تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم. زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:elika_irani
آخرین ارسال:elika_irani
پاسخ ها 74

صفحه‌ها (8): صفحه 6 از 8 نخستنخست ... 45678 آخرینآخرین

مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:51#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    ممنون الیکا خانم

    با توجه به مواردی که بیان کردید، به صورت کلی چند راهکار هست که باید بیام و سر فرصت جزئیاتشون رو بیان کنم.

    1. ابراز احساسات و هیجانات منفی همسرتون در رابطه با پدرشون به شیوه اصولی و درست

    2. اطمینان دهی مادرشوهرتون به همسرتون از این بابت که اوضاعشون خوبه و نفرت و کینه داشتن از پدرشوهرتون مضر هست و ایشون هم پدر رو بخشیده یا رها کرده اند، و ایشون با داشتن فرزندی چون همسر شما و عروسی چون شما خوشبخت هستند.

    3. شناسایی عوامل تحریک کننده خشم همسرتون

    4. خارج کردن هرگونه اشیای خطرناک از دسترس ایشون

    5. اطمینان دادن شما به همسرتون در رابطه با ترک نکردن ایشون و برطرف کردن ترسشون از جدا شدن شما، البته به روشهای اصولی و منطقی

    6. یادگیری مهارتهای کنترل خشم از جانب همسرتون و واکنش منطقی از سوی شما

    7. در صورتی موارد شش گانه ی بالا به درستی پیش برن، میشه امیدوار بود که ایشون رو ترغیب به مشاوره حضوری کرد.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  2. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط A@92,ebtekar33,elnaz.t,m1392

  3. ارسال:52#
    خیلی ممنون آقای دکتر. منتظر راهکارهای مفیدتون هستم.
    پاسخ با نقل و قول

  4. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط A@92,elnaz.t,m1392

  5. ارسال:53#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام الیکا خانم

    مواردی که بیان کردم رو شروع کنید به اجرا کردن و گزارش بدید که جریان کارتون چگونه پیش میره. ممکنه با پیش روی و عدم مشاهده تغییرات مثبت و مورد انتظار، رویه های جدیدی در پیش بگیریم که شما باید خودتون رو برای اونها آماده کنید. ممکنه از ترفند عشق خشن بخواهیم استفاده کنیم که برای اجرای اون نیاز به همکاری گسترده شماست. نباید اجازه داد که این شرایط بر عزت نفس شما لطمات منفی بر جای بگذاره و شما باید خودتون رو آماده اقدامات لازم بکنید. فعلا مواردی که بیان شد رو بیشتر توضیح می دهم؛ شما گزارش روند کار رو به ما بدید تا جریان پیشرفت کار رو بررسی کنیم.

    من پیش از توضیح میخوام با خود شما مقداری صحبت کنم. برای حفظ زندگی مشترک و عشق، گاهی باید روشهایی رو به کار ببریم که در ظاهر خوشایندمون هم نیست، اما در بلندمدت تاثیرات بهتری بر جای می گذارند. من احساس می کنم خود شما هم از اینکه بخواهید این مسائل رو مثلا با خانواده خود بگویید، هراس دارید و نگران از دست دادن همسرتون هستید. این نگرانی قابل درک هست، اما باید بدونید که گاهی در شرایط خاص، برای حفظ زندگی مشترک و ترغیب همسرتون به اقدام جدی برای درمان، برخی اقدامات سخت هم لازم میشه. هنوز به اون جا نرسیدیم و در این باره نمی خوام صحبت کنم، اما این آمادگی ذهنی رو داشته باشید.

    خب حالا بریم سراغ همسرتون. چرخه خشم معمولا سه مرحله ای هست: 1. افزایش تنش، 2. انفجار، و 3. افسوس

    در مرحله نخست، برخی عوامل منجر به افزایش تنش و ناراحتی فرد میشن و معمولا به شکل کلامی ابراز میشن. در این مرحله زن معمولا سعی در آرام تر کردن جو داره، که شاید موقتا موثر بیفته. پس از افزایش تنش، مرحله دوم یعنی انفجار فار میرسه و معمولا با کتک زدن به اتمام میرسه و کسی که کتک میکنه تنشش موقتا کاهش پیدا میکنه. در مرحله سوم هم اظهار پشیمانی رخ میده و حتی با التماس و گریه ممکنه فرد طلب بخشش کنه، اما دوباره در مرتبه ی بعدی، همین مراحل طی میشن

    با توجه به دوران کودکی و شرایطی که همسرتون سپری کرده، احتمالا طرحواره رهاشدگی در ایشون به شدت فعال هست و با کوچکترین تحریکی ترس از دست دادن نزدیکانش رو داره و بنابراین رفتارها و هیجانهایی از قبیل وابستگی افراطی، اضطراب، ناراحتی، وحشت و غضب رو بروز میده. اینها هم به دلیل ترس از دست دادن هست. بنابراین یکی از مواردی که روانشناس باید روش کار کنه، این مورد هست. شما به عنوان همسرش میتونید خودتون با رفتارهاتون بهش نشون بدید که قصد ترکش رو ندارید(البته این پیشنهاد رو الان مطرح میکنم و باید نتیجه رو ببینیم). مثلا وقتی میره سرکار، شما هم باهاش تماس برقرار کنید. یا وقتی با هم بیرون میرید، بهش پیشنهاد بدید که دستتون رو بگیره، یا وقتی از جانب پدرتون محبت می بینید و همسرتونم اونجاست، سعی کنید همسرتون رو هم سهیم کنید و از خوبی هاش در جمع خانوادگی تون بگید. این توضیح مختصری بود برای مورد شماره 5 در پست قبلی ام

    در مورد شماره های سه و چهار، یک قلم و کاغذ بردارید و خوب به این دو سال فکر کنید. تمامی مواردی که باعث شدند همسرتون عصبانی بشه رو یادداشت کنید. خوب فکر کنید و ببینید که آیا پیش از اینکه از کوره در بره، علائمی در چهره یا رفتارش مشاهده می کردید یا نه(مثلا برافروختگی، نفس نفس زدن، سکوت، خیره شدن، قرمز شدن چشمها و ...). عوامل زمینه ساز عصبانیت همسرتون در پیشگیری بسیار مهم هستند. ایت موارد رو اینجا هم بیارید. ضمنا بنویسید که تعداد این موارد تا کنون چقدر بوده و معمولا چندوقت یک بار اتفاق میفته؟

    چند راه حل موقتی برای تسکین همسرتون در هنگام خشم رو بهش آموزش بدید. مثلا تنفس عمیق، ترک کردن محل، زدن ضربه کیسه بوکس، ذکر گفتن، تغییر حالت و ... . باهاش درباره شناسایی تحریکاتش هنگام خشم صحبت کنید(البته در زمانی که آرومه) و بهش بگید میتونی با شناسایی حالاتت تشخیص بدی که داری عصبانی میشی و محل رو ترک کنی یا اقدامات موثری انجام بدی

    با مادرشوهرتون صحبت کنید و بهشون بگید که با مازیار درباره اینکه خوشبخت هستند و پدرش هم دیگه نیستند که بخوان اونها رو اذیت کنند، صحبت کنند. مادرشوهرتون میتونن خیلی کمک کننده باشند؛ به ایشون بگید که باب صحبت رو با مازیار باز کنند و بهش بگن که من متوجه برخی کبودی ها روی بدن الیکا شدم. بهمن راستش رو بگو، آیا اونو کتک میزنی؟ البته بهتره بهش بگن که خودشون متوجه این امر شدند و از زبان شما چیزی نمیگن. بعد بهش بگن که اگر می خوای همسرتو داشته باشی باید بتونی اینها رو کنترل کنی و در او انگیزه ایجاد کنند برای تغییر

    تکنیک های صندلی خالی و نوشتن نامه به پدرش رو بهش یاد بدن. یک صندلی خالی رو در اتاقی تدارک ببینند و بهش بگن که تصور کن پدرت اینجا هستند. باهاشون صحبت کن و از نیازهایی که داشتی بگو، از ناراحتی هات بگو. برای پدرت نامه بنویس. این کارها منجر به تحلیه هیجانی نسبی اش میشه

    این موارد رو اجرا کنین به همراه مادرشوهرتون و پاسخ سوالاتی که پرسیدم رو هم همینجا بنویسین. باید بررسی کنیم و ببینیم اوضاع چگونه پیش خواهد رفت. گزارش از شما
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  6. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392

  7. ارسال:54#
    سلام آقای دکتر. خیلی ممنونم.
    چن روز ماجرایی پیش اومد که بلاخره همسرم محبور شد قبول کنه بیاد مشاوره.البته کلیم شرط گذاشت واسه اومدنش و گفته هفته ی آینده یه جلسه میاد اگه مفید باشه ادامه میده و گفته اگه دارو بده نمیخوره.
    با مادر همسرم صحبت کردم در این باره و گفتن خودشون هم همین قصدو داشتن که به همسرم بگن که متوجه رفتارایش با من هستن و فردا قرار شد با همسرم صحبت کنن.
    صندلی خالی رو اجرا کردیم به نظر خودشم مفید بود البته به من گفت که ازش دور باشم که اگه عصبی شد به من آسیب نزنه.
    بازم هم ازتون ممنونم . انشالله با کمک خدا و شما حال همسرم بهتر بشه.

    همینطور از الناز عزیز هم ممنونم که خیلی کمکم کرد تا همسرمو راضی کنم برای رفتن به مشاوره . واقعا از همه ممنونم.
    ویرایش توسط محسن عزیزی : 2014_04_26 در ساعت 12:17
    پاسخ با نقل و قول

  8. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط A@92,Baran21,elnaz.t,m1392

  9. ارسال:55#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط elika_irani نمایش پست ها
    سلام آقای دکتر. خیلی ممنونم.
    چن روز ماجرایی پیش اومد که بلاخره همسرم محبور شد قبول کنه بیاد مشاوره.البته کلیم شرط گذاشت واسه اومدنش و گفته هفته ی آینده یه جلسه میاد اگه مفید باشه ادامه میده و گفته اگه دارو بده نمیخوره.
    با مادر همسرم صحبت کردم در این باره و گفتن خودشون هم همین قصدو داشتن که به همسرم بگن که متوجه رفتارایش با من هستن و فردا قرار شد با همسرم صحبت کنن.
    صندلی خالی رو اجرا کردیم به نظر خودشم مفید بود البته به من گفت که ازش دور باشم که اگه عصبی شد به من آسیب نزنه.
    بازم هم ازتون ممنونم . انشالله با کمک خدا و شما حال همسرم بهتر بشه.

    همینطور از الناز عزیز هم ممنونم که خیلی کمکم کرد تا همسرمو راضی کنم برای رفتن به مشاوره . واقعا از همه ممنونم.
    سلام

    ما وظیفه مون رو انجام می دیم.

    اگر بتونید پیش از رفتن همسرتون نزد مشاور، خودتون قبلش یه سر برید و شرایط ایشون رو توضیح بدید یا تلفنی به مشاور بگید، بهتره(البته همسرتون متوجه نشوند).
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  10. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط A@92,elnaz.t,m1392,maryam...

  11. ارسال:56#
    چشم حتما.
    بی نهایت ممنونم
    پاسخ با نقل و قول

  12. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط A@92,elnaz.t,m1392

  13. ارسال:57#
    سلام،الیکا جان بالاخره چیکار کردی؟!
    پاسخ با نقل و قول

  14. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط Baran21,m1392

  15. ارسال:58#
    سلام مریم عزیز.
    مشاوره رفتیم . نتیجه اش خوب بوده تا الآن . حتی برای خودمم باور نکردنیه که خودشم راضیه از رفتنش به مشاوره و این باعث شده جلساتو ادامه بده.
    باعث شده در مورد گذشته اش با من و دکتر صحبت کنه و این باعث شده خیلی آروم تر بشه .روش صندلی خالی هم خیلی کمک کرده .
    ولی متاسفانه هنوز پدرشو نبخشیده .
    از همه ی شما دوستان عزیز و جناب دکتر بابت تک تک راهنمایی های مفیدتون تشکر میکنم.
    پاسخ با نقل و قول

  16. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,محسن عزیزی

  17. ارسال:59#
    درود بانو الیکا

    خوشحالم از اینکه به نتیجه دلخواهتان رسیدید قدر آقاتون را بدانید مردا خیلی کم حاضر هستند به مشاور مراجعه کنند چون فکر میکنند که:
    همه چیز دان هستند

    اینم یه جمله زیبا تقدیم به شما بانو:

    تغییرات در بستر زمان بوجود می آید
    پاسخ با نقل و قول

  18. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط elnaz.t,m12,m1392

  19. ارسال:60#
    سلام . خیلی ممنون .
    پاسخ با نقل و قول

  20. مشکل من با همسرم . نیاز به کمک شما دارم.  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392

صفحه‌ها (8): صفحه 6 از 8 نخستنخست ... 45678 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •