تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ترس از دیگران زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:جیل
آخرین ارسال:**شادی**
پاسخ ها 2

ترس از دیگران

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام .....
    من حمیدم ، 23 ساله . نمیدونم مشکلم رو چطور توضیح بدم راستش اصلاً نمیدونم اسم مشکلم رو چی بذارم ...
    من ترس خیلی خیلی شدیدی از مردم دارم . به قول معروف اون هیبت و غرور مردونه رو موقع برخورد با دیگران ندارم . تو حرف زدن خیلی ضعیف عمل میکنم . دوست ندارم وارد مباحث بشم چون حوصله جر و بحث با دیگران رو ندارم . نمیدونم این ترسم به خاطر شرایط جسمانی من هست یا شرایط روحی . من جسم ضعیفی دارم ، وزن کمی دارم . چهره ی خیلی جذابی ندارم . من نمیتونم از حق خودم دفاع کنم مثلاً اگه کسی تو صف نانوایی نوبت منو بگیره جرات نمیکنم بهش چیزی بگم چون میترسم مردم جمع بشن و نتونم خوب از خودم دفاع کنم . همیشه تو دلم خدا رو مقصر میدونم چون قدرت جسمانی و صدای مردونه بهم نداده .... اصلاً چند روزه خدا رو از زندگیم خارج کردم . دیگه اعتقادی ندارم بهش . حالا نمیدونم این مشکل چطور باید حل بشه . من از اصطلاح "اعتماد به نفس" بدم میاد چون به نظرم اولین کسی که نباید بهش اعتماد کرد خود انسان هست ..... من فقط دوست دارم توانایی های خودم رو ارتقاء بدم . آیا راهی هست ؟ مثلاً اگه وضعیت جسمانی خودم رو بهبود ببخشم و دفاع شخصی یاد بگیرم موقع برخورد با دیگران میتونه کمکی کنه بهم ؟

    من مشکلم خیلی جدیه





    پاسخ با نقل و قول

  2. ترس از دیگران  سپاس شده توسط **شادی**

  3. ارسال:2#
    **شادی** آواتار ها
    سلام آقای حمید.
    بهمیاری خوش اومدین...

    رفیق نیمه راه بودن رسم مردانگی نیست...بنظرتون بهتر نیست وقتی درگیر مشکلی هستین بجای توپ و تشر به خالقتون ازش یاری , صبر و توان حل مشکل رو بخواین؟سازنده هر قفلی براش کلید هم ساخته هیچ مشکلی بدون راه حل نیست فقط کافیه آرامش و امید داشته باشین...

    مسایلی که شما مطرح کردین در عین اینکه براتون کلافه کننده و وخیم هستن اما راه حلهای ساده ای دارن...
    اول این رو در نظر داشته باشین که اگه صاحب زیباترین و جذابترین اندام و چهره باشین اما دید مثبتی به خودتون و زندگی نداشته باشین باز درگیر این مشکلات باقی میمونین...کسانی که برای جراحی زیبایی مراجعه میکنن اول باید جراحی فکری بشن و بعد اقدام به جراحی بدنی بکنن چون اگه بهترین اعمال جراحی هم روشون انجام بشه اما نحوه تفکر و برداشتشون دچار خطا باشه هیچ نتیجه ای از عملهای زیبایی نمیگیرن...

    شما هم برای خلاص شدن از مشکل فعلیتون نیاز دو دسته تغییرات همزمان دارین هم تغییر در نگرش به خودتون و زندگی و هم تغییراتی تو روال زندگی و برنامه های روزمرتون...
    ضعفهایی رو که شما اشاره کردین بهتره تو دو دسته تقسیم بندی کنیم تا به راهکارهای مناسبی برسیم...

    یک دسته شامل ضعفهایی که قابل تغییر و ارتقا هستن مثل ضعف جسمانیتون, نداشتن مهارت جرات ورزی و ابراز وجود و...(میتونین تکملیش کنین)
    مشکل دفاع کردن از حق و شرکت کردن تو مباحث, با فراگیری مهارت جرات ورزی و ابراز وجود میتونه برطرف میشه...

    وضعیت جسمانی ضعیفتون مربوط به بیماری خاصی میشه یا کلا بنیه نحیفی دارین؟ بنظر میرسه با رعایت برنامه غذایی پرکالری و شروع حرفه ای یه ورزش بتونین به این مشکل غلبه کنین و به اندام دلخواهتون برسین...این ورزش اگه یه ورزش رزمی باشه تاثیر بیشتر و بهتری میذاره چون علاوه بر بهبود وضعیت جسمانی از نظر اعتماد بنفس و عزت نفس هم تغییرات مثبتی بهمراه داره...


    دسته دیگه ضعفهایی که بنظر میرسه قابل تغییر نباشن اما میشه با جبران کردن بهشون غلبه کرد... مثل جذاب نبودن چهره(البته باید بدونیم این جذاب نبودن جزو خطاهای برداشتی شماست یا واقعا دچار نقصی تو چهرتون هستین) اما بهرحال اگه بدترین حالت رو در نظر بگیریم میشه نقص چهره رو در جای دیگه جبران کرد مثل مدل مو یا تقویت مهارتهای بدنی یا...
    جبران کردن یک واکنش کاملا پخته و سالم به ضعفهای غیرقابل تغییر هستش...
    پاسخ با نقل و قول

  4. ترس از دیگران  سپاس شده توسط h_kh,محسن عزیزی,کوثر حبیبی,جیل

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •