تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشکلات رفتاری زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:mina71
آخرین ارسال:mina71
پاسخ ها 7

مشکلات رفتاری

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام به همه دوستان
    من چند از مورد از رفتارام ایراد داره که موجب اذیت اطرافیانم میشه.
    1.خیلی زود عصبی میشم سر کوچکترین مسئله عصبی میشم .
    2.خیلی زود رنج شدم تا بهم حرفی میزنند یا باهام شوخی میکنن گریه میکنم .
    3.خیلی مغرورم نمیتونم به طرف مقابلم ابراز احساسات کنم.
    4.شبا عادت کردم زود بخوابم و این باعث میشه که حوصله مهمون اومدن و مهمونی رفتن رو نداشته باشم .
    خواهشا کمکم کنید چون اینجوری تمام اطرافیانم رو دارم از خودم دور میکنم.
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    hamyari آواتار ها
    سلام
    انسان ها با توجه به شخصیتشون و سنی که در اون قرار دارن یه سری رفتارها رو دارن .
    ظاهرا این رفتارا جدیدا داره اذیتتون میکنه چون عنوان کردین که دوستاتونو دارین از دست میدین...؟؟؟؟؟؟؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    نزیدیک دوسال میشه این رفتارا رو داشتم اما چون کسی نبود که بهم بگه با رفتارم اذیتش میکنم متوجه نمیشدم با این رفتارام حوصله هیچی رو ندارم حتی اکثر اوقاتم تو اتاقم هستم اما الان جدیدا یه خواستگاری داشتم که خانوادمون گفتن بخاطر اینکه بیشتر هم دیگه رو بشناسیم یه صیغه محرمیت خوندیم باهم بیرون میریم سر یه مسئله خیلی کوچیک ناراحت میشم و بیشتر اوقات عصبی حتی اگه ایشون باهام شوخی کنن.خیلی آقای خوبی هستن اما ازاین اخلاقام میترسم چون هر آدمی تا یه حدی صبر داره.ایشون میگن شبا یه مقدار دیر بخواب بیشتر بهم اس بدیم یا حرف بزنیم اما من متاسفانه هرکاری کردم نتونستم بیدار بمونم.
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    hamyari آواتار ها
    مجدد سلام
    کنترل و مدیریت احساسات یک مهارته که قابل تمرین و یادگیری است
    اولا در این ارتباطی که گفتین بحث زندگی اینده در میونه و قطعا در ارزیابی دیگران از شما موثره اینو به این خاطر میگم که انگیزتون برای تغییر رفتار بره بالا و آگاهانه و ارادی دنبال تغییر باشین البته همین که این مسئله رو اینجا مطرح کردین خیلی خوبه ...
    ثانیا اگه برا تغییر اماده این شروع میکنیم...
    از تکنیک فیلتر ذهنی استفاده کنین این یعنی چی ؟ یعنی از یک رابطه بین فردی فقط جنبه هایی رو که در آن اختلاف سلیقه وجود داره نبینید. گاهی در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط یک نکته منفی جزئی می بینید و فقط همان به چشم تان میاد و مانع دیدن خوبی های آن رابطه بین فردی در شما میشه. گاهی همین نکته منفی همه رابطه شما را تحت تاثیر قرار میده و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل میشه. پس با استفاده از فیلتر ذهنی می تونید به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید.
    بعضی افراد در برابر کوچک ترین صحبت یا رفتاری که با سلیقشون تناسب نداشته باشه، واکنش سریع و غیرمنطقی نشان میدن. گاهی این واکنش های عجولانه، باعث قطع رابطه با از دوستان یا فامیل میشه
    در هر مسئله‌اى، ابتدا از دیگران انتظار بدترین برخورد رو داشته باشین و خود تون رو براى تحمل آن آماده کنین. این کار باعث مى‌شه تا برخوردهاى بهتر در شما ایجاد خشنودى کنه. اما اگر شما همیشه انتظار برخورد خوب داشته باشین، ممکنه به نتیجه دلخواه نرسین.
    برقراری و نگهداری یک رابطه صمیمانه نیاز به انرژی داره
    پس انرژی صرف کنین .بعد از ظهر استراحت کنین تا شب انرژی مناسب برای مهمونی و گفتگو داشته باشین
    ببخشین طولانی شد........
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:5#
    واقعا خیلی ممنون از توجهتون
    حتما از امروز با تمام وجودم سعی میکنم این کارا انجام بدم چون واقعا واسم مهمه که این اخلاقیاتم رو کنار بذارم .
    فقط بابت استراحت بعد از ظهر چون 3روز در هفته از صبح تا غروب دانشگاه هستم بقیه روزا هم که منزل هستم باید کارای دانشگاه رو انجام بدم یه مقدار برنامه ریزی منو بهم میریزه .
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:6#
    hamyari آواتار ها
    سلام
    این اراده شما برای تغییر خیلی خوبه،همینکه انسان بتونه به خودش فکر کنه و اراده کنه برای تغییر بی نظیره و ستودنی........
    بدن انسان یک ساعت زیستی دقیق داره که اعمال بدن رو با اون تنظیم میکنه . حتما تجربه کردی که تو یه ساعت خاص حتی اگر خارج از عرف جمعی باشه انسان گرسنش میشه یا خوابش میگیره و ...
    اما این ساعت زیستی دقیق تنظیمش به عهده خودمونه .. یعنی شاید در ابتدا تغییر برنامه خواب و خوردن و ... سخت باشه ولی بعد یه مدتی بدن ساعتشی با ساعتی که شما یه کار خاص رو انجام میدی تنظیم میکنه ... ......... یکم سخته ولی ساعت زیستی رو خودت اونجوری که میخای تنظیم کن.........و عادتها رو بشکن.
    برا روزایی که گفتی دانشگاه هستی و .... میتونی به نامزدت این موضوع رو توضیح بدی و پیشاپیش ازشون عذر خواهی کنی که اگه یه روزی خسته بودی و یا نتونستی جواب تلفن بدی و یا هر رفتار دیگه ای ... بخاطر خستگی اون روزت از امور روزمره است و با یک قول بیرون رفتن و دعوت به یه بستنی موضوع رو حل کنی...مثل کلاسای جبرانی دانشگاه که استاد هنوز کلاس و تعطیل نکرده روز کلاس جبرانی رو مشخص میکنه ...
    همین کار هم باعث جلب اعتماد ایشون میشه و هم این رفتار یک نکته مثبت در رفتار شما تلقی میشه چرا که ابراز احساسات با دلایل منطقی نشون دهنده وارستگی و مکارم اخلاق هست.
    آرزو میکنم روزهای خیلی خیلی خوشی رو داشته باشی ...
    امری بود در خدمتم .......
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:7#
    واقعا خیلی ممنون از راهنمایی های خوبتون .
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •