تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




خودارضایی - بیکاری - ناامیدی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:جیل
آخرین ارسال:jj_fokoli
پاسخ ها 29

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

خودارضایی - بیکاری - ناامیدی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    تحت تاثیر قرار گرفتم .
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:12#
    elnaz.t آواتار ها
    سعی کنیدراه های جلوگیری ازاسترس روپیش بگیریداگرخواستیدبراتون میفرستم
    دوست عزیزمون شبرنگ به نکات خیلی خوبی اشاره کردن خداروشکرکه تحت تاثیرقرارگرفتید
    من درادامه حرفاشون عرض کنم که سعی کنیدبیشتردرون خونواده باشیدازبازی هایافیلم هادورترشیدوخودتونوبه خونوادتون نزدیکترکنیدبرای کمک به صحبتتون هم ممکنه نشات گرفته ازهمون اضطراب باشه همیشه یه دفترچه برای نوشتن چیزایی که شماروشاداب میکنه داشته باشیدوچیزایی که باعث ناراحتیتون واضطرابتون میشه روازاوناحذف کنید
    برای حذف خودارضایی اززندگیتون نیازبه یه عزم راسخ هست واقعا
    سعی کنیدزیادقران بخونیدوتوی ایاتش تفکرکنید
    وقتای فراغتتون روبامطالعه ورفتن به کلاس هایی که مشارکت افرادشرکت کننده توش زیاده پرکنیدوهمینجوریه کش دوردستتون ببندیدهروقت فکراین چیزابه ذهنتون خطورکردکشوبکشیدتاازذهنتون بپره این روشیه که یکی ازمشاورین ببرای موارددیگه گفتن ودراین موردهم فکرمیکنم موثرباشه
    سعی کنیدازغذاهای گرم حتی الامکان پرهیزکنیدیاکم بخوریدوهمینجورشب هاغذای سبک بخورید
    موفق باشید
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  3. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,کوثر حبیبی,جیل

  4. ارسال:13#
    ممنون . حتماً توصیه های شما رو آویزه گوشم میکنم ....
    پاسخ با نقل و قول

  5. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط elnaz.t

  6. ارسال:14#
    kuzey آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    من نمی خوام حرف دیگران و تکذیب کنم یا بگم اشتباه میگن
    من فقط می خوام تجربه شخصیمو بهت بگم

    اول با خودت یه دو دو تا چهار تا کن ببین چقدر برای خودت می ارزی ببین چقدر خودتو دوست داری و برای خودت احترام قائلی

    اگه خودتو دوست داری و با ارزشی به حرفم گوش بده اگه نه باید اول به ارزش خودت پی ببری بعد فکر درمان این مشکل باشی

    منم مثل تو توی یه خانواده پر جمعیت زندگی میکنم و خیلی بهم توجه نمیشه منم مثل تو یه پیله دور خودم تنیده بودم که همه بدرد نخورن و من خیلی بالاتر از بقیه هستم و نمیخوام کسی دورو برم باشه

    و ازین داستانا اما به خودم اومدم.با خودم کنار اومدم که خانواده من همینن که هستن حالا که به فکر من نیستن خودم به فکر خودم میشم.برای خودم هدف تعیین کردم برای اهدافم ذهنمو از این کارای بچه گانه خالی کردم
    حالا خودمو تو اون شرایطی که تصور میکنم میبینم.نه اون افکاری که نهایتش خوابیدن با یه هرزه باشه افکاری که منو تو اجتماع یه آدم موفق نشون میده

    حرفو کوتاه کنم. پاشو مغز خودتو بتکون و برای موفقیت خودت هیچ حد و مرزی نبین
    برو بالا
    پاسخ با نقل و قول

  7. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,کوثر حبیبی,جیل

  8. ارسال:15#
    iraniboy آواتار ها
    یه نکته ی زیستی هم وجود داره من از روی تجربه میگم که خلق گرم یا سرد بودن رو آدم گاها تاثیرزیادی داره.از لحاظ محیطی سعی کن محیط اتاقت اکسیژن تازه داشته باشه و هوایش زیادی گرم نباشه .یا مثلا بیرون ورزش کن و کاری کن که تخلیه ی هیجانی بشی ... و اینم بعدا خواهی فهمید که این که به فکر خداوند هستی خیلی تو رو تو ترک اون عادت جلو میندازه . و نکته ی مهم دیگه این که سعی کن وقتی که این افکار به ذهنت میاند بدون چون و چرا بری تو یه محیطی که تنها نیستی مثلا حال و پذیرایی خانه .
    مشکل خجالتی بودنت هم تا حد زیادی با حضور در جمع حل میشه منظورم این نیست که تو جمع نظر بدی و این حرفا ...همین که در محیط های شلوغ به حرف آشناهات گوش بدی خود به خود دلت میخواد که تو هم شروع به صحبت کنی اوایل لازم نیست تو جمع حرف بزنی .فقط گوش بده .
    اینو میگم چون دراین مورد هم تجربه دارم .من با افتخار متولد شهر ارومیه هستم اما برخلاف زبان رایج اینجا که ترکی هست من فارسی رو به عنوان زبان اصلی عادت به صحبت کردنش کردم ولی خیلی جاها به مشکل برمیخورم و نمیتونم با ترک زبان ها صحبت کنم و سکوت میکنم و هی خجالتی بودنم تقویت میشه اما سیزده به در امسال که برای شاید اولین بار تو عمرم تو یه محیط بیش از حد شلوغ خانوادگی قرارگرفتیم آخرآخراش خوشم اومد و شروع کردم به صحبت کردن (البته کمی )اما معلوم بود که تاثیر محیط رو من بود که زبونم رو گشود!
    خداوندا متشکرم بابت:
    سلامتیم 
    خانواده ام
    دوستم (برادرم)
    چیزایی که میدی و میگیری...
    پاسخ با نقل و قول

  9. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,کوثر حبیبی,جیل

  10. ارسال:16#
    من برنامه های بزرگی برای زندگی دارم . نه پولدار شدن نه قهرمان شدن و نه .....
    من میخوام به اکثر علوم تسلط داشته باشم . به عبارتی دوست دارم تو خیلی از زمینه ها اطلاعات داشته باشم . مثلاً زبان های خارجه . ستاره شناسی ، شیمی ، زیست شناسی و ..... و میدونم برای اینکار باید ذهنم از خیلی چیزها (از جمله خودارضایی - بزرگ کردن مسائل - ترس از دیگران و ...) خالی باشه . مهمتر از همه اینکارها میخوام خدا رو بشناسم میخوام با خدا رابطه داشته باشم طوری که انگار خدا رو متوجه بشم . توضیح دادنش سخته ....

    نقل قول نوشته اصلی توسط iraniboy نمایش پست ها
    یه نکته ی زیستی هم وجود داره من از روی تجربه میگم که خلق گرم یا سرد بودن رو آدم گاها تاثیرزیادی داره.از لحاظ محیطی سعی کن محیط اتاقت اکسیژن تازه داشته باشه و هوایش زیادی گرم نباشه .یا مثلا بیرون ورزش کن و کاری کن که تخلیه ی هیجانی بشی ... و اینم بعدا خواهی فهمید که این که به فکر خداوند هستی خیلی تو رو تو ترک اون عادت جلو میندازه . و نکته ی مهم دیگه این که سعی کن وقتی که این افکار به ذهنت میاند بدون چون و چرا بری تو یه محیطی که تنها نیستی مثلا حال و پذیرایی خانه .
    مشکل خجالتی بودنت هم تا حد زیادی با حضور در جمع حل میشه منظورم این نیست که تو جمع نظر بدی و این حرفا ...همین که در محیط های شلوغ به حرف آشناهات گوش بدی خود به خود دلت میخواد که تو هم شروع به صحبت کنی اوایل لازم نیست تو جمع حرف بزنی .فقط گوش بده .
    اینو میگم چون دراین مورد هم تجربه دارم .من با افتخار متولد شهر ارومیه هستم اما برخلاف زبان رایج اینجا که ترکی هست من فارسی رو به عنوان زبان اصلی عادت به صحبت کردنش کردم ولی خیلی جاها به مشکل برمیخورم و نمیتونم با ترک زبان ها صحبت کنم و سکوت میکنم و هی خجالتی بودنم تقویت میشه اما سیزده به در امسال که برای شاید اولین بار تو عمرم تو یه محیط بیش از حد شلوغ خانوادگی قرارگرفتیم آخرآخراش خوشم اومد و شروع کردم به صحبت کردن (البته کمی )اما معلوم بود که تاثیر محیط رو من بود که زبونم رو گشود!
    من ورزش کردن تو محیط باز رو خیلی دوست دارم . تو حیاطمون یه حلقه بسکتبال درست کردم بیشتر روزها میرم تنهایی بسکتبال میزنم . خیلی آروم میشم .
    خدا کنه بتونم به این مشکل خجالتی بودن غلبه کنم . این مشکل حتی از خودارضایی هم جدی تره . اصلاً شاید یکی از مهمترین عواملی که من به خودارضایی رو آوردن همین خجالتی بودن باشه . اگه تو خودم یه سری قدرت های خاص رو تقویت کنم دیگه خودمو تو جمع کوچیک نمی بینم . فقط باید خودمو آدم حساب کنم . به نظر شما چه توانایی های باید تو خودم تقویت کنم ؟


    نقل قول نوشته اصلی توسط kuzey نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز
    من نمی خوام حرف دیگران و تکذیب کنم یا بگم اشتباه میگن
    من فقط می خوام تجربه شخصیمو بهت بگم

    اول با خودت یه دو دو تا چهار تا کن ببین چقدر برای خودت می ارزی ببین چقدر خودتو دوست داری و برای خودت احترام قائلی

    اگه خودتو دوست داری و با ارزشی به حرفم گوش بده اگه نه باید اول به ارزش خودت پی ببری بعد فکر درمان این مشکل باشی

    منم مثل تو توی یه خانواده پر جمعیت زندگی میکنم و خیلی بهم توجه نمیشه منم مثل تو یه پیله دور خودم تنیده بودم که همه بدرد نخورن و من خیلی بالاتر از بقیه هستم و نمیخوام کسی دورو برم باشه

    و ازین داستانا اما به خودم اومدم.با خودم کنار اومدم که خانواده من همینن که هستن حالا که به فکر من نیستن خودم به فکر خودم میشم.برای خودم هدف تعیین کردم برای اهدافم ذهنمو از این کارای بچه گانه خالی کردم
    حالا خودمو تو اون شرایطی که تصور میکنم میبینم.نه اون افکاری که نهایتش خوابیدن با یه هرزه باشه افکاری که منو تو اجتماع یه آدم موفق نشون میده

    حرفو کوتاه کنم. پاشو مغز خودتو بتکون و برای موفقیت خودت هیچ حد و مرزی نبین
    برو بالا
    به قول شما آدم نباید برای موفقیت خودش حد و مرزی قائل باشه . موفقیت من به اندازه ی خداست باید بهش برسم . باید به خدا برسم .
    اما نمیدونم چرا دائم در حال مقایسه کردن خودم با دیگران هستم . حتی گاهی به امامان معصوم هم گیر میدم . میگم " شما همه علوم مادی و غیرمادی و قدرت های ماورائی رو داشتین به خاطر همین آدم خوبی هستین ولی من چی دارم ؟ "
    این مشکل مقایسه کردن رو چیکار کنم ؟
    پاسخ با نقل و قول

  11. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,کوثر حبیبی

  12. ارسال:17#
    ویونا شاکری آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    همیشه خودتو با توانایی های خودت مقایسه کن نه با دیگران
    هرکس نقاط قوت خاص خودشو داره که باید با شناخت خودش اونارو به مرحله ی بالفعل برسونه
    این خیلی خوبه که انقدر مشتاقی برای یادگیری علوم مختلف
    بهتره علایقت رو بدونی و توانمندیهاتو متناسب با اونا بسنجی و بعد بری دنبالشون
    در مورد خودارضاییت همونطور که خودت بهش اشاره کردی یکی از دلایلش همین خجالتی بودن و تو جمع نبودنته
    بهتره بیشتر تو جمع خانوادگی و دوستانه حضور پیدا کنی
    و همینطور روی اعتماد به نفست کار کن
    مقاله هایی رو در این رابطه بخون حتما خیلی کمکت میکنه
    موفق باشی
    مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختند و برای عشق مرز...
    غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا می گیرد و نه عشق مرز می شناسد.
    "ارنستو چه گوارا"
    پاسخ با نقل و قول

  13. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,کوثر حبیبی,جیل

  14. ارسال:18#
    نقل قول نوشته اصلی توسط ویونا شاکری نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز
    همیشه خودتو با توانایی های خودت مقایسه کن نه با دیگران
    هرکس نقاط قوت خاص خودشو داره که باید با شناخت خودش اونارو به مرحله ی بالفعل برسونه
    این خیلی خوبه که انقدر مشتاقی برای یادگیری علوم مختلف
    بهتره علایقت رو بدونی و توانمندیهاتو متناسب با اونا بسنجی و بعد بری دنبالشون
    در مورد خودارضاییت همونطور که خودت بهش اشاره کردی یکی از دلایلش همین خجالتی بودن و تو جمع نبودنته
    بهتره بیشتر تو جمع خانوادگی و دوستانه حضور پیدا کنی
    و همینطور روی اعتماد به نفست کار کن
    مقاله هایی رو در این رابطه بخون حتما خیلی کمکت میکنه
    موفق باشی
    حق با شماست . من باید خودم رو هر روز با دیروز خودم مقایسه کنم . هر روز یه پیشرفتی داشته باشم .
    راستش از نظر من آدم نباید به نفس خودش اعتماد کنه . مشکل من و خیلی های دیگه اینکه به خدا اعتماد نداریم . خدایی که حتماً ما رو برای هدفی خلق کرده .حتماً یه توانایی هایی به ما داده که دیگران ندارن . مشکل اینجاست که حاظر نیستم خودمون رو اصلاح کنیم . اشتباهات خودمون رو کتمان میکنیم و خدا رو مقصر میدونیم .
    ممنون از اینکه تو بحث من مشارکت داری .
    پاسخ با نقل و قول

  15. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,کوثر حبیبی

  16. ارسال:19#
    موج آبی آواتار ها
    سلام واقعا از دوستان ممنونم راهنمایی های ارزنده ای کردند اول اینکه خودتونو سرزنش نکنید و ناامید نباشید حالا به سوالات من جواب دقیق بدید وقتی احساس خودارضایی میاد سراغتون چه حسی دارید دقیقا(لذت ، اجبار ، استرس) بیشتر چه وقتایی میاد سراغتون ؟ زمانی که دقیقا در حال انجام خودارضایی هستید(درحین انجامش) چه حسی دارید؟ معمولا چقدر خودارضاییتون طول میکشه(چند دقیقه) بعد از انجامش چه حسی دارید؟
    در سجده هنوز با تو سرسنگینیم
    دلبسته ی این زندگی رنگینیم
    دیوار وضوخانه پر از آیینه است
    این است که در نماز هم خودبینیم
    پاسخ با نقل و قول

  17. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,کوثر حبیبی

  18. ارسال:20#
    سلام دوست گرامی

    با توکل به خدا وراهنمایی دوستان واراده خودت میتونی بر مشکلت غلبه کنی ،خواستن توانستن است.

    در قالب قبلی انجمن جناب عزیزی سایتی را برای ترک خودارضایی معرفی کرده بودند که آدرس دقیقش یادم نیست ،
    ولی:

    انجمن جاده رهایی(ثبت شده در ستاد فرماندهی وزارت فرهنگ وارشاد اسلامی) به آدرس:انجمن جاده ی رهایی|Freedom Road Forum میتونه کمک خوبی برای ترک این عمل باشه.

    افراد اونجا مشکل شما رو دارند وبا کمک به هم واستفاده از تجربیات افرادموفق،کارگاههای آموزشی و.... موفق به ترک این عمل میشن.

    موفق وپیروز باشید
    ​زیبایی بیان خردمندانه،عصای معجزه گر هرسخنوراست سرشار از سحر واقتدار.
    پاسخ با نقل و قول

  19. خودارضایی - بیکاری - ناامیدی  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,کوثر حبیبی,جیل

صفحه‌ها (3): صفحه 2 از 3 نخستنخست 123 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •