تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:hengame
آخرین ارسال:hengame
پاسخ ها 5

مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    باسلام
    من 24 سالمه و دو ساله که ازدواج کردم. مشکلات رفتاری خودم ازیک طرف، و درک نکردن روحیاتم ازطرف شوهرم و پدر و مادرم ازطرف دیگه واقعا زندگیمو تلخ کرده و ناراحتم میکنه.
    مشکلات رفتاریم : حساس و زود رنج. خود کم بینی. سوء ظن به همه. تند خو، عصبی(البته من اینا رو قبول ندارم بهم تلقین میکنن که اینطوریم)
    این مشکلات بعد ازدواجم خیلی پررنگ ترهم شده. البته ازبس این مشکلاتم توسط شوهرم و پدر ومادرم تو سرم خورده بیشتر شده!!! کارم به جایی رسیده که مادرم جلوی همسرم
    با من دعوا میکنه که درست رفتار کنم!!!داد میزنه سرم. در صورتیکه شوهرمم خیلی عصبیه و موقع عصبانیت خیلی وحشتناک میشه اما کسی نمیفهمه!چون جلو بقیه عالیه!!!
    البته باید اینم بگم که من تو محیط کار و بیرون از خونواده خیلی آروم وخوش برخوردم !
    بهم بگین من چیکار کنم که شوهر و والدینم قبول کنن من مشکل ندارم واینقد تحقیرم نکنن؟! ومثل بچه ها دعوام نکنن.
    پاسخ با نقل و قول

  2. مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه  سپاس شده توسط nafasebahar

  3. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    به همیاری خوش آمدید

    نقطه قوت شما، بر عهده گرفتن مسئولیتهای رفتاری خودتون هست. همینکه قبول دارید برخی از رفتارهای خودتون نیاز به تغییر دارند، گام بلندی رو برداشته اید.

    مسائلتون از چه زمانی شروع شدند؟

    همسرتون در شرایط عادی چگونه فردی هستند؟ در شرایط معمول، از زندگی با ایشون رضایت دارید؟

    عوامل زمینه ساز دعواها و مشکلاتتون با همسر، چه هستند؟ دعواهاتون بر سر چه مواردی هست؟

    هم شما و هم همسرتون، اینطور که بیان کردید، جلوی دیگران آروم و خوش برخورد هستید. فکر می کنید چه عواملی باعث شده که جلوی همدیگر اینچنین نباشید؟

    در صورتی که رفتار شما و مشکلاتش برطرف بشه، در رفتار همسرتون تغییراتی مثبت ایجاد میشه؟
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  4. مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه  سپاس شده توسط golpesar

  5. ارسال:3#
    خیلی ممنونم که به تاپیکم توجه کردین
    مسائل ما ازاول ازدواج بوده و کم کم زیاد شده.
    شوهرم در شرایط عادی فرد آروم و منطقیه اما زود عصبی میشه.و کم حرفیو بی احساسی ایشون اذیتم میکنه.
    بیشترین عامل بحثامون همین کم توجهی و بی محبتی شوهرم نسبت به منه. که به دنبالش واسهمن خود کم بینی و سوء ظن میاره.
    چه عواملی باعث شده که جلوی همدیگر اینچنین نباشید؟
    اینکه هیچکدام از ما حاضرنیست کوتاه بیاد .
    اصلاح رفتار من 100% رویشوهرم تاثیر داره. اما تاثیرش دوام نداره! و در نتیجه من هم انگیزه ای واسه اصلاح رفتارم نمیبینم!
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:4#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    گرچه انتظار داشتم توضیحات مفصل تری ارائه بدهید، اما با این حال راهکارهایی را ارائه می دهم. لطفا با دقت مطالعه کنید و سعی کنید بهشون جامه عمل بپوشانید.

    نکته ی مهمی که باید به آن اشاره کنم اینه که اگر راهکاری به شما ارائه میشه که ممکنه موردپسندتون نباشه، به معنای این نیست که شما مقصر هستید. از آنجایی که ما به شما دسترسی داریم، طبیعتا راهکارها متوجه شماست.

    تعدیل انتظارات برای آرامش خود: نخستین پیشنهاد به شما اینه که برای کاهش دادن حساسیت و زودرنجی خودتون، انتظاراتتون رو تعدیل کنید. درسته که این کار به خصوص در ابتدا دشوار به نظر میرسه، اما به مرور زمان متوجه میشید که چه تاثیر شگرفی در آرامش خود شما بر جای می گذاره. وقتی از کسی توقعی نداشته باشیم، از دستش هم نخواهیم رنجید.

    شناسایی عوامل تحریک و عصبی شدن همسر: در برخورد با همسرتون حتما متوجه شده اید که ایشون بنا به دلایلی عصبی و پرخاشگر می شوند. این عوامل رو شناسایی کنید. آیا به دلیل بی توجهی شما نسبت به خودش عصبانی میشه؟ آیا حرفهاش رو گوش نمیدید و به این دلیل ناراحت میشه؟ آیا در برابر خواسته اش مقاومت نشون میدید؟ آیا باهاش دهان به دهان میشید؟ آیا خواسته ای ازش دارید که آمادگی انجامش رو نداره یا انجامش در توانش نیست؟ آیا به نیازهای همسرتون توجه نکرده اید؟ آیا حرفی می زنید که خوشش نمیاد یا نسبت بهش حساسیت داره؟ شناسایی عوامل زمینه ساز عصبانیت همسرتون، به شما کمک میکنه تا با مدیریت رفتارهای خودتون از میزان و شدت خشمشون بکاهید.

    مدیریت خود پس از عصبانی شدن همسر: در صورتی که بدانید پس از عصبانیت همسرتون چگونه برخورد داشته باشید، به خود و همسرتون کمک بزرگی کرده اید. عصبانیت متقابل صرفا مشکل رو پیچیده تر میکنه.

    رشد و افزایش اعتماد به نفس: عامل مهم دیگری که میتونه به شما کمک کنه، افزایش اعتماد به نفس هست. روابط اجتماعی قوی با دوستان، شرکت در فعالیتهایی که نمایانگر مهارت های شماست، و کسب مهارت های ارتباطی میتونه در این امر به شما بسیار کمک کنه. بدین منظور می توانید کارگاه افزایش اعتماد به نفس رو دنبال کنید.

    تمرکز بر خود، به جای تمرکز بر همسر: اگر سعی کنید در زندگی به جای تمرکز بر رفتارهای همسر و دیدن نقاط منفی ایشون، بر رفتارهای خوب خودتون و افزایش آنها متمرکز بشید، بسیاری از سوء ظن هاتون برطرف خواهد شد. سعی کنید شادی و احساسات مثبت خودتون رو از درون ایجاد کنید، و مدیریت و مسئولیت هیجانات خود رو بر عهده بگیرید، و اونها رو وابسته به نوع رفتار همسرتون با خودتون ندونید.

    تمرکز بر ویژگی های مثبت همسر: بی شک همسر شما ویژگی های رفتاری و اخلاقی مثبتی دارند. تمرکز شما بر این ویژگی ها، مانع از دیدن و پرورش ذهنی ویژگی های منفی ایشون خواهد شد.

    فراگیری رفتار جراتمندانه: در صورتی که خانواده با شما برخوردی نامناسب دارند، بدون اینکه پرخاشگری کنید، با رفتار محترمانه و قاطعانه منظور خودتون رو بهشون منتقل کنید. مثلا در برابر تحقیر، واکنش قاطعانه و البته محترمانه نشون بدهید. جملاتی که با من شروع می شوند، و بیانگر احساسات شما و دلیل آنها هستند، در این باره کمک کننده اند. مثلا:«من احساس می کنم مورد تحقیر واقع شده ام، چون لحن بیان مناسبی در مورد من به کار برده نمیشه. ممنون میشم به این شیوه با من صحبت نکنید و اگر درخواستی از من دارید با لحن مناسب تری بیان کنید».

    توجه به نیازهای همسر: معمولا توجه به نیازهای همسر، منجر به توجه همسر به نیازهای شما میشه(هرچند بهتره چنین انتظاری رو در خود ایجاد نکنید). مردان چند نیاز اساسی دارند که در صورت توجه به آنها از سوی زنان، رفتارشان دستخوش تغییرات مثبتی می شود. این نیازها را در این لینک می توانید مطالعه کنید. همچنین غر زدن و ایرادگیری از همسر رو کنرا بگذارید. زمانی که نشون بدید از همسرتون و زندگی با او شاد هستید، برای او انگیزه ای قوی ایجاد می کنید.

    خلاصه:

    راهکارهای ارائه شده بعضا متمرکز بر خود شما و تغییراتی در نوع نگاه و نیز رشد شخصی تون هستند، و برخی هم در رابطه با چگونگی مدیریت روابط با همسرتون. پیشنهاد میکنم مقالات بخش کارگاه آموزشی ویژه همسران رو حتما مطالعه کنید. سعی کنید این راهکارها و مهارت ها رو در بستر زمان فرا بگیرید و عجله نکنید تا اینکه ان شا الله شاهد تاثیرات آن در زندگی باشید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  7. مشکلات رفتاریم داره زندگی زناشوییمو از هم میپاشه  سپاس شده توسط golpesar,rahe shab

  8. ارسال:5#
    آقای عزیزی عزیز خیلی خیلی ممنونم بابت راهکارای قشنگتون. شما راه تلاش تو بهبود رابطه با شوهرمو بهم نشون دادین. امیدوارم بتونم آرامشو به زندگیم برگردونم
    پاسخ با نقل و قول

موضوعات مشابه

  1. اعتماد به نفس پایین
    توسط h_kh در انجمن افسردگی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 2014_04_15, 21:55
  2. با نامزدی های به هم خورده چگونه کنار بیاییم ؟
    توسط anahid در انجمن مقالات آموزشی در مورد ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_03_29, 12:48
  3. خاک مهرآیین (وحید تاج)
    توسط niloofarabi در انجمن سرگرمی و تفریحی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_03_03, 12:47
  4. پایین کشیدن پرچم حیا در فیس‌بوک
    توسط ایزدی در انجمن دین و اندیشه
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_02_27, 13:54

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •