تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ترس از عمل جراحي زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:سحر25
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 14

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

ترس از عمل جراحي

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    با سلام
    من از عمل جراحي و بهتره بگم از محيط اتاق عمل ميترسم(حقيقتا نميدونم ترسم از كدوم مرحله عمله) با توجه ب اينكه خودم تو بيمارستان مشغول ب كارم ولي اين ترس همچنان ادامه داره . عمل جراحي پيش رو دارم و نميدونم چطوري ميتونم برم و عملو انجام بدم حتي فكر كردن بهش هم باعث ميشه تپش قلب بگيرم من بايد چيكار كنم؟؟ ايا قبل از عمل هم داروهايي هس ك باعث بشه ريلكس شد؟؟ نياز ب راهنمايي يك روانپزشك دارم. راهنمايي لطفا
    پاسخ با نقل و قول

  2. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط **شادی**,A@92,m1392,maryam.azadeh

  3. ارسال:2#
    سحر جان .
    امکانش نیست بگی قبل از وارد شدن به اتاق عمل بیهوشت کنن . این طوری ترست کمتر میشه؟
    چون شاید محیط اتاق عمل بیشتر باعث ترست میشه .
    یه حسی از تو در من هست ، که میدونم تو رو دارم
    واسه برگشتنت هرشب
    درها رو باز میزارم!!
    پاسخ با نقل و قول

  4. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط A@92

  5. ارسال:3#
    نه امكانش نيس بايد تو محيط استريل باشم. واقعا نميدونم چيكار كنم. اره من از محيط اتاق عمل ميترسم البته اينطور ك خودم فكر ميكنم بازم دقيق نميدونم مشكلم مربوط ب كدوم مرحله ميشه. من ميخوام بدونم ايا دارويي هس براي كاهش اين اظطراب؟؟ اينو هم بگم من تحملم خوبه فقط ترس دارم كلا از همه چي ميترسم از امپول، ازمايش خون و... اما عمل يه موضوع ديگس از اونجايي ك عملي ك ميخوام انجام بدم مربوط به زيبايي ميشه استرسم بيشتره
    پاسخ با نقل و قول

  6. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط niloofarabi,گلبرگ خانوم

  7. ارسال:4#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    تا زمان عمل چقدر باقی مانده؟

    در صورتی که ترستون از محیط عمل جراحی باشه، احتمالا تجربه ای ناخوشایند(مثلا خودتون، یا اطرافیان، یا بیماری در بیمارستانی که کار می کنید) رو داشته اید و منجر به ترس یا اضطراب شما شده. ممکنه شنیدن صحبتهای دیگران درباره این عمل خاص هم موثر باشه.

    میتونید بیان کنید که اضطراب شما در بیمارستان، در کجا کمترین میزان، و در کجا بیشترین میزان رو داره؟

    میتونید سلسله مراتبی از جاهایی که در بیمارستان شما رو مضطرب میکنه، بر حسب شدت اضطراب(از کم تا زیاد) فهرست وار بنویسید؟ جاهایی در بیمارستان هستند که اضطرابی رو تجربه نمی کنید؟
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  8. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط m1392,maryam.azadeh,niloofarabi,گلبرگ خانوم

  9. ارسال:5#
    niloofarabi آواتار ها
    سلام

    منم بار اول می رفتم اتاق عمل ترس داشتم. یه قرص میدن قبلش نمیدونم چی هست بدون آب باید بخوریش. بعد با پای خودت میری اتاق عمل. جای باصفایی هست. همه چیز استریل هست. همه هم لباس مخصوص دارن. به تو هم یه لباس مخصوص میدن . من خودم فکر میکردم اول بیهوش میکنن بعد می برنت اتاق عمل. ولی فکر کنم تو موراد اورژانسی اینجوری برخورد می کنن. خب وقتی اینقدر سالم هستی که با پای خودت داری میری تو اتاق عمل ؛ جایی که استریل هست و همه چیز مثلا همین علایم حیاتی مثل نبض و ضربان قلب و ... تحت کنترل هست ؛ از چی باید ترسید؟
    خب عمل زیبایی که مقدار ریسک داره. در مورد اون ریسک ها معمولا خود دکتر قبلش بهت میگه ؛ مثلا میگه که یک درصد احتمال خطر وجود داره. عمل زیبایی ممکنه خوب از آب دربیاد ممکنه اونجوری که میخای نشه باید همه ی اینا رو در نظر بگیری بعد اقدام کنی. وگرنه خطر خاصی نداره. من تجربه ی یه جراحی رو دارم . الان بعد از 5 سال میخام دومی رو انجام بدم. همین عید تموم بشه. خب باید آمادگی هر چیزی رو داشته باشی. اون لحظه که بیهوش میشی اصلا دیگه هیچی حس نمیکنی. ارامش قبل جراحی اهمیت زیادی داره. آرام و ریلکس برو. روی تخت که دراز بکشی ماسک رو که میذاره چشمات میره روهم بعدش هی صدات میکنن تو ریکاوری بیدار میشی. یه آب آناناس هم بهت میدن. اصلا ترس نداره. درد هم نداره! فقط اولش تا یه مدت آیینه رو از خودت دور نگه دار. یه کم کبود میشه صورت (اگه جراحی بینی باشه).

    موفق باشید.
    پاسخ با نقل و قول

  10. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط **شادی**,m1392,گلبرگ خانوم

  11. ارسال:6#
    مرسي از همتون. درباره اينكه گفتين فهرست وار بنويسم كدوم قسمت از بيمارستان بهم حس ترس و اضطراب بيشتري ميده ميتونم بگم من از اينكه يه اقدام خاص بخواد روم انجام بشه ترس داره مثلا موقع ازمايش خون گرفتن هم يكم ترس دارم موقع امپول زدن هم ترس دارم بخاطر همين حس ميكنم براي عمل جراحي ك ريسك بالاتري داره و سنگين تر هم هس ترس خلي زيادي بايد داشته باشم. ب اطرافيانم هم بستگي داره ب اون چيزي ك ميبينم هم بستگي داره. اونطوري ك من حس كردم و با توجه ب شناختي ك از خودم دارم فك كنم اين ترس ميتونه ژنتيكي باشه ولي بازم نياز ب راهنمايي دارم. ممنون
    پاسخ با نقل و قول

  12. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط گلبرگ خانوم

  13. ارسال:7#
    زمان عمل رو خودم ميتونم تعيين كنم براي همين مشخص نيست.
    خب تو قسمت اورژانس ترس دارم. ولي از اتاق عمل بيمارستانمون خيلي ميترسم طوري ك يبارم وارد اتاق عملش نشدم. بقيه جاهاي بيمارستانم خب ك ترس نداره. در كل براي هر كاري ك بخوام تو بيمارستان رو بدن خودم انجام بدم اضطرابو دارم ولي براي عمل خيلي بيشتر.
    پاسخ با نقل و قول

  14. ارسال:8#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    ابتدا درباره ضرورت عمل و همچنین کسب اطلاعات از پزشک متخصص و کسانی که عمل مشابهی رو تجربه کرده اند، اطلاعات خود رو افزایش بدید.

    اما در رابطه با ترسهای شما، میشه از روش حساسیت زدایی استفاده کرد. این روش سه مرحله کلی داره:

    1. ایجاد سلسله مراتب اضطراب یا ترس

    2. یادگیری فنون آرمیدگی

    3. حساسیت زدایی تجسمی و بعد واقعی

    برای این منظور هم ایجاد سلسله مراتب اضطراب به شکل دقیق لازم هست. هر مرحله باید از مرحله قبلش اضطراب بیشتری ایجاد کنه و از مرحله بعدش اضطراب کمتری. مثلا حد نهایی ترس شما احتمالا زمانیه که روی تخت جراحی در اتاق عمل دراز کشیده اید و دارن روی شما عمل رو انجام میدن. حالا شما پله پله مراحل قبلی این ترس رو ترسیم کنید و فهرست وار و به ترتیب بنویسید. مثلا اضطراب خفیف شما میتونه زمانی باشه که با دیگران درباره این عمل صحبت می کنید. میتونید موارد خفیف تری هم پیدا کنید. امیدوارم متوجه شده باشید که چطور سلسله مراتب ترس رو فهرست وار بنویسید. از خفیف به شدید

    پس از این کار، باید آرمیدگی رو فرا بگیرید که یکی از فنونش رو در لینک زیر توضیح داده ایم:


    آموزش آرمیدگی یا تمدّد اعصاب (Relaxation)

    مدتی(دست کم یک هفته) این روش آرمیدگی رو تمرین کنید تا خوب یادش بگیرید.

    بعدش مرحله سوم رو با هم پیش میریم.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  15. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط **شادی**,iraniboy,niloofarabi

  16. ارسال:9#
    اقا محسن عزيز من تمرين ارميدگي رو پرينت گرفتم و قراره شروع كنم. قبل از اينكه سلسله مراتب رو بگم اول خواستم تشكر فراوان ازتون بكنم ك اهميت قائل شدين. خيلي ممنون
    اميدوارم منظورتونو خوب متوجه شده باشم. (از كم ب زياد)
    1-فكر كردن درباره عمل مخصوصا ب خود عمل و بعد از بهوش اومدن( جالبه حس ميكنم از بيهوشي و درد بعد از عمل ترسي نداشته باشم)
    2-صحبت كردن با ديگران درباره اين عمل مخصوصا كساني ك عمل را خيلي سخت توصيف ميكنند.
    3-اضطراب براي رفتن ب مطب دكتر حتي براي كوچكترين اقدام مثلا معاينه
    4-انجام دادن ازمايشات قبل از عمل
    5- رفتن ب بيمارستان براي پذيرش
    6- بستري شدن در بيمارستان
    7-در پايان هم رفتن ب محيط اتاق عمل و ديدن فضا و پرسنل و فكر كردن ب اينكه همه براي تو اماده ان و در حقيقت تو تنهايي و همه خاص اند.
    8- دراز كشيدن روي تخت ك اين خيلي خيلي برام سخته شايد قبل از تزريق داروي بيهوشي ب خودي خود بيهوش شدم
    پاسخ با نقل و قول

  17. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط iraniboy,niloofarabi

  18. ارسال:10#
    محسن عزیزی آواتار ها
    ممنون

    اگر تمرین آرمیدگی رو انجام داده اید و یادش گرفتید، میتونیم وارد مرحله سوم بشیم.

    در این مرحله، به ترتیب و به تدریج از رویدادهایی که استرس کمتری رو برای شما به دنبال میارن، به سمت رویدادهای استرس زا پیش خواهیم رفت.

    طبیعتا از مورد شماره یک که براتون استرس کمتری رو داره آغاز می کنیم. برای این کار، لازمه ابتدا آرمیدگی رو انجام بدید و با مجسم کردن صحنه ای آرامش بخش(مثل مسجد، دریا، جنگل یا هر جایی که براتون آرام بخش هست) کار رو آغاز کنید. پس از اینکه کاملا در فضای آرام بخش آرمیدگی رو انجام دادید و احساس آرامش بهتون دست داد، نخستین ماده از سلسله مراتب رو در ذهنتون فراخوانی کنید. یعنی فکر کردن به عمل. باید بسنجید و ببینید که آیا میتوانید در این وضعیت آرامش بخش، پس از تمرین، فکر کردن به عمل رو به صورت بدون استرس و با آرامش کامل انجام بدهید یا خیر؟

    نتیجه رو گزارش کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  19. ترس از عمل جراحي  سپاس شده توسط **شادی**,elnaz.t,niloofarabi,حسینی

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •