تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:trvs
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 25

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:21#
    خیلی ممنونم از شما. فقط چند نکته اینکه حدود 5 ماه از تمام کردن رابطه توسط ایشون میگذره و حدود 3 ماه هم از آخرین تماسمون با هم گذشته. توی اون دو ماه سعی کردم با معذرت خواهی و اینکه دیگه اشتباهاتمو تکرار نمیکنم راضیش کنم که برگرده غافل از اینکه با دوست من همون مواقع دوست بود. من اگر روز اول از نیتشون با خبر بودم این 5 ماه شاید توی همون یک ماه ختم به خیر میشد. ولی مشکل اینجاست که الان فهمیدم و توی این مدت دائم همه تقصیرها رو گردن خودم مینداختم و خودمو سرزنش میکردم. ولی خب خوبه که الان شناختمش و از چشمم افتاده. الان خیلی احساس بهتری نسبت به قبل دارم. حرفایی هم که دیروز بهش زدم باعث شد خالی بشم. الان مشکلی که هست خستگیه. خوب خوابم نمیبره. از خواب بی دلیل میپرم. خستگی توی بدنم مونده یجورایی. فکر میکنم با یکم صبر و ورزش درست بشه.
    پاسخ با نقل و قول

  2. راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392

  3. ارسال:22#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    اینکه از واقعیت با خبر شدی، خیلی بهت کمک می کنه که بتونی راحت تر سازگار بشی با شرایط

    اما من فکر میکنم هنوز برای بازسازی آمادگی کامل نداری

    تا زمانی که احساسات زیر همراهت باشند، هنوز آمادگی کافی برای بازسازی و احتمالا ازدواج و انتخاب گزینه جدید وجود نداره:

    1. احساس خشم و انزجار: تا وقتی که احساس می کنی نسبت به فرد مورد نظر احساس خشم و انزجار داری، به این معناست که ایشون هنوز میتونه بر احساسات و هیجاناتت تاثیرگذار باشه

    2. احساس گناه و مسئولیت از نوع مخرّب: یه موقع احساس گناه و مسئولیت درست هست و باید در جهت رفعش کوشید. اما گاهی احساس گناه و مسئولی بی جهت هست ولی هنوز بر روان فرد اثرگذار هست. این مورد هم نشان دهنده تاثیرات باقی مانده سرف مقابل هست.

    3. احساس رنجش و آزردگی: زمانی که از دست طرف مقابل رنجیده خاطر شده ای و احساس آزردگی خاطر می کنی، باز هم معناش اینه که او هنوز بر روان تو اثرگذار هست.

    مخلص کلام، باید بگم که تا وقتی این احساسات همراهت باشند، یعنی اینکه تاثیراتش هنوز به قوه خود باقی هست.

    تنها تغییری که در حال حاضر در شرایطت ایجاد شده اینه که احساس گناه و مسئولیتی که در قبالش داشتی، تبدیل شده به احساس خشم و مقداری رنجش

    البته اینکه واقعیت رو فهمیده ای یک گاک مهم هست که تو رو مصمم کرده برای تغییر و بازسازی

    اما باید این احساسات رو هم با کمک هم کاهش بدیم تا دیگه کلا بیخیال قضیه بشی و روند زندگی ات عادی بشه

    موافقی؟
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  4. راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,trvs

  5. ارسال:23#
    بله تا حدی این احساس خشم و مخصوصا رنجش همراهم هست چون به شدت بهش اطمینان داشتم. به تنها چیزی که فکر نمیکردم این اتفاقی بود که مدتها پیش افتاد و من ازش بیخبر بودم. احساسی که همیشه همراهم بود این بود که با کارهام و نبودنام عشق پاک بینمون رو زخمی کردم. برام مثل یه فرشته پاک بود که از دستش دادم ولی وقتی دیدم حتی چند ماه صبر نکرده و تمام اون مدتی که من ازش خواهش میکردم که برگرده، با دوستم در رابطه بود و منو خورد میکرد خیلی زیاد ازش رنجیدم. انقدر ساده بودم که پیش خودم تصور میکردم اگه دوستم بهش پیشنهاد دوستی بده توی گوشش میزنه چون قبلا از در برادری بهش نزدیک شده. توی تمام معذرت خواهیام توی اون روزها بهش میگفتم که تا وقتی دوباره برگردی منتظرت میمونم چون فکر میکردم عشق به اون زیادی هیچوقت محو نمیشه ولی وقتی دیدم چه راحت به عشق پاکمون پشت پا زده خیلی رنجیدم. خیلی زیاد.
    علاوه بر این احساس، احساسِ حسرت زمانهای از دست رفته برای کسی که در موردش اشتباه میکردم برام دردآوره. پیش خودم میگم اگه واقعا همون آدمی بود که فکر میکردم لااقل ارزشش رو داشت.
    با تمام اینها توی همین چند روز خیلی سعی کردم که به خودم بیام و این افکار مخرب رو از خودم دور کنم ولی فکر میکنم هنوز کاملا موفق نشدم. با این حال نسبت به قبل از اینکه واقعیت رو بدونم خودمو با سرعت خیلی بیشتری در جهت بهبود میبینم. با توجه به فرمایش شما باید این احساس کینه و حسرت رو رفته رفته از خودم دور کنم تا بتونم روی زندگی خودم متمرکز بشم. تمام تلاشمو میکنم.
    ممنونم که کاملا منو پیش بینی میکنید و راهکارهای مفید پیش روم میذارید.
    پاسخ با نقل و قول

  6. راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه  سپاس شده توسط m1392

  7. ارسال:24#
    ضمنا لازم میدونم بگم اینجا رو خیلی دوست دارم مخصوصا وقتی حرفهای آقای دکتر رو میخونم. و همچنین بقیه دوستان (بخصوص elnaz.t) هم خیلی بهم کمک میکنید.
    وقتایی که ناراحت بودم شماها و دوتا از دوستای خوبم بدون هیچ انتظاری، تنهام نذاشتید
    پاسخ با نقل و قول

  8. راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,محسن عزیزی

  9. ارسال:25#
    محسن عزیزی آواتار ها
    خیلی خوبه که میتونی این احساسات متفاوت رو شناسایی کنی، و مهمتر اینکه میتونی واقعیت رو از آنچه دوست داشتی اتفاق بیفته، تمیز بدی و از بالا بهش نگاه کنی

    برای اینکه احساساتی که گفتم رو تدریجا کاهش بدی، ازت میخوام زاویه دیدت رو کاملا بچرخونی و از دید کاملا مثبت به اتفاقات این چند مدت نظاره کنی

    بنابراین، ازت میخوام که خوب فکر کنی به اینکه ای رابطه چه چیزهایی بهت یاد داد؟

    چه کسانی رو بهت شناسوند؟

    کدوم اشتباهاتت رو بهت خاطرنشان کرد؟

    بنابراین، جملات زیر رو تکمیل کن:

    خانم...، ازت ممنونم که بهم یاد دادی...

    خوشحالم که این رابطه به من نشون داد...

    با اینکه در تصوراتم خیلی چیزها رو ساخته بودم، اما خوشحالم که این رابطه منجر به ازدواج نشد، چون...

    اگر جریاناتی که اتفاق افتاد رو بعدها میفهمیدم، احساس زیان می کردم، برای اینکه...
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  10. راهنمایی جهت بازگرداندن یک رابطه  سپاس شده توسط elnaz.t

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •