنایی و جدایی, میتونه با شرایط جدید سازگاری پیدا کنه؟
    ویرایش توسط **شادی** : 2014_01_21 در ساعت 01:28 دلیل: تایپی
    پاسخ با نقل و قول

  12. ارسال:47#
    سلام شادی
    اره 18 روز از جدایمون گذشته.
    جواب سوالتو نمیدونم
    یعنی من نباید روزای جدایی رو بشمارم؟
    پاسخ با نقل و قول

  13. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  14. ارسال:48#
    شادی عزیز سلام
    به نظرت چرا من همش خواب این اقارو میبینم ؟؟دیشبم باز خوابشو دیدم!!
    من تو این 6 سال چه به این اقا فکر کنم چه فکر نکنم در هفته دو یا سه بار خوابشو میبینم شاید یکی از دلایلی که نتونستم فراموشش کنم این خوابا بود
    با این خوابا همش زخمم تازه میشه حس میکنم نمی تونم از ذهنم دورش کنم تا فراموش بشه
    پاسخ با نقل و قول

  15. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط **شادی**

  16. ارسال:49#
    **شادی** آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط سحرم نمایش پست ها
    جواب سوالتو نمیدونم
    یعنی من نباید روزای جدایی رو بشمارم؟
    روزای جدایی رو میشماری که بکجا برسی؟هدفت از این کار چیه؟
    غیر از اینکه کاری میکنی تا یادش همیشه تو ذهنت زنده باشه کمکی بهت میکنه؟
    وقتی بهت توصیه میشه یاداورهای فیزیکی و ذهنیش رو کم کم از دنیات حذف کنی جایی برای روزشماری جداییتون باقی میمونه دخترخوب؟
    میدونم ممکنه گاهی از روی عادت دست به اینکار بزنی ولی هر عادتی رو که نباید حفظ و ادامه داد شاید بشه گفت روزشماری به اندازه عادت به سیگار کشیدن برات مضر باشه...

    برای ترکش دو راه داری:
    یا باید بتونی روزشماری رو حذف کنی و با یه عادت لفظی دیگه جایگزینش کنی یعنی هروقت که حواست رفت به تعداد روزهای جدایی, با یه تسبیح صلوات یا خوندن دعا یا زمزمه آهنگ ذهن و زبانت رو سرگرم کنی...
    یا باید عنوان روزشماری جدایی رو حذف کنی و بجاش بگی امروز هیجدهمین روزیه که افکارم, احساساتم, زندگیم از سردرگمی درومدن و متعلق به خودم شدن خدایا شکرت که قبل ازینکه آسیبهای بیشتری ببینم چشمم رو بروی حقایق باز کردی...(البته بهتره عدد رو حذف کنی)

    بنظرت درسته کسی که داره آماده میشه تا بتونه کم کم به زندگی عادی برگرده با خواستگارش رو در رو بشه و درباره آیندش فکرو برنامه ریزی کنه, روزهای جدایی رابطه قبلی رو بشماره و تکرار کنه؟
    پاسخ با نقل و قول

  17. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط تنها67,سحرم

  18. ارسال:50#
    **شادی** آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط سحرم نمایش پست ها
    شادی عزیز سلام
    به نظرت چرا من همش خواب این اقارو میبینم ؟؟دیشبم باز خوابشو دیدم!!
    میخوام سوالت رو با یه سوال جواب بدم...بنظرت چرا هرشب خواب نانوایی محلتون رو نمبینی؟

    درصد زیادی از خوابهایی که میبینیم بخاطر اتفاقات و افکار اون روزمونه...
    وقتی روزت رو با فکر این آقا بشب میرسونی نباید انتظار داشته باشی شب تو خواب نبینیش...فرقی نداره که این افکار, یاداوری خاطرات خوشش باشه یا یاداوری خاطرات منفیش...

    ولی اون قسمتی که گفتی حتی درصورت فکر نکردن باز خوابشو میبینی باید یه مقدار به خودت حق بدی بهرحال این فرد 6سال مهمترین فرد زندگیت بوده, مهمترین از این بابت که بیشترین خاطرات و احساساتت به نوعی گره خورده بود به این شخص پس نباید انتظار داشته باشی جایگاه 6ساله در عرض 18 روز از بین بره...

    اما خودت اراده کنی میتونی خیلی زودتر از سِیر طبیعیش تمومش کنی...
    صبح که بیدار میشی اگه یادت اومد که دیشب خوابشو دیدی برای یاداوری جزییاتش تلاش نکن و سریع مشغول انجام کارهای روزمره باش معمولا خواب رو اگه مرتب مرور نکنی بعد از چند ساعت فراموش میشه و این کمک میکنه طول روز فشار کمتری حس کنی...

    طول روز بخصوص قبل از خواب از دیدن و شنیدن و خوندن آهنگ ها یا فیلمها و کتابهایی با مضمون عشق خودداری کن...
    سعی کن یه رشته هنری مثل آشپزی یا... رو شروع کنی و شبها قبل از خواب مجلات یا کتابهای مربوط به اون هنر رو بخونی درکل چیزی بخون که محتوای جدید و حالت یادگیری داشته باشه...
    ویرایش توسط **شادی** : 2014_01_23 در ساعت 01:33 دلیل: تایپی
    پاسخ با نقل و قول

  19. چکار کنم تکلیفم مشخص بشه؟؟؟؟  سپاس شده توسط ستاره**

صفحه‌ها (7): صفحه 5 از 7 نخستنخست ... 34567 آخرینآخرین

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 19
    آخرين نوشته: 2014_05_09, 10:27
  2. حقیقت امامت؟؟؟؟
    توسط hojjat در انجمن سوالات مذهبی
    پاسخ: 23
    آخرين نوشته: 2014_04_05, 02:14
  3. عیدی برای شوهرم چی بگیرم؟؟؟؟
    توسط سمیره در انجمن سایر مسائل
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 2014_03_08, 23:02
  4. چگونه بهترین همسر دنیا باشیم ؟؟؟؟
    توسط بانو در انجمن مطالب آموزشی در مورد خانواده
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2013_04_16, 15:14

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •