تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ترس و نگرانی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:hojjat
آخرین ارسال:hojjat
پاسخ ها 5

ترس و نگرانی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    hojjat آواتار ها
    سلام دوستان
    من یه مشکلی دارم که نمیدونم دقیقا باید چطوری برطرفش کنم
    من 20سالمه ،دانشجوی سال سوم برق قدرتم
    کارم برق صنعتی هست وحدود یک سالی میشه که مستقل کار میکنم
    همیشه دلهره دارم که کاری که برمیدارمو میتونم خوب انجامش بدم یانه
    حتی بعد از انجامش تا چن روز بعدش همش نگرانم که نکنه مشکلی پیش بیاد یا اتفاقی بیفته
    فقط یه بار تو کارم مشکل پیش اومد ،بخاطر اشتباهم سقف یه سوله آتیش گرفت،خوشبختانه بخیر گذشت ولی بعد از اون ماجرا با وجود اینکه با نهایت دقت کارمو انجام میدم باز استرس دارم
    تا حدی این استرس زیاده که گاهی وقتا بخاطرش معدم به شدت درد میگیره
    با توجه به اینکه حساسیت کار بالاست و من اکثرا کارایی برمیدارم که برام تازگی دارن(ینی اولین باری هست که حتی میبینمشون)،این استرس طبیعیه؟
    برا کم شدنش باید چیکار کنم؟؟
    یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد
    طلب عشق ز هر بی سر وپایی نکنیم. . . .
    پاسخ با نقل و قول

  2. ترس و نگرانی  سپاس شده توسط A@92,سلماء

  3. ارسال:2#
    piroo آواتار ها
    سلام آقا حجت
    استرس تا حد کمی خوبه و بیش از حد استرس داشتن علاوه براینکه خوب نیست بلکه زیان آور و آسیب رسان هست به نظرمن ( من مشاور نیستم ولی این گونه مشکل را داشتم و پیش مشاور رفتم این حرف زد) شما کار خود را درست و مناسب انجام دهید و دیگر به آن فکر نکنید چون کارتون درست انجام دادید پس فکرهایی که به ذهن شما می آیند را از خودتون دور کنید و نذارید موجب اذیت شدن شما شود چون اگر این فکرها را از خودتان دور نکنید کم کم شما دچار وسواس می شوید پس کار خود را طبق معمول خود خوب و بدون نقص انجام دهید و دیگر بهش فکر نکنید.
    موفق باشید.
     چشم دل باز کن که جان بینی                       آنچه نادیدنی ست آن بینی                                                         خدایا نگهبانی چون تو دارم و باز هم نا امیدم ؟ 
    پاسخ با نقل و قول

  4. ترس و نگرانی  سپاس شده توسط سلماء

  5. ارسال:3#
    hojjat آواتار ها
    ممنون که وقت گذاشتید
    داشتم مطلبی رو که دکتر عزیزی در مورد استرس و فشار عصبی گذاشتن رو میخوندم
    اون تستی که گزاشته بودنو انجام دادم
    من دقیقا جزء گروه aهستم!!!!!!
    هر جا که فکرشو کنید ،تو فکر کارم
    یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد
    طلب عشق ز هر بی سر وپایی نکنیم. . . .
    پاسخ با نقل و قول

  6. ترس و نگرانی  سپاس شده توسط سلماء

  7. ارسال:4#
    elnaz.t آواتار ها
    اقاحجت میشه لطفالینک اون تستوبه منم بدید؟
    این استرس ممکنه ناشی ازهمون اتفاق باشه که برطرف شده وشمامطالبی روکه درموردافزایش اعتمادبه نفس توی تالارنوشته رومطالعه کنید
    ایام به کامتون
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  8. ترس و نگرانی  سپاس شده توسط سلماء

  9. ارسال:5#
    hojjat آواتار ها
    سلام
    ولی من اعتماد به نفسم زیادی بالا هس!!
    فقط شامل اونم نمیشه
    استرس همچیو دارم
    بیشترشم مربوط میشه به کار
    خیلی جوش کارو میزنم
    یه کم برنامه م جلو عقب بشه عصبی میشم(که چرا جلو فلانی بدقول شدم و...)
    نمیدونم من حساسم یا اینکه چون اولای کارم هس اینطوریم
    یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد
    طلب عشق ز هر بی سر وپایی نکنیم. . . .
    پاسخ با نقل و قول

  10. ترس و نگرانی  سپاس شده توسط سلماء

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •